похвалюсь
2 месяца на системе и минус 10 кг
я ЩаслиФ

и тут отпишусь: 2 месяца на системе и минус 10 кг

Уважаемая, можно вопрос? Почему посетителям форума не разрешено писАть какими добавками они пользуется, а Вы это делаете в дневнике "Июля" на 5 стр.?"если серьезно об этом задумаешься - бери диет актив от фаберлик" Или это только в форумах, а в дневниках разрешается? Я просто не поняла, извините.

я же вам так и написала, что в дневниках пишите, что хотите, а в общих темах не нужно. С учетом того, что вас так возмутило мое сообщение в дневнике у Июли, я его удалила.

Поняль, спасиб

ого,прикольно! и как примерно выглядит твой дневной рацион?

один из вариантов...
утром: каша, омлет, бутеры, лапша с чем-нибудь, картоха с чем-нибудь, кексы, плюшки с чаем и др.
обед (я часто не успеваю, потому как укладываю ребенка спать или иду на тренировку), успеваю только: апельсин, грейпфрукт, яблоко и т.п., орешки
ужин: рис с овощами, гречка, овощи, фрукты, курица, рыба

ЖУЖУЛЬЧИК
ну неплохо - это однозначно)))))

zosichka, спасибо большое за ссылку !!! Я как раз искала где бы эту книгу скачать

ПРИВЕТ!
отправь мне тоже:
sofiya-v@yandex.ru

Привет! Я на системе 4 дня. Система супер! Я тоже сначала думала, что не смогу по вечерам сдерживаться. Но мне это удается без особых проблем и напрягов, ТТТ. Просто я и раньше после 6-7 вечера не ела тяжелую пищу, только фрукты или кефир с сухарями, если очень хотелось. А по этой системе даже фрукты нельзя, только жидкость (несладкий черный чай, кофе, вода, зеленый чай).

В общем, я в восторге от этой системы. Я и раньше слышала нечто подобное от знакомых (в смысле не о самой системе Кати, а именно, что вредные продукты только до 12), но не придавала этому никакого значения. Выходит, зря не слушала.

Sofiya-v



качайте))

Приветик! Я тоже стараюсь придерживаться этой системы. Но я не разделяю Миримановские ужины. Не могу есть мясо без овощей, поэтому с салатом. Вес уходит по 200 гр в день.

А твои успехи как? А-то книжки раздаешь, а о себе не пишешь...

Добрый день, девочки! Тоже придерживаюсь системы! Косячу иногда, но я над этим работаю. Можно к вам?