скаажите мне пжл,режим и что можно и нельзя кушать при кремлевской диете=)

Вот здесь все найдешь http://happy-year.narod.ru/zdorovie/kre ... bliza.html

Привет! Хочу поделиться своим опытом. Я по природе - хищник. То есть равнодушна к шоколаду и конфетам, но не могу без куска мяса. Так вот кремлевка - это то, что мне надо. Года 4 назад я села на кремлевку. Делала каждый день 10 мин упражнений на пресс. Ела мясо, колбасу, яйца. Очень практично, я тогда в универе училась. Купила колбаски- нарезки, съела, и все довольны: и я , и живот, и мозг. Без напряга, без усилий, скинула 10 кг ( больше мне и не надо было), особенно впечатлило то, что объемы бедер, талии сократились очень значительно, что даже были неприятности, так как я выскакивала из юбок. Фигура приняла правильные формы. При этом я не страдала, не голодала, не вставала каждый день на весы (только поначалу, чтобы убедиться, что диета действует). Я просто потом знала, что диета действует, и я худею. При этом время от времени я могла позволить себе булочку, или что-то сладенькое. Потом, увидя мои ошеломляющие результаты, на эту диету сел мой муж. У него тоже вес хорошо пошел на убыль. НО... У него всегда была такая шикарная шевелюра. А вместе с уходом килограммов начали уходить волосы. Их стало мало, редко, перестали блестеть. В общем, отсутствие витаминов дало о себе знать. Диету он прекратил, а волосы вот до сих пор приходят в себя. Кстати о сбросе веса. В первое время он уходил стремительно, а потом ооооочень медленно. Подолгу стоял на одном месте. Но уходил. Диету я как-то прекратила. Сейчас, спустя 4 года, у меня опять +13 кг. Пару раз пробовала садиться опять на кремлевку. Но у меня сложилось такое впечатление, что организм мой к этой диете адаптировался (если такое вообще возможно). Целый месяц только яйца, сыр и колбаса (никакой зелени, мучного или сладкого), вела каждый день строгий подсчет единиц и веса. Но... Вот сейчас решила просто по-другому питаться, много воды пить. Может, поможет. А кремлевка действительно дает результаты.

Приветик всем,я тут новенькая,очень заинтересовалась,но вот не нашла в чем суть этой диеты?

Ну,для начала,попробуй набрать название в поисковике.Что такое поисковик объяснить?

жестокая

Lolit@

Ну,ты посмотри на этого персонажа Зарегилась 15 мая 2011г.За это время всего 2 сообщения.Каков персонаж,так с ним и общаются. Если в голове 1 извилина(чтобы уши держались) как тут еще общаться.

ТРЕНЕР
Лена, да тут таких полно. Только ники занимают. Иногда очень даже хорошие ники. Вообще зачистку бы сделать...

Это не ко мне.Я модератор спортивного форума А тут свои Боссы

Вот,что говорит диетолог Ковальков о Кремлевке.Я со многим не согласна.А вы?

http://video.mail.ru/mail/120657/22431/22503.html

я многое смотрела и читала у Ковалькова о кремлёвке...Такое впечатление,что ему просто проплачено за дискредитацию этой диеты...повыдёргивал цитат и неудачных примеров и выдаёт их за истину...Полностью извращённый рассказ у него получился...
и самое обидное-что люди ему верят на слово...когда кто то узнаёт,что я придерживаюсь Кремлёвской диеты и вообще принципов низкоуглеводного питания-практически все осуждают и пытаются убедить меня,что это вредно...но на вопрос ПОЧЕМУ?-никто толком ответить не может...

Действенная диета - жиры приветствуются, ешь майонез, сельдь под шубой и худей!