27.01.2011 - 1134 Ккал
белки -59,88
жиры - 56,64
углеводы - 68,18
С сылочкой на дневник постараюсь разобраться, если соображу как.

Отчетик за 27.01:
ккал = 1378 (1330 - 1680)
углеводы = 228 (149 - 273)
жиры = 34 (29 - 65)
белки = 57 (60 - 174)

arase, А где почитать про Марафон? Есть темка??

отчет за вчера
27,01
1200кк

ой, вчера замоталась и даже ссылку не вставила
viewtopic.php?f=29&t=6349

За 27 января.
1840 ккал - тортик поела

28 января 1308 Ккал

Самое смешное, что ссылка-то у тебя в подписи, а я не догадалась туда забраться. Я учавствую, завтра в темку скину свои замеры. С утра как замерюсь!!!

28 января -1820ккал. Тортик еще не доели.

28.01.2011 - 2600 Ккал
О ужас я вчера сорвалалась вечером съела курицу гриль с соусом и выпила литр полусладкого вина. Отвеса теперь мне невидать

а у меня вчера тоже был срыв!!!
налопала 1950кк за 28,01

звездочка а
Ну почему же?? Если сегодня и завтра будешь хорошо себя вести, весь привес уйдет и еще с собой захватит. У меня от таких зажоров быстро вес сходит. Главное в зажорске не задерживаться. Яркий пример - этот понедельник аж 3483 ккал набрала, и следом во вторник больше 2000, а потом умничкой стала и уже сегодня все ушло и с собой захватило!

Отчетик за вчера 28.01.2011:
ккал = 648 (1330 - 1680)
углеводы = 133 (149 - 273)
жиры = 6 (29 - 65)
белки = 17 (60 - 174)

27.01 - 1134
28.01 - 1205
29.01 - 1191

29 января 1643 Ккал

29.01.2011 - 1002 Ккал