Кто же не хочет выглядеть как королева на новогодних праздниках?)))) Если меня сейчас читают единомышленницы, но может быть меня кто ни-будь поддержит ? и мы сделаем это? и сшибем всех конкуренток с ног и пусть в этот новый год все взгляды падут на нас?) ммм?

мммм... я худею до нового года )))) планирую до 65 =) а ты?

ну вот и я собралась)))).
Может у меня и наполеоновские планы, но цель у меня похудеть до 58 кг!
Планирую сбросить 7 кг)
Физические упражнения это само собой, а вот в плане продуктов . то я в этом слабовата .... Может ты чего подскажешь)

ну как многие скажут - максимум кг в неделю получается.... а в плане продуктов кашки и все такое.... овощи... http://www.dietaonline.ru/ здесь вот можно калории считать

Спасибо))))
Прощайте проблемные зоны! )))
Да здравствует вело-тренажер)

и так!
Начала так начала. для себя я решила четко и ясно, перед глазами одно слово НАДО, которое серьезно тренирует силу воли!!!
вот мое поле деятельности:
грудь - 95см
талия - 75,5см
бедра - 96,5см
обхват ноги - 57см
ну в общем вы все сами понимаете, что проблемка есть!! Тем более что при моем росте в 166 см, проблемные места очевидны((((
Все продукты съеденные мной буду писать сюда) и все проделанные мной физические нагрузки. а постепенно будем сравнивать эффективность моих деяний, чтобы все мои ошибки ( а я надеюсь что их не будет) вы не совершали!
Вперед!

Вы присоединяйтесь)))) а то я себя белой вороной чувствую)

Я в дневнике обычно пишу.... или совсем не пишу =)))
Ну так уж и быть, могу здесь отчитываться еще =))) значит так. у меня сегодня разгрузочный день на фруктах =) хурма, мандарины и вечером творог с кефиром 0,1%
как то так.
А вообще, может вам стоит завести дневник в разделе "дневники" и записывать все туда? и гости будут

хорошо)))) думаю этим я сейчас займусь))) Спасибо за помощь!

Екатерина12
не за что

Теперь у меня есть свой дневник))) Начинает потихоньку осваиваться))))

Екатерина12
Поставь ссылку на дневник в профиле, тогда я тебя найду =)))