Спасибо! Дело к зиме, однако Надо еще парочку репок заготовить)))

Калории - 5
Прогулка + 5
Жиры - 4
Белки + 4
Вода +3
Овощи-фрукты - 3
Ужин +2
Интервал +2
Сладкие вредности - 1
Отчёт +1
Ведро воды + 5


Итого 9 баллов

За вчера и за сегодня)

25.09.

Калории - 5
Прогулка + 5
Жиры - 4
Белки - 4
Вода-3
Овощи-фрукты + 3
Ужин -2
Интервал +2
Сладкие вредности - 1
Отчёт -1

Итого -10 баллов


26.09.

Калории - 5
Прогулка + 5
Жиры + 4
Белки - 4
Вода-3
Овощи-фрукты + 3
Ужин-2
Интервал +2
Сладкие вредности - 1
Отчёт +1
Ведро воды + 5

Итого 5 баллов

Всем привет!!!!
Я тоже с вами хочу))))))))
Мне ждать следующей недели??Или может с этой можно???

Бажена,любимое дитя
Если вы сегодня взвесились, то вес Ваш выкладывайте и сегодня будет первый день.

Всем привет!!Принимайте нового игрока)))
Со мной на ты!!!Вес на сегодняшнтй день-79 кг.

Белки-77,5
Жиры-27,7
Углеводы-250,1



Соблюдение коридора 1500-1800 калорий в день - 5 баллов
2-часовая прогулка пешком - 5 баллов
Соблюдение 27,7 гр. жиров - 4 балла
Соблюдение 77,5 гр. белка - 4 балла
Вода не менее 1,5 л. + 3 балла
Овощи и фрукты - 5-10 шт. (вишня, черешня, виноград - 3 шт. приравнивается к 1) - 3 балла
Ужин не позднее, чем за 3 часа до сна, + 2 балла
Интервал между приёмами пищи более 3 часов + 2 балла
Ежедневный отчёт здесь + 1 балл

Итог - 13 баллов.Я сегодня на разгрузе.

Бажена,любимое дитя, привет и добро пожаловать! Рады новому репкотянутелю


Мой отчет)

Вес – 67,0 + 10

Калории - 5
Прогулка + 5
Жиры - 4
Белки + 4
Вода -3
Овощи-фрукты + 3
Ужин +2
Интервал +2
Сладкие вредности + 1
Отчёт +1
Ведро воды + 5

Итого 21 балл

Спасибо огромное)))
А что значит
???

Это которая 1,5 литра

Девочки, привет!

Я заболела, поэтому пока беру таймаут по репке.

Мое физическое состояние сейчас не позволяет придерживаться репочного плана

Как только станет полегче - вернусь в строй!

Анна Без Наркоза
ааа,ясненько)))Это как новые возможности на новом уровне??

Ок, завтра вечером внесу изменения в турнирную таблицу.
Послезавтра я должна вроде вернуться в огород, и Доня тоже.

Бажена,любимое дитя
Ага.

Девочки всем привет. Я вернулась с загула

24.09.10
Калории + 5
Прогулка + 5
Жиры + 4
Белки + 4
Вода -3
Овощи-фрукты - 3
Ужин +2
Интервал +2
Сладкие вредности + 1
Отчёт -1

Итого 16 баллов

25.09.10
Калории - 5
Прогулка + 5
Жиры - 4
Белки - 4
Вода -3
Овощи-фрукты - 3
Ужин +2
Интервал -2
Сладкие вредности - 1
Отчёт -1

Итого -16 баллов

26.09.10
Калории - 5
Прогулка + 5
Жиры - 4
Белки - 4
Вода -3
Овощи-фрукты - 3
Ужин +2
Интервал -2
Сладкие вредности - 1
Отчёт -1

Итого -16 баллов

27.09.10

Вес 116,5
Калории + 5
Прогулка + 5
Жиры + 4
Белки - 4
Вода -3
Овощи-фрукты - 3
Ужин +2
Интервал +2
Сладкие вредности - 1
Отчёт +1

Итого 8 баллов

Калории + 5
Прогулка + 5
Жиры + 4
Белки - 4
Вода -3
Овощи-фрукты + 3
Ужин +2
Интервал +2
Сладкие вредности + 1
Отчёт +1
Ведро воды + 5

Итого 21 балл


Pola
Поправляйся скорее, ждем с нетерпением тебя