Ириш, а табличку с комплексом сюда выкладывать?
у меня 2 косячища в течении 7 дней
завтра пойду отрабатывать

я только что собралась накосячить (ну плохо мне сегодня, решила себя побаловать ) так моя Юлька встала стеной и не дала мне съесть желанную ватрушку
Вот такая у меня замечательная Юлька!!!

А можно к вам присоединиться?

А я для этого Дионовскими задачами пользуюсь. Всместо воды косяки отмечаю.

Ага, только давайте все таблички и отчеты 30-го, а то боюсь потом искать долго придется, хорошо???

Да, я со своими вообще лучше помолчу, чтоб никого не пугать!

Действительно!!!!

Можно, конечно, прочитай правила на первой страничке, выкладывай свои замеры, вес, фото и присоединяйся!!!

Полезная информация по 3-му заданию.
Перед Новым годом всегда возникает вопрос: что подарить родным и знакомым? Чтобы облегчить данный выбор, можно воспользоваться советами, которые приведены ниже.

Конечно, самый оптимальный вариант, когда удается тайком узнать о том, что ему или ей хотелось бы найти под елочкой. При нынешнем разнообразии товаров можно легко удовлетворить любой, даже самый изысканный каприз. Но если сомнения в выборе подарка остаются или же он предназначается не очень близкому человеку, можно воспользоваться следующей, конечно же условной, классификацией.

Подарки бывают:
• романтические – всевозможные цветы, оформленные в красивый букет, дополненный открыткой (здесь надо помнить об языке цветов: например, красная роза символизирует любовь, белая – нежность);
• интеллектуальные – книги, пластинки, видеокассеты, нотный или художественный альбом, подписка на интересное издание;
• кулинарные – коробка конфет, бутылка хорошего вина, торт;
• косметические – духи, кремы и т.д. (приобретая такой подарок, надо быть осторожным, ведь пристрастия и вкусы – дело тонкое);
• практичные – пижама, шарфик, зонтик, комплект носовых платков (белье можно дарить только очень близким людям или родственникам);
• хозяйственные – тостер, скатерть с салфетками, подсвечники, подставка для яиц, лопатка для торта, маленький кофейный или чайный сервиз, диванные подушки (подарок особенно придется по вкусу тем, кто недавно справил новоселье);
• поощряющие увлечения – шахматы, роликовые коньки, клюшка, спиннинг и т.д. (только не надо пытаться с помощью подарка навязать человеку хобби. Например, бесполезно дарить мужу, увлеченному автомобилями, лобзик или охотничье ружье);
• сувениры – оригинальные, с изюминкой, с намеком, а также яркие мягкие игрушки придутся по душе всем (только нельзя переборщать с намеками, например, не стоит дарить сотруднице, носящей 56 размер одежды, розовую хрюкающую свинку, а начальнику – статуэтку оленя);
• классические – драгоценности, часы, вечное перо, калькулятор, электронная записная книжка, картина, скульптура (на них можно сделать символическую дарственную надпись).

К выбору подарков нужно подходить творчески, но не забывать при этом, что подарок хотя и не долг, но в большинстве случаев тоже платежом красен. Так уж принято, что подарками чаще всего обмениваются. Поэтому, готовя сюрприз подруге, сидящей без работы, не стоит покупать ей нечто антикварное, так как она вместо благодарности будет испытывать неловкость от невозможности на должном уровне сделать подарок в ответ.

Подарки и то, как их дарят, зачастую отражают характер дарителя: полезные вещи покупают люди, имеющие характер опекуна или тщательно считающие свои доходы и расходы. Подарки-сюрпризы делают влюбленные, которым доставляет огромную радость поиск чего-то "этакого"; подарки, купленные в последний момент, радуют, прежде всего, самого дарителя. Это, как правило, люди очень занятые, у которых просто нет времени на хождение по магазинам, но тут уж, как говорится, дорого внимание. Традиция делать новогодние подарки у нас очень давняя, и не стоит ее превращать в тяжелую, изнуряющую повинность.
Главное – чтобы подарок был от души и приносил радость.

Согласно восточному календарю, 2011 год – год Металлического Белого Кролика (Кота).

Несколько советов для тех, кто желает в своем подарке отразить этот факт.

Основными чертами характера кролика являются плодовитость потомства, быстрая реакция, высокая скорость и сообразительность и, конечно, его вегетарианство. Этот год несет в себе уют, гостеприимство и теплоту. А потому и основными методами успешных достижений в 2011 году будут любовь и дипломатия без агрессии.

Кролик обожает свои крольчачьи сувениры. А потому на этот Новый год в подарок можно преподнести различные сувенирчики с изображением символа года, например: фарфоровую статуэточку кролика или котёнка в шапочке Деда Мороза, чашку с изображением символа года, годаинтересные брелочки на ключи или мобильный телефон (брелки могут быть и музыкальные). Символ года в виде брелка будет служить оберегом или талисманом на весь 2011 год.

Для тепла и уюта можно подарить мягкие домашние тапочки, с кроличьими ушками или кошачьими усами.

Хорошим подарком может стать живой символ года – декоративный кролик или котёнок. Однако, предварительно надо через знакомых поинтересоваться подойдет ли ли такой подарок, и не принесет ли он тем, кому его дарят, вместо радости ненужных им хлопот и проблем. Если все-таки подарком будет живое животное, то можно надеть на него колпачок Деда Мороза, что будет выглядеть очень весело и мило.

Кролик, как известно, вегетарианец. Учитывая это, и то, что на праздничном столе должно быть много овощных салатов, можно подарить (если, конечно, это будет к месту) оригинально-юмористический подарок в виде связки моркови, перевязанной лентой или новогодним дождиком. Красиво украшенный кочан капусты в этом контексте тоже будет актуальным подарком. Можно также подарить вместо традиционных цветов букет из зелени – петрушки, укропа и т.п.

Чтобы не обидеть другого символа года (кота), можно приготовить простой салат, тот же оливье, выложить его на блюдо и украсить мышками. Милых и занятных мышек можно сделать из варённых яиц. Технологию их приготовления можно без проблем найти в интернете.

Хорошими новогодними подарками будут и мягкие игрушки в виде «героев» года.

Если подарок делается малышам, то можно подарить шапочки с изображением животных и детские столовые приборы с кроликом и котёнком.

Спасибо за информацию!!!!Пригодится!!!!!!

Девочки, мне так стыдно, надавала вам заданий, а сама никак себя в руки не возьму и не перестану есть все подряд, уже количество косяков давно за 10 перевалило, а я все никак не успокоюсь. Одно радует - вернулась к заброшенным занятиям спортом!!! Обещаю исправиться!!!

Меня зовут Света мне 19 лет

Вес 98кг
Рост 169

Объемы:
Грудь 102
Талия 90
Бедра 120




Стрмлюсь к 65кг
К новому году хочу весить 80кг

sve.tochka
Добро пожаловать в наш конкурс!!!

Спасибо спасибо спасибо))))))))

ИРИШЕНЬКА Я К ВАМ!!!!

Мой вес на текущий момент 63 кг.

Обхват бедер 104
Обхват талии 74
Обхват груди 92

Стремлюсь к 55

#77

САМАЯ ПРОБЛЕМНАЯ ЗОНА , отчетливо видна на фото, ЭТО БЕДРА!!!!!!!!!!
Борюсь с ними спортом, упражнения на бедра и попу И общая нагрузка конечно

спасибо, Иришка)))

Всем здравствуйте. А можно и мне к вам? ещё не поздно?
Я Елена , мне 31 год
рост 156 см
вес 67.7 кг стремлюсь к 50-48
ОБХВАТЫ
грудь 97
бёдра 107
талия 84
живот 98
т.к самая проблема ещё в коленках и руках даю обхват руки в области плеча середина (там где выше локтя) 33
колено 43
фото наисвежайшие, сегодняшние.
#77 #77