Люсия ,что это такое.Я тебя уже догнала.Смотри,будешь так расслабляться,то и перегоню.(Ну что,так тебя надо ругать?)

Вес 66 кг.
1. Зарядка - 4 балл
2. Прогулка 30 мин - 4 балл
3. Ужин за 4 часа до сна - 4 балл
4. Сладости и мучное, вообщем все вредности до 16.00 - 7 балл
5. Никаких углеводов за 4 часа до сна - 5 балл
6. Упражнения для ягодиц, кому какие по душе - 7 балл
7. Успешный разгруз - 10 баллов
8. Вода в течение дня 1,5-2,0 л - 0 балл
9. Аэробная нагрузка 30 мин - 4 балл
10. Отвесы:
до 1 кг - 2,5 балла
ИТОГО: 47,5

Вес 77кг.
1. Зарядка - 2балл
2. Прогулка 180 мин - 7балл
3. Ужин за 4 часа до сна - 7балл
4. Сладости и мучное, вообщем все вредности до 16.00 - 7 балл
5. Никаких углеводов за 4 часа до сна - 7балл
6. Упражнения для ягодиц, кому какие по душе - 7балл
7. Успешный разгруз - 8 баллов
8. Вода в течение дня 1,5-2,0 л - 6 балов
9. Аэробная нагрузка 30 мин - 2балл
10. Отвесы: до 5 кг - 5балла
ИТОГО: 58балов

)вот

Мой отчет:
ВЕС-81
Баллы так и не считала, поругайте меня тоже.
А заданий на эту неделю нет?

Если Любашка-Ромашка не против , предлагаю такие задания:

задания на неделю с 28 по 3 июня:

1. Зарядка - 1 балл
2. Прогулка 30 мин - 1 балл
3. Ужин за 4 часа до сна - 1 балл
4. Сладости и мучное, вообщем все вредности до 16.00 - 1 балл
5. Никаких углеводов за 4 часа до сна - 1 балл
6. Упражнения на внутреннюю и внешнюю стороны бедра, кому какие по душе - 1 балл
7. Успешный разгруз - 10 баллов
8. Вода в течение дня 1,5-2,0 л - 1 балл
9. День на фруктах, овощах и зеленом чае - 5 баллов
10. Аэробная нагрузка 30 мин - 1 балл
11. Отвесы:
до 1 кг - 2,5 балла
1 кг - 15 баллов
более 1 кг - 30 баллов

штрафы:
за 1 съеденную сладость - мытье полов во всей квартире (ну если 2 и больше то + стирка белья вручную, пылесос и тп.)
за поздний ужин - разгруз

оо я тут авторитет что ли в плане заданий? я не против - утверждаю! все равно я пока ниче не делаю...
вес напишу завтра так как сегодня забыла взвесить свое стройное тело ну и баллы посчитаю вечером.

Йулька,отличные задания.
Добавилось

Так, так, так! А пунктик 9!!!

Точно,а я его не заметила.
Здесь имеется ввиду сырые овощи или можно тушеные?

В любом виде! Какой только ваш желудок возжелает!

Я покидаю команду.
Попозже может вернусь,если примите конечно

Вес 50 кг.
1. Зарядка - 4 балл
2. Прогулка 30 мин - 4 балл
3. Ужин за 4 часа до сна - 6 балл
4. Сладости и мучное, вообщем все вредности до 16.00 - 7 балл
5. Никаких углеводов за 4 часа до сна - 7 балл
6. Упражнения для ягодиц, кому какие по душе - 0 балл
7. Успешный разгруз - 0 баллов
8. Вода в течение дня 1,5-2,0 л - 0 балл
9. Аэробная нагрузка 30 мин - 0 балл
10. Отвесы: до 1 кг - 2,5 балла
ИТОГО: 30,5

У меня на месте:103.
Всю неделю протопталась с привесом в +2 кг.

Вес 65,6 кг (бег, почти круглосуточная работа, правильно питание)
Задания:

1. Зарядка - 0 балл
2. Прогулка 30 мин - 6 балл
3. Ужин за 4 часа до сна - 0 балл
4. Сладости и мучное, вообщем все вредности до 16.00 - 4 балл
5. Никаких углеводов за 4 часа до сна - 0 балл (ем фрукты вечером)
6. Упражнения для ягодиц, кому какие по душе - 0 баллов
7. Успешный разгруз - 10 баллов
8. Вода в течение дня 1,5-2,0 л - 3 балл
9. Аэробная нагрузка 30 мин - 3 балл
10. Отвесы до 1 кг - 2,5 балла
итого: 28,5 баллов

так доползла до вас кое как... вес 114,6. баллы .... ой блин наверное 7.