Ух ты молодцы!Уже и обязанности распределили.Я бы взяла что то с искусством связаное,но не знаю что.

Объявляю эту неделю в клубе

НЕДЕЛЕЙ КРАСИВЫХ И ЗДОРОВЫХ ВОЛОС!

#77

ИТАК, ПЕРВОЕ ЗАДАНИЕ:

В течение вторника определить тип своих волос (если кто-то не знает) и запомнить основной принцип ухода за волосами вашего типа. Сделать это можно с помощью таблицы, приведенной ниже.

#77
#77

В конце недели буду спрашивать о выполнении задания

Вичка-спичка
спасибо))




Я бы за праздники взялась или за конкурсы к праздникам))))))))))))))
Надо что-то со спортом решать???

А это отличная мысль! Было бы здорово, чтобы ты напоминала нам о днях рождениях, годовщинах присутствия на форуме и т.п. Интересные рассказы о традициях праздников) Можно с фото)

Девочки, а можно Олю Видную попросить взяться за наше рукоделие? Я не застала, когда вы что-то там плели) И мыло варили))) Можно повторить) Да и раз в неделю выкладывать какие-нибудь интересные штучки, которые можно сделать.

Кстати, а никто не хочет провести пару уроков компьютерной грамотности? Вот кто-то картинки вставлять не умеет, я таблицы не умею делать, кому-то с радикалом разобраться. Или это лучше самому в тырнете искать?

Интересная идея! Поддерживаю!

Что-то за спорт никто не хочет взятся

Я вроде и предлагала что по неделе делать, неделю - талию наводим, неделю ножки, потом еще что-нибудь. Или ты что-то другое имела в виду?

Круто было бы!

ООО, я бы тож что-нибудь поделала бы... Только у меня руки не оттуда растут.

А вот это я могу. Я все таки учитель информатики. Могу всякие уроки вам преподавать
Принимаю заявки, что бы вы хотели научиться делать.
Можно сначала осветить вопросы Вички-спички, а потом если других не появиться могу по фотошопу мастер-класс сделать. Или еще что-нибудь.

да,да!!!!
Мне не понятно,как ссылочки вспавлять,чтобы не просто ссылка,а напроимер,нажимаешь на тут и переходишь))

28 сентября
День работника атомной промышленности
[/i]День работников атомной промышленности учрежден Указом Президента РФ № 633 от 3 июня 2005 года «О дне работника атомной промышленности» и ежегодно отмечается 28 сентября.В настоящее время на территории Российской Федерации действуют 10 АЭС. Процент производимой на АЭС электроэнергии достигает 15-16%. В будущем (ориентировочно к 2030 году) планируется довести этот показатель до 25%, то есть, четверть вырабатываемой в стране электроэнергии будет произведена на АЭС.

Среди крупных российских АЭС — Балаковская АЭС, Калининская АЭС (самая близкая к Москве), Курская АЭС, Ленинградская АЭС, Нововоронежская АЭС и Смоленская АЭС.

#77В этот день Православная церковь отмечала память великомученика Никиты, распространявшего христианство по берегам Дуная.

До Никиты-гусятника гусь жиру нагуливает, после Никиты — прогуливает.

По гусям оценивают погоду. Гусь лапу поджимает — к стуже, полощется в воде — к теплу, нос под крыло прячет — к ранней зиме.

Начинается перелет гусей: высоко летят — к дружному половодью, низко — к малой воде.

Не дреми, баба, в репорезов день.

Родившимся в этот день следует носить сапфир.

Девочки,пока физрука,а точнее физручки у нас нет,давайте укреплять спину!!!!Ведь,чего скрывать,девочки мы немаленькие,а посему спина наша страдает..В много информации перерыла и думаю,что стоит нам начать с самого простого уровня,т.е. для начинающих.


Для того, чтобы иметь красивую спину и изящную осанку, введите в свой ежедневный комплекс упражнения для развития мышц спины. Помните: ничто так не выдает возраст женщины, как согбенная, ссутуленная спина, «вдавленный» таз и шаркающая походка. С другой стороны, женщина сорока лет может иметь такую осанку, какая и не снилась 18-двадцатилетним девушкам.

Спина: «Для начинающих»
Сядьте по-турецки. Сложите руки ладонями вместе над головой. Локти отведите назад. С силой сожмите ладони на 1 минуту.
Повторите 10 раз.
Сидя прямо, потянитесь вверх. Повторяйте упражнение несколько раз ежедневно, и правильная осанка станет для Вас совершенно привычной.
Сядьте на пол по-турецки. Руки поднимите вверх. Кисти скрестите над головой. Спину держите прямо. Поверните руки ладонями кверху. Затем медленно отведите их назад. Сохраняйте напряжение приблизительно 15-20 секунд.
Повторите 10-15 раз.
Встаньте на колени, кисти рук положите на ягодицы. Ягодицы и бедра напрягите. Руками медленно скользите по ногам по направлению к пяткам, выгибая спину. Голову не запрокидывайте.
Повторите 10-15 раз.
Заведите руки за спину и сомкните их в замок. Попробуйте приподнять руки, одновременно напрягая мышцы живота. Сделайте очень глубокий вдох и замрите на несколько секунд. На выдохе опустите голову на грудь и расслабьтесь.
Повторите 10-15 раз.
Сидя по-турецки, поднимите шест или скрученное полотенце над головой. Отведите локти на уровне плеч назад и сведите лопатки вместе.
Повторите 20 раз.
Эти упражнения особенно показаны страдающим сколиозом, остеохондрозом, радикулитом.

#77

Добрый день всем!!!

Танюшка, я не отправила тебе отчет, так как только начала свою очередную эпопею. А по линейке видно мой ужасный начальный результат

Утешаю себя тем, что, по крайней мере, все честно: что выросло - то выросло, как говорится

И спасибо за отличные советы, Вика и Бажена. :!:

Поддерживаю идею с уроками по информатике.

Девочки, всем хорошего дня!!!

Да, люди!!!Завтра кто-нибудь разгружается???

Отзовитесь желающие!!!

Привкт, я ракзгружаюсь, на мч опять буду.

Всем доброе утро!Вот и разобрались с обязанностями-чудесно.Поздравляю всех с новыми должностями,и удачного дня!!!

Крепкий орешек
Калибри
Я бы с вами с удовольствием разгружалась,но у меня вчера был МЧ-йный день.Я в четверг буду 2-й раз за недельку разгружаться)))

Сильно, сильно, у меня вот на один раз только хватает. Пробовола два раза разгруз длать. Потом тяжело большой риск сорваться и нахомячиться.

Летом у меня это здорово получалось))Но сейчас же хооолодно и кушать хоцца.Попробую,если не получится,то пусть один раз в неделю останентся.