Девчонки всем доброе утро!
Вес сегодня 68 кг, по баллам:
1. Зарядка - 4 балла
2. процедура антицеллюлитная - 2 балла
3. правильное питание - 4 балла
4. ужин за 4 часа до сна - 3 балла
5. 30 мин на себя - 1 балл
6. спорт - 2 балла
7. прогулка 30 минут - 3 балла
8. отвес 1 кг - 15 баллов
9. успешный разгруз - 10 баллов
10. субботник - 10 баллов
ИТОГО: 54 балла

вес 113. баллы не считала пусть будет ноль. все равно привес. ((( бегимота мне

Вес 121.1. Стою на месте, но пришли кд, так что рада, что без привеса.
Баллов 15.

Вес 107,8
Я топчусь на месте.

всем привет, девочки!
вес 129,0 на новых весах, старые реально в пролете((( такого мне напоказывали...ужоснах!
что делала: очень много ходила пешком, мало ела, РД
баллы:
16-22 АПРЕЛЯ
"Весенние хлопоты"
1) зарядка - 1 балла (кто не может утром - делаем вечером или днем) -4
2) процедура косметическая против целлюлита - 4 балл
3) правильное питание - 5 баллов
4) ужин за 4 часа до сна - 4 балла
5) 30 мин в день на себя любимую - 7 баллов
6) спорт не менее 30 мин - 0 балл
7) прогулка пешая не менее 30 мин - 7 баллов
отвесы:
до 1 кг - 2,5 баллов
1 кг - 15 баллов
больше 1,9 кг - 30 баллов
9) успешный разгруз - 10 баллов
10) "Субботник"- 10 баллов
ИТОГО: 81 балл

Всем привет. Вес 53,8 кг

1) зарядка - 0
2) процедура косметическая против целлюлита -3
3) правильное питание -5
4) ужин за 4 часа до сна -5
5) 30 мин в день на себя любимую -5
6) спорт не менее 30 мин -3
7) прогулка пешая не менее 30 мин -1
отвесы:
до 1 кг - 2,5 баллов
9) успешный разгруз - 0 баллов
10) субботник - 10 баллов

итого 34.5 баллов

Привет, девочки!
Вес 67,7 кг...привожу питание в норму понемногу
Баллы:
1) зарядка - 0
2) процедура косметическая против целлюлита -0
3) правильное питание -4
4) ужин за 4 часа до сна -4
5) 30 мин в день на себя любимую -0
6) спорт не менее 30 мин -0
7) прогулка пешая не менее 30 мин -3
отвесы:
до 1 кг - 2,5 баллов
9) успешный разгруз - 5 баллов
10) субботник - 10 баллов
Итого: 29 баллов

Всем привет! я на этой неделе за балласт)))
Вес 65,8 кг. Пасхальняа неделя для меня как маленький новый год)))) но вроде налопалась всего чего так хотелось, теперь начинаем заново))
Баллы:
1) зарядка - 0
2) процедура косметическая против целлюлита -0
3) правильное питание - 0
4) ужин за 4 часа до сна - 0
5) 30 мин в день на себя любимую -0
6) спорт не менее 30 мин -0
7) прогулка пешая не менее 30 мин -7
РД - 5 баллов
10) субботник - 10 баллов
Итого: 22 балла

#77
всем доброго утра, мои хорошие!!!!
все ли отчитались ?

так, ну что, девочки, все отчитались?

Девочки! я таблички сделала- выложила на первой страничке.
задания тоже обновила.

Ураааааааааааа!!!!!!!!! 3 местооооооо!!!!!!!!! АААААААА!!!!! Как я рад как я рад!!!!!!!

уменка!!!!

Всем привет,не отчиталась во время ссори

Вес 71.0 кг.
Баллы:
1) зарядка - 0
2) процедура косметическая против целлюлита -5
3) правильное питание -3
4) ужин за 4 часа до сна -4
5) 30 мин в день на себя любимую -0
6) спорт не менее 30 мин -0
7) прогулка пешая не менее 30 мин -4
отвесы:
до 1 кг - 2,5 баллов
9) успешный разгруз - 0
10) субботник - 0
Итого: 18.5 баллов

Девы, а зарядку нужно делать до или после завтрака???