Я совсем не согласна или я не въехала
Это что же я 3 раза устрою зажор и меня турнут
У кого как,но многие вообще-то ДР отмечают и вообще бывает от случая к случаю.
Одно дело стыдно писать,что накосячил,а другое дело выгонять.
Это может привести к тому,что всех выпрут,ну или не всех так большенство.

точно!

я к примеру иногда делаю запланированные загрузы!Это даже полезно,так можно метаболизм свой расшатать!

Ну с этим да, переборщила конечно

Присоединяюсь к вам!
Имя - Ирина
Вес - 75 кг.
Рост - 160 см.
Объём талии - 87 см.
Обхват бёдер - 103 см.
Параметры, к которым стремитесь - 60 кг. Объемы: бедра - 95 см., талия 74 см.
Ваш разрешенный коридор калорий - 1200-1550 ккал.


Отличная мысль!!!

Мне тоже кажется рацион не нужен, просто сколько калорий.
А еще можно мини-конкурсы проводить, ну например, на лучший завтрак, с указанием калорийности.

Я в общем поняла так Надо открыть еще пару тройку темок:) Одну для рецептов , одну для отчетов и заданий, эту можно оставить для вопросов и болтовни и видать еще одну нужно для всяких полезных статеек, чтоб кто хочет, туда выкладывал:lol: Если мы все будем проводим здесь, мы запутаемся в усмерть

- это ваще круто, я думаю может если пропал больше чем на неделю или две без объяснений. Бывают конечно случаи разные, в больницу люди попадают неожиданно и прочие факторы, но в таких случаях всегда можно обратно попроситься.

И кстати я абсолютно не настаиваю чтобы вот прям все, кто вступит в наш клуб участвовали в соревнованиях. Кому то важно это кому то важно просто пообщаться, получить совет и прочие. Поэтому я думаю нужно вести соревнование в рамках клуба, но не загонять туда всех по умолчанию, а так сказать по желанию.

а нас уже вот сколько:

L@dy
Буду_55
Lik@
жирик
Pixie
татьянка1
Эйва
Рыся
IRISHONKA
Prelest6
Kisania

Начинаем серьезно работать с понедельника!!!!! В понедельник заведу на всех стартовые таблички и будет вывешено задание на неделю.

Может нам отдельный раздельчик себе выбить? Или тут будем тусить?

Я тоже с вами хочу. Считать БЖУКи - мое любимое занятие

Имя - Катя
Вес - 67
Рост - 176
Объём талии - 73
Обхват бёдер - 97
Параметры, к которым стремитесь: вес -63 кг, талия - 68 см (или 70 , фиг его знает, что для моего роста нормальным будет), бедра - 93 см.
Ваш разрешенный коридор калорий - 1200-1600.

Девчонки привет

кротовато как-то. я желаю присоединиться, но чую что как только стану мамочкой через 3 недели и вылечу, ибо не смогу столько времени уделять.

полностью согласная
Кисань, возьмите меня к себе. не знаю как будет с малышом, но пока бжуки считаю каждый день

Имя - Наташа
Вес - 90,1
Рост - 173
Объём талии - 106
Обхват бёдер - 100
Параметры, к которым стремитесь - 65 кг, а объемы не знаю какие при этом весе будут, ну пусть стандартное 90-60
Ваш разрешенный коридор калорий - 1220 - 1800 ккал

Присоединяюсь, а то совсем разленилась считать
Имя - Алёна
Вес - 54,3
Рост - 158
Объём талии - 63
Обхват бёдер - 88
Параметры, к которым стремитесь -55 кг держать, за 56кг не выходить никогда, худеть больше не обязательно
объемы: талию 60 хочется,
бедра устраивают,держать,чтобы не было больше 90
Ваш разрешенный коридор калорий - если ориентироваться на ДИОН , то 1290 - 1640

Если уважительная причина, то другое же дело. И потом можно же всегда, как сказала Kisania снова вступить. Просто кто не отчитывается по нескольку недель будут с нулевым результатом в каждом отчете. Kisane лишняя работа будет таблички составлять. Людей давно может тут и на сайте нет, а отчетики будут и на них стряпаться. Мне кажется в групповых хорошо придумано, что нет 3 отчета и выбывает человек из команды. Не знаю как там можно ли вновь вступить, но тут я думаю хорошо бы было сделать чтоб человек если выбыл (по своей или нет воле), всегда мог вступить обратно.




Можно и отдельный. Написать правила, обозначить цели, задачи и тогда точно нужен будет раздельчик. А пока на стадии абсуждения тут можно говорить.

Насчет разделов советов и прочего, то опять превратится в нечитаемую многостраничную болталку. Кто-то разместит статью, другой задаст уточняющие вопросы, третий ответит, четвертый поделится личным опытом и будет вторая тема "Давайте обсудим".

Kisania, а как мне быть без весов? Смогу ли я участвовать? Мерный стаканчик не подойдет ?

Вот можно я пока в соревнованиях учавствовать не буду,а так поболтать я люблю,еще могу полезных статеек вставить и рецептики с каллоражем.Я просто соревноваться не очень люблю,а наблюдать буду и мотивироваться.
Имя Лена
Вес 52
Рост 157
Талия 71
Бедра 92
Параметры, к которым стремитесь 51 кг
Обьемы,талию бы уменьшить см на 5 хотя бы.
Ваш разрешенный коридор калорий 1200-1550

ну я не очень представляю как ты будешь с помощью него мясо взвешивать Без весов у тебя только один выход - ориентироваться на продукцию, в которой четко указан вес.

Но это очень сложно. То есть купила помидоры на подложке, вес 1,2 кг - там 8 штук, 1200 поделила на 8 получила примерный вес одного помидора и тд. Но геморно это. Может тебе все таки прикупить весы? У нас механические за 300 руб можно купить, электронные от 800 вроде. Очень сразу все упростится.

а если сводить все в одну тему, то получится как у меня в дневе - хрен что найдешь, тут же тонет.

приветик.можно найти механические весы кухонные.я себе за 198руб.купила,нежалко.так что покупай и недумай,не великие деньги