Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 июл 2025, 21:51


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2010, 12:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2009, 14:03
Сообщений: 45
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Стремление к совершенству

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Девочки, к вам еще можно присоединиться??? :oops: Очень хочется!!!!
Вечером напишу планчик и обмеряюсь! И даже сфотографируюсь, чтобы было с чем потом сравнивать!!!

Хочу талию :hulahup: !!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2010, 22:53 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2009, 14:03
Сообщений: 45
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Стремление к совершенству

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
так что, можно, можно присоединиться??? :D
я вот даже замерялась:
под грудью - 80
талия - 72
по пупку - 80
попа - 98

и зафоталась, буду отчетик делать, выложу в сравнении! :)

план примерно такой:
1. ЗОЖ
2. питание по -60
3. силовая аэробика 2 раза в неделю
4. скалодром 1 раз в неделю
5. кардио на тренажерах 1 раз в неделю
6. сауна 1 раз в неделю
7. кофескрабы и хулахуб по возможности (по возможности поднять себя утром :grin: )

может еще что придумаю в процессе! думаю, можно добавить едедневное домашнее качание пресса!

:D всем удачи! буду рада, если таки удастся присоединиться к конкурсу!!! :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 фев 2010, 12:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2009, 15:09
Сообщений: 1271
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: Инта Шантэ-продолжение!
Всем стройным животикам привет!

[quote="Bonita"]Девочки мазалась разогревающим гелем и в целлофан, а сверху собачии пояс..полчаса парилпсь..потом животик кажется меньше реально..в см на 2 убавился)))
Спасибо - обязательно попробую. А кремчик какой? и как часто делаешь? Хочу в спортзале попробовать.

#77

Это рекламка про липосакцию, а я хочу так-же (или даже получше) но только благодаря своим собственным стараниям.

Пойду свой живот сфоткаю, а фотки До и ПОСЛЕ выложу в конце нашего конкурса.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 фев 2010, 21:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2009, 12:37
Сообщений: 1277
Откуда: Moscow city
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 131 раз.
Поблагодарили: 119 раз.

Дневник: Дневник
Инта Шантэ писал(а):
Это рекламка про липосакцию

фотошоп ... но это не столь важно..

А я хочу вот так #77
... или так #77#77#77
или..
#77

З.Ы. А мне уже есть, чем похвастаться))
:grin:

_________________
#77

БРОСЬ БУЛКУ!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 фев 2010, 22:07 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2010, 18:21
Сообщений: 2412
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Бонита
Инта Шантэ
Инта Шантэ писал(а):
Спасибо - обязательно попробую. А кремчик какой? и как часто делаешь? Хочу в спортзале попробовать.



ООо я не помню ..какой то обычный антицеллютный)Ничего сверхестественного)

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 фев 2010, 07:58 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"
Скоро отчет.
Как успехи?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 фев 2010, 11:59 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 01:33
Сообщений: 2799
Откуда: Московская область
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Сочинитель частушек (1) Самой энергичной (1)
Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 79 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Дневник
OlgaRo, конечно давай с нами. Отчет 25.02. выставишь, я тогда с твоими первоначальными данными выставлю. Хорошо?
SixtyNine писал(а):
А мне уже есть, чем похвастаться))
Very Happy

Молодец, жду с нетерпением :D
Vanda писал(а):
Как успехи?

у меня как то не очень, я в хандре 2 недели просидела, от сюда и выводы. Надеюсь у вас у всех все отлично!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 фев 2010, 14:22 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"
Мурашка писал(а):
у меня как то не очень, я в хандре 2 недели просидела, от сюда и выводы.

Мурашка
С кем не бывает :friends:
До 25-го (если я не путаю сроки всех отчетов по всем конкурсам :lol: ) ещё неделя, а за неделю тоже кое-что можно успеть.
Я сама регулярно делаю крем-массаж.
Упражнения делаю, но пропускаю.
Тем не менее надеюсь на некоторые результаты - штаны на это намекают :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 фев 2010, 17:10 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"
Искала - искала и нашла:

Vanda писал(а):
Vanda

Замеры в см.:
24.01.10
Ошеи - 37
О над грудью - 100
О под -"- - 95
ОТ - 97
ОЖ - 106
ОБ - 104
Оруки - 36
Оноги - 60

Примерный план:
1. массаж руками после душа, ежедневно
2. -"- с массажером 2-3 раза в неделю
3. втягивания живота до 500 р в день
4. упры на все мышцы живота 4 х 2 х 30
5. считать БЖУК, при калл до 1500 в день.


А то завтра отчет, а у нас тут тихо-грустно. За месяц тока три страницы настрочили :(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 24 фев 2010, 17:17 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 17:37
Сообщений: 2093
Откуда: Москва
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Кубок ветерана ГП (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Vanda

Команда: команда №5 "Мы за здоровое похудение"
Теперь меряюсь, прямо глядя в экран :lol: :
Замеры в см.:
24.01.10 24.02.10
Ошеи - 37 37
О над грудью - 100 98
О под -"- - 95 94
ОТ - 97 95
ОЖ - 106 103
ОБ - 104 102
Оруки - 36 36
Оноги - 60 61

По плану:

1. +
2. +
3. + -
4. + -
5. + -

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 фев 2010, 11:22 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 14:46
Сообщений: 719
Награды: 1
Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Я-СИЛЬНАЯ!
отчет c 25.01.2010 по 25.02.2010

вес: (61,5) стал 59,3 итого -2,2 кг
выше талии:(82) стало 80 итого -2см
талия:(77) стала 76 итого -1см
объём по пупку:(89) стал 87 итого -2см
бедра:(92) стали 92 итого 0см
нога:(55) стала 54 итого -1см
рука:(33) стала 31 итого -2см

почти весь месяц ребенок болел...из программы выполнялось:
-слежение за едой 100%
-последняя неделя спорт
-минимум кремов и массажа

_________________
#77


Последний раз редактировалось POWER 26 фев 2010, 11:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 фев 2010, 11:25 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Ой, уже пора? :eek:
у меня без изменений, но и усилий я никаких не прилагала, только в баню ходила раз в неделю... :oops:
На работе - запара...
Но сейчас я в отпуске, поэтому... уже бегу качать пресс... :x

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 фев 2010, 11:48 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2010, 11:55
Сообщений: 1308
Откуда: Украина-Чернигов
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Доня мечтает похудеть!
Делаю отчёт недождавшись 27!
У меня гости, к компьютеру редко доползаю.
Итак:
Под грудью - 83 - 79 Ушло 4 см.
Талия - 78 - 74 =-4 см
Пупок - 97 - 89 = -8 см жыра
Бёдра - 107 - 100 = -7 см

Программа!
1. через неделю делаю упражнения на живот со звёздным трениром (т.е. 7 раз в неделю делаю упражнения, потом неделю отдыхаю)
2. обёртывания с беларусским кремом
3 вакуумный массаж
4.баня раз в неделю.
5.ЗОЖ.

_________________
#77
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 фев 2010, 12:11 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Доня писал(а):
Под грудью - 83 - 79 Ушло 4 см.
Талия - 78 - 74 =-4 см
Пупок - 97 - 89 = -8 см жыра
Бёдра - 107 - 100 = -7 см

Вот это результат!!! :shock: Доня - умничка!!! :!: :!: :!:
А что за "звездный тренер"?

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25 фев 2010, 12:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2010, 11:55
Сообщений: 1308
Откуда: Украина-Чернигов
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Доня мечтает похудеть!
Ирка писал(а):
А что за "звездный тренер"?

Это передача, видеоуроки, типа с тренером звёзд.
Скажу, что не легкая, я иногда до конца не могу доделать упражнения.
Если хотите могу отправить по почте в архиве!

_________________
#77
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 126 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020