умничка, рада что советы оказались полезными для тебя

Отчёт за 07.06.2010 г.
Вес -75,6 кг
1. Выполнено (зарядка)
2. Выполнено
3. Выполнено (гель Garnier )
4. Выполнено
5. Выполнено

Операция "Х"
1. Не выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

Рацион: РД на вар. говядине.

Отчет за 08.06
Вес 72.200(уже 3 день не двигается )
1. Не выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

А операция "Х" продолжается?

Меню: мюсли,кефир; грейфрут; грибной суп и 3 штучки вареного картофеля; салат: язык,маринованый лук,грибы,яйцо,сыр и зелень(не чем не заправляла) и хлебец.

Девочки, прошу у вас всех прощения, что пропала на четыре дня! Но приходила со свадьбы и мечтала только о кровати, сил не было совершенно.
Мой отчет за эти дни конечно такой: ничего не выполняла, ела, пила, гуляла, плясала. Но мой вес стоит и это меня радует.
В итоге решила, что попрошусь исключить меня из армии. Попробую худеть самостоятельно, так как не хватает времени заходить и отчитываться, вы уж меня простите.

Итак, прошу исключить меня из рядов Армии дерзких и красивых!!!

Отчет за 08.06

1. выполнено (пилатес)
2. не Выполнено (наелась... не вытерпила. курица и макароны)
3. не Выполнено
4. Выполнено ( ну если считать это ужином: то половинку яблока)
5. Выполнено

Меню: суп с грибами на завтрак, перевус банан, апельсин, абриком, немного винограда; обед: блин с кальмарами и немного печенья; ужин: пол яблока... и еда н ночь: макароны с курицей, а потом еще и сок////

Неее, так не смогу. А потом приносят в течение вечера всякие вкусности... Вспомнила, что по срокам могу на этот день увольнительную взять. Но не в ней дело. Пока думаю отказаться от майонезных слаатом вообще. Вина делать по одному глоточку на каждый тост. Пить только воду, кроме вина.

быа опять ночь с едой. Жду от тебя пинка, как ты умеешь

Я не только дома позавтракаю, но еще и победаю

Печально, что нас становится меньше.
А мне вот такая жесткая отчетность помогает. И пока будет возможность отчитываться ежедневно, буду в армии.
И если это пока не помогло мне справиться с ночной едой, то зарядка в моем расписании прижилась уже прочно, да и лосьон для тела теперь никогда не пропускаю, что раньше случалось

Отчет за 8 июня.
Вес 60,2 отвес 100 г.

1. Выполнено.
2. Не выполнено.
3. Выполнено.
4. Не выполнено.
5. Выполнено.

Рацион:
Завтрак: пельмени, томатный сок, кофе 3в1.
Второй завтрак: мой десерт, кофе.
Третий завтрак: гематоген.
Обед: борщ, клубника, молоко.
Полдник: черный шоколад (грамм 40, наверное).
Ужин (до 18): творог, чернослив, варенье (из-за варенья не буду считать свой ужин легким. хотя еды было не так много), чай.
Ночью: булка с вареньем

...По моим подсчетам у меня уже 204 балла Хочется сравнить с подсчетами командования

Девочки привет!
Вес 71,8 кг (отвесик 600 гр.)
1. Невыполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено
Примерный рацион за 08.06:
09.00: каша овсяная, кусочек шоколадки,
12.00: картошка запеченая с мясом, икра кобачковая, кусочек хлеба
16.00: горячий бутерброд с яйцом и сыром.

Опять вчера сорвалась тренировка, муж водил нас с сыном в кино, сегодня сделаю все, чтобы позаниматься
Девочки в выходные появится не смогу, уезжаю отдыхать на озера, не уверена даже, что мобильник работать будет. Постараюсь вести себя хорошо, из физ. нагрузок наверно буду бегать, т.к. другие упры возможности делать не будет

очень печально, может передумаеш все таки!

согласна, очень дисциплинириует

может тебе горшок ночной возле кровати поставить, чтобы далеко из спальни не выходила и не было возможности наестся

я уж НАЙДУ ВОЗМОЖНОСТЬ кто ищет - тот всегда найдет

может тебе фрукт какой нить съедать, или водичку теплую пить, или у тебя острое желание именно выпечку стрескать? можно еще стакан кефира выпить и насытишся и вреда нет

IRISHONKA
исключена из Армии Дерзких и Красивых по собственному желанию

я типо главный порщик что ли?

это что еще за ночная еда?! ну что ж снимай штанцы, буду пороть публично! Митинка плохо на Новобранцев влияешь, давай заканчивай уже с ночной едой, даже не смешно уже!!! я тоже ночью жрать хотела, может всей армией зажрем тогда?!
Девчонки, сила воли есть или нет, а? давайте брать себя в руки и худеть организованно, без ночной еды!