девочки, мне, наверное, придется вас покинуть
у меня адская запарка на работе уже на протяжении трех недель..., ни вздохнуть ни охнуть...
держалась изо всех сил..., привеса не было, но и отвеса тоже...
на этой неделе - понеслось..., сплю по 3 часа, за неделю набрала 2 кг и твердо двигаюсь дальше на тренировки не хожу, урезать себя в еде сильнее не могу..., вес прибывает...
пока аврал не закончится, мне ситуацию не нормализовать предположительно это еще на месяц
Поэтому, я хотела бы отчислиться..., если потом возьмете обратно - буду рада

Djo
Нам жаль. А точно эта бодяга надолго? А то я могла бы 3 недели ставить прежний вес.

что-ты! что ты!! я только ЗА!!!
Пасиб!

хочу поделиться своим открытием на тему "Все нужное - под рукой"! оказывается обычная массажная расческа может быть массажером не только для головы! Я свою использую для массажа всего тела. Оч просто: круговыми движениями расческой массируем себя прям от самых кончиков пальцев. Только не надо сильно нажимать, чтобы не пораниться. Оч положительно влияет на циркуляцию крови. Смею предположить, что после регулярных таких процедур целлюлит должен помахать вам ручкой Сама делаю такой массаж почти каждый день. Мне нравится!

во-во! меня седня как раз так передернуло... ходила в паспортный стол, так вот там паспортистка с таким, как мне показалось, выражением говорит своей коллеге: "Нашла я паспорт это ЖЕНЩИНЫ! Передай ей!"
я в шаге от нее стою... А мы с ней где-то одного возраста. И я так подумала сразу, что вряд ли было бы ей приятно такое обращение...

Если бы было всё так просто, то это было бы замечательно! Ну так что кроме меня никто не разгружался? Народ, вы что все уже в хорошей форме, я, наверное, одна толстая осталась, вот блин!
типа вот такая
#77

как это как это?? я ж разгружалась!


красавица!!!! фото классное! выглядишь - просто отпад!

Всем, приветик, можно я поделюсь рецептом маски для волос, больше ничем не пользуюсь если честно из масок имею в виду
1 яйчный желток+ 1ст.ложка коньяка+1ст. ложка сока алоэ+1ч. ложка репейного масла+1ч.ложка меда, все перемешать и на волосы под пленку и полотенце около часа походить и смыть, я смываю с шампунем, но можно и без него, волосы становятся шикарные, а лицо могу протереть огурецом или помидор наложить и знаю еще маску для лица для любого типа кожи, пробовала как-то в ванной
творог+банан (перемешать и на лицо минут на 15) хорошо питает и отбеливает
купила вчера рулон пищевой пленки буду делать обертывания на проблемные зоны , не разу ни делала и не знаю чем намазать, может у кого есть практика по этому поводу, правда пока воду горячую отключили, но обещали в понедельник включить, а с питанием кошмар остановиться не могу, зажор, сейчас время 6ч.вечера, надеюсь вытерпеть до 11ч, чтобы не поесть, уж если сил не будет, съем огурец

Красавица, приувеличиваешь, а ты это когда фоткалась?

Всем привет! Оленушка, мы с тобой примерно в одной весовой категории, так что ты не одна осталась .
Мой отчет. Считала калории. 59 кг. Кажется, лед тронулся.

Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.

в среду это святое.вот сегодня внепланово решила,после взвешивания контрольного-63.5кг но при этом к.д.вес стоит

я с отчетом.
сразу скажу. не радуют меня результаты прошедшей недели
сегодня утром - 82,5

Что делала:
1) считала ккал
2) ела МНОГО салата листового
3) вообще не ела жаренного
4) комплекс физупров 20 мин/день
5) обруч 30-40 мин/день

признаЮсь! я в выходные слабину дала по еде, но зато в физнагрузках расстаралась. А результат ПЛАЧЕВНЫЙ. Мож это все из-за КД, к которым организм уже несколько дней готовится?? а они все никак не начнутся по-человечески
Буду стараться на этой неделе исправиться! Чесслово! В среду планирую РД!

Я топчусь всё на месте, без РД, нарушаю, вес 80.600:
- хула-хуп,
- мытье полов,
- не ем после 19 уже, не выдерживаю(