Всем привет! Отчет за 3 неделю.
Вес 85,4 (проблемы со здоровьем)
баллы 21

без нормального спорта вес толком не идет, а на одних приседаниях и разминке далеко не уедешь...
скорее бы швы сняли и все зажило...

66.0кг
#77

вес - 105.3
сладкое - 3
сдобное - 3
спорт - 2
поздний ужин - 5
косм. процедуры - 2
Итого: 15

вес - 75,1
- ежедневные физ.нагрузки-5 баллов
- отказ от позднего ужина - 7 баллов
- косметическая процедура - 7 баллов
- отказ от сладкого - 5 баллов
- отказ от сдобного - 6 баллов
Итого: 30 балла

Отчет за 3-ю неделю
вес - 71.5 (без изменений)
физ нагрузки - 4 балла
отказ от позднего ужина - 6 баллов
процедура - 2 балла
отказ от сладкого - 2 балла
отказ от сдобного - 2 балла
итого = 16

Вес 127,3
- ежедневные физ.нагрузки- 4 баллов
- отказ от позднего ужина - 7 баллов
- косметическая процедура - 3 балла
- отказ от сладкого - 7 баллов
- отказ от сдобного - 7 баллов
Итого: 28 балл

Вес 70,7
- ежедневные физ.нагрузки- 2 балла
- отказ от позднего ужина - 5 баллов
- косметическая процедура - 2 балла
- отказ от сладкого - 4 балла
- отказ от сдобного - 4 балла
Итого: 17 балл

Вес 58,5
Сладкое-5
Сдобное-7
Поздний ужин-6
Косм.процедуры-3
Спорт-3
Итого:24

вес - 109.8

сладкое - 4
сдобное - 6
спорт - 0
поздний ужин - 6
косм. процедуры - 0
Итого: 16

Вес-86.2 (-2.7), баллы-35