Девочки всем привет:
Отчет за 30.08
Вес 69,6 кг.
По уставу:
1 вып.
2 невып.
3 вып.
4 вып.
5 вып.
Примерный рацион: хлебец с сыром, йогурт, питьевой йогурт, коржик, курица запеченая, салат из свеклы, два фужера вина, кусочек сыра, чай с медом.
По операции:
1 вып
2 вып
3 невып
4 Выполнено (разгруз 25.07, 01.08, 09.08, 16.08-полуразгруз
5 Выполнено (обертывание с чудо глиной, апельсиновым маслом 25.07, обертывание из голубой глины 22.08
Вчера вечером вес был 68,9 кг., а я все испортила, напилась вина с мужем, причем почти ночью, сегодня отек

вот это правильно, поддерживаю

Так, я выхожу из подполья, не бейте меня девчонки, нарабатываю силу воли, конечно же мы идем до победного конца, только конец этот будет еще очень не скоро, пока все зубы не выпадут наверное, которыми жуем всякие разные вкусности
Вес с утра 69,3
сижу на диете "Магги"
Спортом не занимаюсь пока, толко уборкой и выгулом детей, а можно считать спортом тягание коляски с ребенком по16 раз на день и пробежки с ней же по часу? думаю нет, не разрешите, ну будем ждать когда я наконец возьму волю в кулак и буду делать ежедневно зарядку.
Короче мой отчет за 30.08
Вес 69,3
1. Не выполнено
остальное выполнено
Рацион за день: утро 2 яйца, половинка апельсина, обед арбуз (и как эта зараза целиком в меня поместилась? ), вечер мясо вареное.

Вот-вот!!! Мы тут с лишними кэгэшками боремся, а не фигней страдаем. Кто не хочет, мы не против. А кто хочет, велкам. Но только у нас все строго!!!

Точно точно!!! Может Бойцовский Клуб откроем, зубы друг дружке повыбиваем и сядем на диету "Весь мир через трубочку"?


Девочки!!! Скоро 1 сентября и конец нашей операции уже сегодня. Я постараюсь максимально быстро выложить итоги. От вас требуется отправить мне фоточку после, замеры и вес. Жду!!

Отчет за 30.08.2010:
По уставу все, кроме 3(все не куплю...)
По операции:
1. 1 круг.
2. 20 мин.
3. Не ела.
4-5. Нет.
Вес думаю 62,9, рацион приличный, но ела сосиски. Сегодня я их доела, больше не буду себя так мучать. )))))

Отчет за 31.08.2010:
По уставу:1 и 5.
По операции:1. 1круг. 2. 20 мин. 3.4.5-нет.
Вес 62.9, рацион безобразный.
Завтра разгруз на дыне)))

Девочки всем привет:
Отчет за 31.08
Вес 69,6 кг.
По уставу:
1 вып.
2 невып.
3 вып.
4 вып.
5 вып.
Примерный рацион: два бутера с икрой, овощной салат, ромштекс с пюре, два ежика с бульоном, кусочек сыра, пол фужера красного вина.
По операции:
1 вып
2 вып
3 невып
4 Выполнено (разгруз 25.07, 01.08, 09.08, 16.08-полуразгруз
5 Выполнено (обертывание с чудо глиной, апельсиновым маслом 25.07, обертывание из голубой глины 22.08

Сегодня косячу, 1 сентября как ни как, сходили в школу на "линейку", а после вместе со своим семейством поели тортик

дорогая, когда край фотку скинуть нужно? Замеры уже сделала, а вот фотку пока нет

порой хочется съесть либо сосиски, либо колбаску, гадость конечно, а все равно охота)))

Думаю до 6-го числа.
Пока отчитываемся по уставу. Пока не замутим очередной фейерверк. Скоро НГ в конце концов!


И не говори!!! А еще пиццы, жаренных пирожков, хычинов, чебуреков....Ужасть!!!! Прочь из моей головы!!!

Девочки всем привет:
Отчет за 01.09
Вес 69,6 кг.
По уставу:
1 вып.
2 невып.
3 вып.
4 вып.
5 вып.
Примерный рацион: две гренки, два бутера с сыром, пельмени, салат из помидоров, кусок торта, два нагетса, 3 небольшие картофелины, сыр, фужер красного вина.
Прочитала рацион и прям плохо стало, этож надо так много запретного слопать было)))))

Ок, в выходные тогда сделаю фотки

ага, все это так вкусно))))

Девочки привет!!!#77

Подумала, зайка, с питанием разобралась, опять ползу вниз, а вот по операции ( эт я про спорт ), нифига не движется...как с этим в армии??? мирятся.??

Да, в общем-то и отпуска уже не нужно, вот только думаю как оформить отчеты в промежутке с 22-го по 2-е ... может отпуск???
P.S. А я не много хочу??

как это знакомо

Девочки всем привет:
Отчет за 02.09
Вес 69,8 кг.
По уставу:
1 невып.
2 невып.
3 вып.
4 вып.
5 вып.
Примерный рацион: сырок, кусочек черного хлеба с сыром, салат из свеклы, азу из говядины с картошкой, пюре две катлеты, алкогольный коктейль, арбуз.

Девочки что то я совсем расслабилась, на работе сплошные стрессы, приезжаю домой, и просто не в чем себя не ограничиваю, что хочу то и ем(((

Мирятся. Просто по уставу у тебя будет не вып. Однажды ты придешь к спорту сама.


Если отпуск, то ты автоматом вылетаешь из операции, так что отчитывайся как есть. Мы тут все косячники
Я очень рада, что ты передумала!!!! Уррраааа!!!!!!


Не могу сказать, что у меня на работе масса стрессов, но тоже какая-то расслабуха поперла. Надо что-нибудь уже мутить. Есть предложения?

Отчет за 01.09.2010 и 02.09.2010:
Ни фига я не делала, кроме 5го.
Рацион объемный и скучный. Сплошное обжорство!!!
Во мне опять 65 кг. Ну никак я не добью до железных 62!!!

Давай те ка соберемся и активируемся!!!!

Отчитываюсь, поскреблась в мозгах и вот что вспомнила
Отчет с 23.08 по 26.08:
1. Выполнено
2. НеВыполнено
3. Выполнено
4. НеВыполнено
5. Выполнено

В рамках операции
1. Неыполнено -
2. Невыполнено -
3. Неполнено -
4. Невыполнено -
5. НЕ Выполнено

Отчет за 27.08:
1. Невыполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции
1. Невыполнено -
2. Невыполнено -
3. Выполнено -
4. Невыполнено -
5. НЕ Выполнено

Отчет за 28.08:
1. Невыполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции
1. Невыполнено -
2. Невыполнено -
3. Выполнено -
4. Невыполнено -
5. НЕ Выполнено

Отчет за 29.08:
1. Невыполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции
1. Невыполнено -
2. Невыполнено -
3. Выполнено -
4. Невыполнено -
5. НЕ Выполнено

Отчет за 30.08:
1. Невыполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции
1. Невыполнено -
2. Невыполнено -
3. Выполнено -
4. Невыполнено -
5. НЕ Выполнено

Отчет за 31.08:
1. Невыполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции
1. Невыполнено -
2. Невыполнено -
3. Выполнено -
4. Невыполнено -
5. НЕ Выполнено

Отчет за 1.09:
1. Невыполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

Отчет за 2.09:
1. Невыполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

Отчет за 3.09:
1. Выполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

Алинчик, я тож очень рада!!!#77

Урра!!!У нас самая добрая армия в мире!!!

Я периодически прихожу к нему..и тогда за уши не оттащишь.

slimmer, как и меня. Верните спорт в мою жизнь, блин. Споооорт верниииись!!! Нет спорта....

Отчет за 03.09.2010:
1. не выполнено
2. выполнено
3. не выполнено
4. выполнено
5. выполнено

Отчет за 04.09.2010:
Только 5 выполнено.

Ох, лентяйка я!!!!!

Значит на конец операции мои объемы:
Т. 68, Р. 77, Ж. 84.
Вес 63,5. Фото сделано сегодня!

Жду ваши отчеты и фото!!!

Всем привет!
Отчет за 03.09:
Вес 69,4кг.
1 Невыполнено
2 Невыполнено
3 Выполнено
4 Невыполнено
5 Выполнено
Примерный рацион: два бутера с сыром, питьевой йогурт, арбуз, пюре с катлетой.
Отчет за 04.08:
Вес 70.4 кг.
1 Выполнено
2 Невыполнено
3 Выполнено
4 Выполнено
5 Выполнено
Примерный рацион: чашка молокочая, суп с сухариками, арбуз, нектарин, суп.
Отчет за 05.08:
Вес 69,9 кг.
1 Выполнено
2 Выполнено
3 Выполнено
4 Невыполнено
5 Выполнено
Примерный рацион: глазунья из двух яиц, с помидорами, луком, сухарики, пюре с запеченой рыбой, много много жидкости.

надо бы, не как в колею войти не могу. КД не за горами, может из за них. Зато сегодня на шейпинг иду, наконец то в коллективе позанимаюсь, а то дома скучно

я не сфоталась ,т.к. чуствовала себя шариком, из-за большого количества жидкости:(