Девочки привет!
Отчет за 16.08.10:
Вес 69,2 кг. (отвесик 800 гр.)
По уставу:
1 вып.
2 невып.
3 вып.
4 вып.
5 вып.
Примерный рацион: два бутера с сыром, питьевой йогурт, зернистый творожок, глазунья из двух яиц, нектарин.
По операции:
1 вып
2 вып
3 невып
4 Выполнено (разгруз 25.07, 01.08, 09.08, 16.08-полуразгруз
5 Выполнено (обертывание с чудо глиной, апельсиновым маслом 25.07)

ВНИМАНИЕ ВСЕМ УЧАСТНИКАМ ОПЕРАЦИИ!!!
СРОЧНО СДЕЛАТЬ ЗАМЕРЫ И ВЫЛОЖИТЬ СЮДА, В ФОРУМ!
Напоминаю необходимые замеры: объем под грудью, талии, живота. Также нужно обязательно взвеситься и написать свой вес. Будем подводить промежутоные итоги.

Вес 69,8
Под грудью - 83
Талия - 77
Живот - 88

Вес 69,2
Под грудью 81
Талия- 80
Живот 100.
Женечка если мерять живот по пупку, то 91)))

Отчет за 16.08:
По уставу: все сделано.
По операции:
1. 3 круга
2. 20 мин
3. Немного дыньки, но как яблокозаменитель.
4. Разгруз был.
5. Нет.
Рацион: разгруз на дыне, слегка разбавленный сливами.
Вес. 65.....

Отчет за 17.08:
По уставу: Все сделано.
По операции:
1. 1 круг.
2. 20 мин
3. Немного дыньки, как за яблоко.
4. Нет.
5. Нет.
Рацион: постный.
Вес 63.9

Объемы:
под грудью 77
талия 69
живот 87.

Все мериют по пупку, и ты присоединяйся

Отчет за
17.08
Вес 69
По Уставу Все выполнено кроме 1
По Операции ничего не делала
Рацион за день: утро каша с медом, обед помидоры с огурцами(салат без масла), вечер помидоры, хлеб.

Всем привет!
Отчет за 17.08
Вес 69,4 кг.
По уставу:
1 вып.
2 невып.
3 вып.
4 вып.
5 вып.
Примерный рацион: два бутера с сыром, запеченая рыба с рисом, питьевой йогурт, куринный нагетс, салат из помидоров, нектарин, слива.
По операции:
1 вып
2 вып
3 невып
4 Выполнено (разгруз 25.07, 01.08, 09.08, 16.08-полуразгруз
5 Выполнено (обертывание с чудо глиной, апельсиновым маслом 25.07)

Всем привет!
Отчет за 18.08
Вес 69,2 кг.
По уставу:
1 вып.
2 вып.
3 вып.
4 вып.
5 вып.
Примерный рацион: чебурек, пирог с рыбой, два фаршированных перца, оладьи из кабачков со сметаной, три маленьких кусочка сыра, слива.
По операции:
1 вып
2 вып
3 вып
4 Выполнено (разгруз 25.07, 01.08, 09.08, 16.08-полуразгруз
5 Выполнено (обертывание с чудо глиной, апельсиновым маслом 25.07)
Вчера вечером были сплошные искушения, пирог рыбный просто звала и конфеты шоколадные)))) но я стойуо выдержала, пирог утром съела

IRISHONKA уволена из Армии по собственному желанию 18.08.2010.

Отчет за 18.08.2010:
По уставу: все.
По операции:
1. 1 круг
2. 20 минут.
3. не ела.
4. нет
5. нет.

Вес 63.1, рацион: сливы, 2 банана, фисташки.


Похоже в Армии осталось всего три бойца.....четыре, но Slimmer тоже куда то пропала. Грустно.

Я ...я здесь...!!!! Озера...они затягивают
Замеры ( вся моя диета коту под хвост)еще хуже, чем те, с которых начинала:
Объемы:
под грудью 77
талия 71
живот 90
Вес - 68.6.

Отчет за 14.08:
1. НеВыполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции
1. Невыполнено -
2. Невыполнено -
3. Выполнено -
4. Выполнено - разгруз сегодня
5. НЕ Выполнено
Отчет за 15.08:
1. НеВыполнено -
2. НеВыполнено
3. Выполнено
4. НеВыполнено
5. Выполнено

В рамках операции
1. Невыполнено -
2. Невыполнено -
3. Выполнено -
4. НеВыполнено -
5. НЕ Выполнено
Отчет за 16.08:
1. НеВыполнено
2. НеВыполнено
3. Выполнено
4. НЕВыполнено
5. Выполнено

В рамках операции
1. Невыполнено -
2. Невыполнено -
3. Выполнено -
4. НеВыполнено
5. НЕ Выполнено
Отчет за 17.08:
1. НеВыполнено
2. Выполнено
3. Выполнено
4. Выполнено
5. Выполнено

В рамках операции
1. Невыполнено -
2. Невыполнено -
3. Выполнено -
4. НЕВыполнено
5. НЕ Выполнено
Отчет за 18.08:
1. НеВыполнено -
2. НеВыполнено
3. Выполнено
4. НеВыполнено
5. Выполнено

В рамках операции
1. Невыполнено -
2. Невыполнено -
3. Выполнено -
4. НеВыполнено -
5. НЕ Выполнено
Отчет за 19.08:
1. Выполнено -2 часа потела
2. НеВыполнено
3. Выполнено
4. НеВыполнено
5. Выполнено

В рамках операции
1. Выполнено -
2. Невыполнено -
3. Неполнено -
4. Невыполнено -
5. НЕ Выполнено

Всем привет!
Отчет за 19.08
Вес 69,4 кг.
По уставу:
1 вып.
2 невып.
3 вып.
4 вып.
5 вып.
Примерный рацион: два куска пирога с рыбой, гороховый суп-пюре, салат итальянский, фрукты, немного сыра, кусочек буженины.
По операции:
1 вып
2 вып
3 невып
4 Выполнено (разгруз 25.07, 01.08, 09.08, 16.08-полуразгруз
5 Выполнено (обертывание с чудо глиной, апельсиновым маслом 25.07)
Алиночка хочу на сегодня взять увальнительную, у свекрови юбилей сегодня

Отчет за 19.08.2010:
По уставу все, кроме 2 и 3.
По операции: 1 круг и обруч.
Вес 61.8. Рацион: сельдь, салат овощной, треска, вино и море шампанского всю ночь. Диско диско тынц тынц тынц!!!!

Венера, отгул сегодня. Смотрю ты периодически путаешь даты. Это отчет наверное за 19.08, а не за 17.08. У тебя так часто, кстати.

slimmer, зайчик, дарлинг!!! Я откопала в твоем дневничке вес на начало операции. 64,9 было. Ты что же, набрала почти 4 кило???!!! Зайка, давайка с нами!!! Давайка худеть стройнеть молодеть!!!!

Evgenya, давай ка тоже в строй!!! Почему ничего по операции не делаешь!!!??