Я-за!

Я за разгрузочный день, но не огуречный... Мои кишки мне этого не просят ... Я молокочаем люблю (любила раньше) разгружаться)

ТРЕНЕР
Ленок классно выглядишь! Женственно ) меня ток икры пугают, попа аппетитная девичья, я бы все так и оставила )
калорийка
Я за разгрузку но не на огурцах, зимой они химозные, по мне лучше яблоки или молокочай

так с..значит на огурцах я эксперимент проведу я уже купила местные,тепличные -в пятницу наверно сделаю разгруз..


мне молокочай не подходит-у меня давление низкое и от него ниже плинтуса падает...я на кофе с шоколадом поэтому люблю разгруз тогда великолепно себя чувствую и заряд энергии на весь день..
но огурцы меня манят минус 3,5 кг за день пока на себе не проверю не поверю

как тебе пятница?

Для меня такое слишком, тем более в рабочий день)) я пас

Яночка, спасибо, конечно, за комплема
Но я же конь!(разве что без яиц! Как минимум, 6 кг убрать надо! Посмотри на мое фото в черно в подписи. Вот так надо!
Кстати, ты писала у себя результат от тейпов? Я пропустила?

Если вечером добуду нормальных огурцов..а вероятность большая:позавчера покупала для салата, то подключусь. Правда в пятницу опять дневная смена..и как я там буду точить огурцы .. Но эт второстепенно-главное их добыть- приличных огурцов
Не удивлюсь большому отвесу. Огурцы мочегонные, как арбуз...даже являются растительными родственниками. И соли не будет- воду задержать.. Такой минус быстро восполнится водой, но будет интересно испытать)

калорийка
Везёт вам, у вас есть тепличные огурцы )) у нас продают какую то гадость, не вкусные, либо вкус травы, либо вообще привкус лекарств, при чем всегда любила именно пупырчатые огурцы, а оказалось у гладких зимой вкус лучше. Ну -3.5 конечно хорошо но это же Вода ) у меня давление тоже падает от молокочая, но я терплю )
ТРЕНЕР
В чёрном белье конечно здорово, но и сейчас не многим хуже, но как же тяжело тебе даётся этот сброс веса! А ты не думала что та терапия которую тебе назначают для нормализации гормонов как то тебе не зашла? Просто ты реально питаешься святым духом и столько тренируешься, я бы уже кг 40 весила на твоём месте ))))
Nekta
Если интересно испытать - фуросемид в помощь

У меня сегодня 105.8 (-400)

Надо сюда каждый ддень отчитываться? Или только по вторникам?

Девочки, осторожно с молокочаем, я им увлекалась когда-то, и считаю, что желчного я лишилась не без его помощи.

Я разгруз делать не буду, а то потом неминуем срыв, -3,5 кг. заманчиво конечно, но рисковать не буду) Мне бы равномерно свои калории съедать, и то будет хорошо.
Еще я не совсем понимаю подход то с недобором калорий, то с перебором, организму-то каждый день нужно сбалансированное питание, и белки и жиры и углеводы.

Еще эндокринолог сказала вчера, что от каш на завтрак уже во всем мире отказываются, что обед должен быть сытным, а именно - белковым.

jessi.lorelЯночка, не забывай про мою Хашимото!
Со щитовидкой люди худеют, находясь на нормонозаместительной терапии. Но даётся им это в 10 раз тяжелее, чем здоровым
Ничего, в концлагерях Толстых не было!
Так что отмазы по здоровью я никогда не принимала!
Прорвёмся!
К днюхе опять сфоткаюсь в шортах XS!

сюда по вторникам,в своём дневнике на твоё усмотрение-можешь и каждый день..
моя невестка на него грешит изза камней в почках-тоже любила на нём сидеть,теперь приступами мучается..

калорийка Люда, там где покупала вкусные огурчики- выметено..не ожидала, т.к было-много.. Длинных и подозрительных есть не хочу, так, что я, к сожалению- пас. С удовольствием прослежу за твоим результатом...и буду ловить огурцы. Сама завтра на гречкокефире!



Тю..у меня жкт- железобетон..насыпь- гвозди и их перемолотит)) а уж огурцам не светит расслабить!

Фуросемид- это мочегонка)
Как вариант вместо огурцов
Только пить надо с аспаркамом, чтоб калиевого дисбаланса не случилось

Люююд, 1,5 кг огурцов, этож челюсть сведет столько жевать, штук 8 примерно средних