Девочки,Вы уж прастите меня, что я по делу не работаю, подаждите пока , мои хорошие, я обещаю исправиться

Я так и подумала!!!

так!!! добрый день, мои хорошие!!!

сегодня день красоты!!!!

я предлагаю сегодня сделать приятно самой себе!!
пример?
хм....сделайте массаж (или заставьте мужа )с аромомаслом

намассажируюсь сама пожалуй:) спасибо за идею

прально счас поищу инфу про аромасла) и выложу

#77

АРОМАМАСЛА, СГРУППИРОВАННЫЕ ПО ОСНОВНЫМ СВОЙСТВАМ.

[size=200] Акклиматизирующие: мята, мелисса, лаванда.
Антигриппозные: эвкалипт, каяпут, чайное дерево, чабрец, можжевельник.
Антидепресанты: бергамот, герань, жасмин, пачули, роза, розовое дерево, сандал, иланг-иланг, нероли.
Болеутоляющие: мята, ромашка, каяпут, бергамот, герань, розмарин.
Глистогонные: листья фасоли, гвоздика, корица, анис, чабрец, бергамот, каяпут, эвкалипт, мелисса, мята, чайное дерево, лимон.
Дезинфицирующие помещение: лаванда, чабрец, можжевельник, цитронелла, эвкалипт, шалфей, корица, гвоздика, душица, чайное дерево.
Дезинфицирующие раны: чайное дерево, герань, лаванда, шалфей.
Защищающие от насекомых(отпугивающие): лаванда, гвоздика, эвкалипт, шалфей, кипарис.
Иммуностимуляторы: лимон, лаванда, чабрец.
Кровоостанавливающие: эвкалипт, герань, роза, лимон.
Мочегонные: лаванда, шалфей, можжевельник, сандал, розмарин, герань.
Нормализующие коронарное кровообращение: мелисса, лаванда, нероли, герань, анис, майоран, иланг-иланг, мята, роза, жасмин.
Оптимизирующие обмен веществ: герань, ромашка, шалфей, иланг-иланг.
Останавливающие кровь: можжевельник, лимон.
Отпугивающие моль: кедр, чайное дерево, лаванда, эвкалипт, каяпут.
Повышающие давление: чабрец, мята перечная, шалфей.
Понижающие давление: майоран, иланг-иланг, базилик, мелисса, нероли, лаванда.
Противовоспалительные: герань, ромашка, лаванда, мелисса, мята, чайное дерево.
Снижающие уровень сахара в крови: герань, можжевельник, цитронелла, эвкалипт, розмарин.
Снижающие уровень холестерина в крови: розмарин, цитронелла, чабрец.
Спазмолитики: можжевельник, лимон, бергамот, розмарин, кипарис.
Стимулирующие пищеварение: мята, базилик, анис, фенхель, ромашка, майоран, лимон, можжевельник, корица, перец.
Стимулирующие потенцию: герань, жасмин, мускат, пачули, роза, розовое дерево, сандал, иланг-иланг.
Укрепляющие вегетативную нервную систему: мелисса, шалфей, базилик, лаванда.
Успокаивающие: лаванда, мелисса, герань, мандарин, базилик, ромашка, пачули, иланг-иланг, бергамот.[/size]

не в тему, но считаю интересным!

Стойкость любого парфюма также зависит:

от типа духов: для цитрусовых - от четырёх до шести часов, для цветочных - от шести до восьми часов, для амбровых - более восьми часов;

от места нанесения: аромат следует наносить на "теплые точки", волосы;

от времени года: зимой стойкость ароматов выше, летом - ниже;

от окружающей обстановки: при нахождении рядом с электрооборудованием, компьютером, ксероксом, стойкость духов может существенно понижаться;

от особенностей организма: каждый человек имеет свой химический состав кожи, на жирной поверхности кожи аромат держится значительно меньше, чем на сухой.

Массаж для живота может давать разнообразные благотворные воздействия.
Если вы желаете приобрести подтянутый живот, то вам необходим особый массаж для похудения.
Щипковый массаж помогает приобрести гладкую красивую кожу, а водный тонизирует и способствует улучшению пищеварения. Независимо от того, какой вид массажа вы предпочитаете, вы почувствуете бодрость и эмоциональный подъем, выполнив в свободное время массаж. Если же вы будете проводить эту процедуру регулярно, то в скором времени почувствуете, что она стала для вас необходимой.

Щипковый массаж
Этот вид массажа может являться подготовительной мерой к следующему – массажу для похудения, а может быть самостоятельным.Он направлен на то, чтобы размять мышцы живота, разгладить кожу и повысить тонус.
Массаж проводится следующим образом. Лягте на спину, расслабьтесь и приподнимите немного кожу на животе, как будто вы ущипнули себя. Продвигаясь по часовой стрелке, продолжайте щипать кожу, с кадым кругом делайте это более интенсивно, чтобы в конце процедуры кожа была слегка покрасневшей. Затем возьмите махровое полотенце и разотрите живот по часовой стрелке.
Массаж для похудения
Массаж для похудения направлен на то, чтобы разбить жировые отложения в области живота. Лучше всего делать массаж до гимнастики, поскольку он помогает мышцам расслабиться, что в свою очередь благотворно влияет на то, как они будут реагировать на физические упражнения. Для проведения массажа можно использовать специальный массажер или же обойтись подручными средствами.
Так, например, обыкновенное махровое полотенце с легкостью заменит массажную рукавицу. Растирайте живот сначала по вертикали, а затем по горизонтали. Полотенце не должно быть слишком жестким.
Массаж для похудения можно делать и руками. Пальцами слегка постукивайте по животу, продвигаясь по часовой стрелке.
Водный массаж
Этот вид массажа проводите каждый раз, когда принимаете душ. Он придаст вам силы и поднимет жизненный тонус, а также будет способствовать стройности фигуры и разглаживанию кожи.
Включите прохладную воду и направьте ее на живот, двигая душ по часовой стрелке. Время от времени меняйте силу напора, чтобы контраст оказывал благотворное воздействие. Вы также можете определить оптимальную для себя температуру воды и силу напора и придерживаться ее во время проведения массажа.

Техника массажа. Итак, для начала её необходимо очистить и разогреть. Этого можно легко достичь с помощью сухих растираний. Лучше всего использовать при этом специальную щетинистую щетку или массажную перчатку. Массировать кожу следует круговыми движениями всегда по направлению к сердцу. Однако проведение процедуры не должно занимать более 5 минут до появления легкой красноты, в противном случае вы грозите повредить себе кожу. Кстати, ежедневные растирания помогают избежать появления «апельсиновых» отпечатков на вашей коже. Будьте осторожны при повреждениях кожи (ранки, ожоги, дерматиты и др.), там растирания строго противопоказаны. Затем рекомендовано провести контрастное обливание.

Теперь кожа подготовлена и можно начинать. Следите за тем, чтобы руки были мягкими и разогретыми. Массажные движения будут более приятными и плавными, если вы станете использовать масло или крем для тела, можно заменить их по вкусу на сухой тальк. Не изменяя растиранию движения по-прежнему ведем в одном и том же направлении – к сердцу. Строго возбраняется проводить массаж в зоне верхней части внутреннего отдела бедра и под коленом.

С особой нежностью разрабатывайте зону живота, стараясь не применять силу (как впрочем и везде). Не смотря на большое количество «помощников» по прежнему лучшим «инвентарем» была и остается ваша собственная рука (или рука массажиста). Сожмите её в кулак, выпирающими костяшками водите круговыми движениями по коже (ягодиц, живота или бедер).

Другое движение простое, но вместе с тем очень эффективное: просто круговой массаж распрямленной ладонью с сложенными вместе пальцами (однако не переусердствуйте с надавливанием).

Отлично получается разогнать жиры с помощью «проутюживания»: зажмите складку кожи между большим и указательным пальцами и ведите её вдоль отдела тела «волной», как бы утюжа. При этом, особенно с самого начала, гарантированы слегка болезненные ощущения, но не пугайтесь, это пройдет.

Медовый массаж живота. Гениальным наследием, оставленным нам предками, является массаж с использованием натурального (это очень важно!) меда. Достаточно небольшого количества, буквально 2 чайные ложки. Можно смешать его с эфирным маслом (не более 5 капель на 1 ложку). Принцип действия прост: ладонями с нанесенным на них медом выполняем массажные движения, большинство из которых составляют похлопывания. Мед, густея, прилепливает ладони к коже, отрывая их вы создаете «вакуумный массаж». Скоро можно будет увидеть невооруженным глазом выделение белого вещества из пор. Не бойтесь, это—вредные шлаки. Когда их станет слишком много, вымойте руки и начните снова. Промассируйте кожу 10-15 минут. Потом примите успокаивающий теплый (не горячий!) душ.

Вообще при массаже старайтесь чередовать нагрузку и поглаживание. По времени сеанс может занимать около 30 минут. Для достижения результата необходимо пройти курс из 10-15 сеансов через день. Усилить эффект помогут антицеллюлитные крема с экстрактами трав и эфирными маслами грейпфрута, апельсина, лимона, мяты, ромашки, хвоща и др. Крем можно использовать и без специального массажа, нанося его на проблемные места и массируя до полного впитывания.

Время и терпение сотворят свое чудо, но не забывайте, на одном массаже далеко не уедешь. Для решения проблемы и предупреждения её дальнейшего появления нужно приобщиться к здоровому питанию и спорту.