отчитаюсь:
в связи с переездом не было возможности взвеситься,
поэтому прошу мне написать прошлонедельный вес
на этой неделе возвращаюсь в строй худеющих
слежу за питанием, добавляю активно спорт

Что то затишье какое-то на форуме.
Вес 65,7. С прошлой недели минус 900.

69.2
Питание: на 4.
Но был один разгрузочный день.
Спорт: 2 (или 3, не помню точно) небольших тренировки.

Цель: продолжать налаживать питание.

Вес - 80,6
Питание на 4 (в пятницу был небольшой загруз)
Спорт - вторник и четверг 1,5-часовой Фитнес
Разгрузочный день - четверг
Массаж спины - понедельник
Учусь пить воду

Не взвесилась. Разбитое состояние. Пресловутые КД. Всю ночь не спала. Все утро плакала.
Спорта не было ни разу.
Питание плохое. Взвешивание могло меня окончательно добить.
Аллочка, прошу записать прошлонедельный.
Обещаю выкарабкаться!!!! А если и привес, констатируем это через неделю и снова в путь к стройности!!!

Вес 59,3. Один РД на неделе,а в целом питание не очень.

Что случилось-то?
Вес запишу тот же, это не проблема.

Да, уже больше года назад. Сегодня день рождения моей мамы. А мамы нет.

Уважаемая Тата
Соболезную!

Уважаемая Тата, да, это тяжело.. наверное, иногда и поплакать нужно.
Но ты держишь! Может быть, она смотрит на тебя откуда-то сверху и хочет, чтобы ты была счастлива!

Алка Фиалка
Метаморфоза
Спасибо

Уважаемая Тата
Как грустно, сказать нечего, она в твоем сердце..

отчет
вес- 84,2
питание: хорошее , примерно в коридоре 1200-1500,один рд
спорт - часовые прогулки с коляской

Уважаемая Тата

отчёт

вес-85кг
спорт-нет
еда-шампанское,крабы,
рыба,икра

Вес 60,3 Спорта не было. С этой недели возобновить нужно походы в зал.