ФионаФиона,привет!
Как твои дела,почему перестала заходить?
Что с питанием и продолжаешь ли занятия?

Фиона рада что ты вернулась .Как дела???

Привет!

Фион, ну мы худеем или как?

Хоть не худея, появись

Фионка!
ну давай уже выходи!
я тоже худеть начала
давай вместе

ну опять потерялась красотка

Девочки, всем привет.
Вот, опять вернулась, буду пытаться похудеть.
Сейчас вешу 73. За полтора летних месяца надо бы 5-6 кг убрать.
Значит, к 1 сентября желательно весить хотя бы 68 кг.

Эти полгода у меня были просто жуткие, со старшим сыном были проблемы, ничего не могла делать, ни о чем другом думатьь. не знала, что я такая духом слабая. Все разрешилось благополучно, но это только внешне. проблемы с поведением остались. говорить мне об этом не хочется, извините.


С питанием вроде нормально, но ничего не записываю и ем бессистемно. В общем, надо отчитываться каждый день и спорт подключать. Решено, сегодня пойду на стадионе побегаю, на скакалке попрыгаю.

Ходила по стадиону быстрым шагом ровно 2 часа. Пришла домой и съела 4 тефтельки... Вот зачем...

Тефтельки же не конфетки?

Привет!!!

ФионаФиона привет

круть, молодуе, так держать


полностью поддерживаю предыдущего оратора

Pie
Natale
привет!

ну да, но пришла я часов в 10 вечера, и они такие большие...
Вес сегодня 73,3, тут еще КД пришли, но я как-то себя полегче ощущаю.
Сегодня у меня разгрузочный день. Ем гречку варенную, огурчики и может быть кефир.

удчного рзгруза и отвес звтра

Наташ, и он был неплохим - 800 г! Вешшу 72,5. Перенесла очень неплохо - огурчики, утром и в обед гречка, кефир и много воды.
Сегодня:
Завтрак - гречка с молоком без сахара. Кофе сварила и положила одну ложку сахара.
Перекус - яблоки, 3 штуки, мелкие, кисловатые
Обед - борщик постный приличная тарелка, печенка говяжья тушеная, салат огуречно-помидорный + лук укроп.
Полдник - 2 яблока, компот алычовый
Ужин (поздний правда в 20.00) - творог со сметаной без сахара
Ну, спать лягу поздно. поэтому. думаю, еще чая без сахара выпью, а может еще и кефира.

Спорт: почти за час прошла 6 км со скоростью 5,7 км/час. Сожгла 464 калории.

Сорри, прошла 5 километров! (Замечталась, видимо )