Вот, наверное, и я из той же породы

Так..стопэ!!!Я-не считаю калории, но точно знаю, где их есть и много!!!(опять же-спасибо Протасовке) знаю, что могу съесть таз овощного салата..и мне ничего за это не будет..или булочку к кофе))и тогда, если решила похудеть-день проведу полуголодный.. Так и живу- выбираю свинину или курогрудь..жарить или духовку..яблоко, или апельсин. На этом марафоне-не сев на протасовку..какбэ сдаю экзамен.. Самой интересно, как мои правила сработают))

Да, Илон, самое главное- думать и размышлять, все наши расстройства идут с головы, пищевые в том числе. Если в Багдаде всё спокойно, то и питание в норме, а когда недосыпаешь и стрессуешь, то и закидываешь бездумно всякие излишества.


Вчерашний мой пост куда то улетучился
Короче, я примкнула к нашему дружному женскому КДколлективу , поэтому и отвес небольшой.

отстаёшь чтото в этом месяце ..

Неее, как в аптеке, ровно 28 дней цикл, такого не было никогда, чтоб прям день в день начинались...... даже не знаю, что поспособствовало этому... третьи роды?)) перевязка труб?возраст?

В воскресенье день влюбленных, муж собрался вкусняшки на мангале жарить Че делать то, ааа?
Ладно бы просто шашлык с овощами, не страшно, но ведь будет вино, кино и домино)

Юлек, а что ты переживаешь?
Поешь всего и от пуза!
След день не ешь вообще!

Лунатик
Устрой себе в вс загрузочный день, ничего страшного, я не такой экстремал как Лена и не устраиваю после этого голодовку, нормально, не жирею )) ну будет пару дней вес больше, потом сойдёт если будешь дальше держать низкую калорийность, я тоже в вс отдыхаю

Ленок, я так настроилась на лишения в этом месяце))))
С одной стороны неохота отвес запарывать, похудеть уже надо край, но с другой и так погода депрессует, да целыми днями вожусь с малышней и кастрюльками, хочется праздничного разнообразия. Подумаю, как обойтись малыми жертвами)

Яночка, тебе сам Бог велел отдыхать в воскресенье)))
Ты всю неделю проявляла чудеса стойкости и силу воли, я этим не могу похвастаться
Наверное, сначала разруз устрою в пт или сб, чтоб в воскресенье добрать без угрызения совести. Заодно и силу воли потренирую)

Юль, как разгружаться думаешь? Мошшш мне тоже нада

Сегодня у меня подготовка к разгрузочному дню, в 11 омлет съела и салат из свежих овощей, пью воду с лимончиком.
Хотела на перекус грейпфрут, а на ужин огурцы с пекинкой, но не получилось готовила обед, такие ароматы мясные......вобщем съела пиалку макарон с мясом и аджикой домашней. Давно не разгружалась, тяжко с непривычки. Завтра к плите близко не подойду, нахер такие соблазны)))

Илон, хочу завтра на пекинке, огурцах, грейпфруте и паре яиц. Ещё думаю затрепать кефира с парой ложек клетчатки.
Ну и вода- водаааааа)))
Давай тоже

Лунатик
Вот пункт с водой это не про меня, воду пить я не умею, сколько раз пыталась себя приучить, нет, не идёт, стакан воды в день это мой максимум, знаю что плохо, но не выходит ( я завтра на своих батончиках попробую, 3 штуки это 531 ккал как раз подойдёт для разгрузки ))

С водой это спорный вопрос, надо ли её столько выпивать, если не лезет, то и нефиг) Мне нормально заходит, особенно с лимончиком и натощак обязательно 1,2 стакана до завтрака выпиваю.