Девочки, привет дорогие!
Давно гуляю по сайту, по дневничкам. Благодаря вашим советам друг дружке уже распрощалась с 6 кг!!! За полгода. Очень довольна результатом, намерена продолжать.
Сегодня встала на весы и мурашки от удовольствия:63,0 кг. Зимой была 69!
О себе: 32 года (через месяц 33 исполнится) рост 164. Вес 63 кг. Стремлюсь к весу 56 кг.
Диеты никакой не придерживаюсь, только не ем после 18-30, а на ужин стараюсь есть лёгкую пищу- салатики, фрукты. И по пятницам разгрузочные дни. Чередую молокочай и яичный день. ...Ну вот и все, пожалуй. Буду рада общению

Zeffirinka, Салют!!!

Пришла знакомиться и дружиться!
#77

Заходи в гости

Zeffirinka, добро пожаловать в наши дружные ряды!

Здравствуйте, а почему фрукты к лёгкой пище относите, это же простые углеводы и их там много. Только объёмами от куска сахара отличаются.

МиссМаффин
Рада знакомству, обязательно загляну в гости!
Донна Роза
спасибо!
Анна Без Наркоза
фрукты...мммм...на ужин ем их редко, только когда хочется...да если честно, не задумывалась над тем, простые это углеводы или сложные...подумаю над этим обязательно, спасибо!

Приветик,вот заглянула на огонек,Давай дружить.Заходи ко мне в дневничек как время будет

Zeffirinka
привет, ава у тебя красивая очень!
#77

Nysha
Спасибочки огромное, я аву очень долго выбирала, старалась
И за пожелание спасибо! Только с линеечкой у меня пока не получается... ,буду ещё пробовать

Приветик,ну как прошел день? Как успехи?
#77

Zeffirinka
Привет, зашла знакомиться- дружиться, линейки у нас с тобой похожие ))) Буду ждать новостей
#77

C добрым утром!
Сегодня отвесика нет, но и привесика тоже
На ужин вчера был кефир (поллитра) с 1 натертым огурцом. Ела как окрошку, до пуза,но часов в 10 вечера уже пузо спало и начинало хотеться есть. Выдержала. Не в напряг. С утра такая легкость!

mystery girl
Рада знакомству, линеечки и правда похожи, но ты впереди меня

Забегу обязательно и к тебе в гости!

Zeffirinka
Привет
#77

Zeffirinka

Доброе утречко! Как успехи? Как настроение?

МиссМаффин
Nysha
Доброго денёчка!



Если честно, то что-то сегодня хандрю...Поссорились вчера с мужем, сильно-сильно...
А ещё приближаются КД...целый день хочется есть, но я держусь, ведь вечером наметили с сыном пойти на речку, у нас недалеко от дома идти. Надо ловить момент, пока жара стоит, она у нас такое быстротечное явление. Может и развеюсь. Да, ведь позагорать надо, а иначе как же я стану шоколадной Зефиринкой
Может даже, если будет настроение, сделаю фотки, чтоб запечатлеть себя в купальнике в весе 63кг, да и выложу потом сюда