Ну вот, опять я в ряду худеющих. Это просто какой-то замкнутый круг. Очень тяжело, когда точно знаешь, как надо худеть - каждый день, когда срываешься, думаешь "а, ладно, это же легко, начну завтра, еще ведь еще три месяца". И так постоянно. И вот сегодня я осознала, что нихрена не так легко похудеть для меня, как мне кажется.
Я уже и не знаю, как мне себя взять в руки - я просто ЖРУ! Не буду отмазываться, мол, обмен веществ и вообще я ем как птичка, нет, я действительно ем гораздо больше, чем надо. И в этом вся проблема. Если я срочно не начну бить себя по рукам, то я буду толстеть и дотолстеюсь до сотни, а там уже вся эта "радость" чревата проблемами со здоровьем - оно мне надо? Нет, не надо.
Так что, мы начинаем КВН худеть!

Сразу вопрос: я вообще собираюсь есть на 1000 ккал, надо ли больше?
вес 83 кг, рост 167. Фотку сейчас выложу.

Не первый день в интернете, а со ссылками какая-то проблема

Фото:
#77

#77

Вот такие жирненькие ножки, живот и вообще красота неописуемая короче.
Вот с этой красотой я и буду бороться.

Привет! Да, действительно, знать как и осуществить разные вещи. Сразу скажу 1200к минимум, у тебя такой же рост как у меня, так что могу сказать по собственному опыту 1400 например тож не плохо худеется)) Если конечно у тебя нет самоубийственных планов скинуть все лишнее за месяц, два. Я начала с 85кг год назад, похудела до 67,50 за 4,5 месяцев, тоесть в среднем 1 кг в месяц я теряла, при этом не мучилась, но ушла в зажор на почти пол года))) теперь стартанула с 75кг. У тебя хороший возраст, думаю тебе не так страшна обвисшая кожа как например мне , поэтому можно и побыстрей худеть.
От всей души желаю тебе не потерять желание стать принцессой, стремление самое главное, не сложно совсем изменить немного пищевые пристрастия и на ночь не кушать.

я вообще фигово разбираюсь в этом вопросе, но вроде низший порог 1200, т.к. это для основного обмена веществ. в нете есть спец. считалки, которые могут это подсказать по росту/весу, только их найти надо )))
кстати, добро пожаловать

до чего, кстати?))

ПРИВЕТИК!!!! ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!! ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!! ЗАГЛЯДЫВАЙ В ГОСТИ БУДУ РАДА!!!!!!!!!!!
#77

Вот я тоже в свое время похудела с 85 до 71, потом опять нажрала
Спасибо большое, буду стараться!

Спасибо!
Поняла, 1200 ккал в день, окей.

Ну, я обычно ставлю себе условные сроки типа "вот когда этот придурок из армии вернется, увидит!" или "до весны как раз и похудею" и т.д. Теперь не буду никаких сроков ставить, как похудею так и похудею!

Вчера утром с ужасом обнаружила, что стартовый вес у меня не 83, а 85!
Ну что ж. Сегодня 84.

Не могу понять, в чем проблема! В теле сообщения линейки прекрасно видно, а в подписи - нема. И код правильный вставляю, не первый же день в интернете... странно это как-то, а без линеек скучновато, да и веселее так: пару кило сбросишь, бегунок передвинешь и смотреть сразу приятнее.

Ладно, фиг с этими линейками.
Итак сегодня на завтрак я ела салат (состав: салат, помидоры черри 4 штуки, перепелиные яйца 10 штук, бальзамический уксус, оливковое масло) и йогурт вишневый Даниссимо.
В планах сейчас съесть большую тарелку борща без мяса (мясо все вчера схомячили) и, собссно, все. А, на ночь два небольших яблока.
Т.к. кухонные весы сломаны, считаю примерно, но, думаю, я не превысила кол-во калорий.

А еще каждый день я буду вешать фразу дня, просто по настроению. Если кто забредет и захочет забрать какую-нибудь фразу в подпись - я не против.

Фраза дня.
Собираюсь на исповедь... Столько грехов накопилось - приятно вспомнить.

привет)))зашла познакомиться))меня Юля зовут))чтобы линейку было видно,надо убрать все галочки под линейкой а как со спортом?

кстати,на завтрак хорошо есть каши или хлопья))