Здравствуйте , мои дорогие, шагающие к стройности девочки (и возможно мальчики)).


#77
Сегодня задалась извечным вопросом: как жить дальше? и поймала себя на мысли, что все что со мной происходит, делаю и создаю я сама!!! Моя подруга Л. рассказала мне вот какую историю: У моей любимой Л. есть сестра О. и вот это О., жалуется на жизнь, мол ничего -то хорошего со мной не происходит, мол, никому-то я не нужна.... и ей ведь не втемяшишь в голову, что исправить все может только она сама! благо, я - Homo sapiens , и во время поняла, что менять-то нужно в первую очередь себя. Так вот... начала я с ремонта. ободрала стены, купила обои розовенькие, и заказала голубой потолок) а еще фотообои с лазурным берегом... думаю будет красота.....собой я занялась несколько раньше, теперь мой день начинается со стакана холодной воды, и процедур по чистке лица (хотя утром и вечером, так бывает лень это делать, но я себя перебарываю). на работе девочки пьют чай с печеньем, а я зеленый с банановым вкусом) такая легкость появилась)) сама не ожидала, на весы вставать пока боюсь... в понедельник утром проверю...



я же о себе не рассказала совсем Живу я в городе с начелением 300 000 человек (да уж...не Москва)))) мне 22 года, рост 181 см, вес 116,800 ...хм...написала эту цифру и аж самой поплохело так вот цель моя 75 кг. кто-то может скажет: "ха-ха)))", но я не обижусь)) сама в себя не верила, вот и набрала столько. но теперь все по=другому!!!!


Девочки!!! желаю всем удачи!!! и достижения заветных целей. Стройна Я!

привет))меня Юля зовут))пришла знакомиться))мне тоже 22года!желаю тебе удачи надеюсь,у тебя все получится)))тут очень классно))) спортом занимаешься?заходи в гости

СтройнаЯ
привет я знакомится меня зовут Лера и мне тоже 22 вот только ростик у меня всего 153 см... желаю удачи в похудельном процессе, у тебя все обязательно получится!!!

СтройнаЯ
приветик а я Мила - и мне тоже 22)))

согласна - все в наших руках - хочешь быть стройной и красивой - будь ей!!! ведь никто нас к стулу не привязывал и не заставлял кушать


отличная цель !!!

удачного постройнения)))

#77

надо создать клуб 22

ага!!!! нас тут много таких))))

классная идея

Девочки, спасибо))) рада, вам всем!!!!! приятно познакомиться)))) нам видимо всем по-пути))))

на счет "клуба 22" может это тот самый возраст, когда в голове загорается лампочка с фразой "эгей!!! пора уже!!!! все!!! хорош дурью маяться!!!" и вот мы все здесь....

СтройнаЯ, привет!


Вот здесь тебе этого точно никто не скажет! А только поддержат на пути ее достижения.

И еще мне нравится, какой ник ты себе выбрала. Все правильно, нужно себя представлять стройной и красивой. Да ты такая уже и есть! Просто есть некоторое количество кг, которые ты с легкостью уберешь!

дОБРОЕ УТРО ВСЕМ, Стройняшечки мои!!!!!!!!
Алка Фиалка, мне тоже мой ник нра))) а вот над названием дневника надо полумать)))) хотя доля иронии никогда не вредит (вот иронии у меня хоть отбавляй, я циник)) без шуток жизнь становится пресной и не интересной )

сегодня записала все что съела, буду кк считать. так вот утром- вареное яйцо 65 кк+ сосиска 140 кк. , чай с 4 шоколадными конфетами- 208 кк, блин с кортошкой и грибами- 170, 68 кк и того...... 583, 68кк вот сосчитала и подумала...вроде и съела-то немного....а столько набралось.... бум стараться дольше лучше....


счас собираюсь в автошколу (мучать инстаруктора своего))))

и снова здравтвуйте)))) почитала за вчерашний день свои кк))))

ИТОГ: 1121, 53 кк за день. Когда я ходила в группу Борменталь, порог был 1200 кк. т.е. примерно столько я должна седать в день. не скажу, что это было очень сложно вести подсчет, но посмотрев свой рацион за день, сделала вывод, что где-то лишнее было, а вот чего-то можно было и добавить, в общем, продолжаю в том же духе)))

всем удачи, стройняшки мои!!!!!

ну это очень даже не плохо))) а как результаты - весы радуют глаз?

milka, я пока что не смотрела в понедельник с утра посмотрю вес и обязательно отпишусь. Девочки, а еще очень хочу в Групповые похуделки! только пока что не выбрала команду. Вообще я групповой игрок)) мне легче худеть в социуме) посоветуйте мне , куда податься? мой вес 116,800, цель 75. заранее спасибо, жду советов))

СтройнаЯ
привет я знакомиться!
это ты так худеешь?сосиски-это жир,4 шоколадные конфеты,зачем?я утром 2 ем.блин то зачем? исправляйся

далеко не ангел, это не утро, а в течении дня где-то до 18.00. а на счет конфет- ти права, надо их исключать))