Ну вот...сегодня первый день бессолевой диеты.Чувствую себя очень хорошо даже можно сказать легко
Вешу сейчас 90кг при росте 167. Это ужасно я никогда не была такой!Просто смотреть на себя не могу (Надеюсь что поможет эта диета врач сказала что эта диета самая эффективная

Привет!

А у тебя проблемы с отеками? Бессолевая диета помагает только воду согнать, весь жир остается в организме.


Врача на мыло. Результат-то в виде цифирек на весах ты конечно увидишь сразу, но вот к избыточному весу это не будет иметь никакого отношения. Еще раз повторюсь, жир весь останется при тебе.

Вот я тебе несколько ссылок принесла, чтоб не только на мнение врача опиралась, но и свое выработала.
Если не знаешь с чего начать худеть, начни с теории:
Кратко оглавном:
http://www.harbor.ru/faq/faq.htm
Почему нельзя мало есть:
http://www.s-body.com/index.php?option= ... mitstart=7

Подробно о необходимом:
О диетах и системах питания:
1. Михаил Гинзбург. Много полезного и интересного, но помним что основная цел продать хим. препарат - заменитель еды. Рекламу препарата, как и его применения пропускаем и сосредотачиваемся только на принципах потребления нормальной еды (мы же еще не в матрице, надеюсь) и принципах поведения.
http://d-slim.ru/conception.html

В моем дневничке на первой страничке есть еще несколько полезных ссылок.

Привет! Успехов тебе! Рассказывай тут насколько эффективна оказывается твоя диета.

Привет всем!Второй день бессолевой диеты уже минус 2 кг.пока все идет нормально.Оказывается без соли очень все вкусно!Сегодня на завтрак съела 2 ложки обезжиренного творога и запила зеленым чаем без сахара,не обедала,а на ужин(до 18часов )овощи и куриную грудку небольшой кусочек Без СОЛИ!сделала в"рукаве" и зеленый чаек... все было вкусно. Чувствую себя уже легко Но вы знаете даже как то есть не хочется . я на холодильник повесила список чего НЕЛЬЗЯ и при открытии холодильника я понимаю если что-нибудь стащу или позволю себе хоть малейшую слабину то это конец!!!поэтому и не хочется кушать..

а у меня на холодильнике ОГРОМНЫМИ буквами написано - совет диетологов - сделай паузу, хватит жрать!!!

вот вспомнилось
- Жанкааа, а меня белый цвеет полниит?
-Не, Светка, белый тебя не полнит. Тебя полнит то, что ты жрешь 14 раз в сутки.

я знакомиться забежала!!!

привет Виконтесса!!

Ну наконец-то я здесь и хочу поделиться новостью!Уже как неделю я сижу на бессолевой диете и результат на лицо -7кг! Чувствую себя нормально,но воротит от еды ужасно! и того я вешу сейчас 83кг и останавливаться не собираюсь

маргаритка
привет, я знакомится и пожелать удачи!!!
смотрю у тебя такие результаты классные, не представляю еду без соли, у тебя отличная сила воли!!!

Спасибо! Да это очень сложно,притом что дома все кушают нормальную пищу...а я отказалась еще и от сладкого и от хлеба вообщем вот...иногда хочется сорваться,а иногда так сладкого хочется что челюсть сводит,но я понимаю что должна быть красивой и что старания мои не напрасны и так успокаиваю себя...

маргаритка, привет!


Ага, молодец! Но, во-первый, при бессолевом питании организм начинает активно терять воду; во-вторых, меняется состав крови, и, в-третьих, о последствиях такого эксперимента врач тоже должен был сказать- всё вернётся на круги своя, если конечно, организм раньше не загнётся.
Теперь по существу- организм способен потерять за неделю 0,5-1кг жира, ну так вот он устроен. Конечно при большой физ.нагрузки и развитых мышцах может немного больше. У тебя это есть? Если нет, то организм у тебя сейчас начал есть сам себя. Ты теряешь не жир, а мышцы. Помимо взвешивания, надо ещё и объёмы мерить.

маргаритка
я пробовала без соли кушать гречку с кефиром но сорвалась не смогла без соли и вообще ограничивать себе так не могу

так - что значит сорваться???? подбираем челесть - и гордо проходим мимо сладостей!!! (хотя я сама такая сладкоежка и хлеб люблю)




прежде чем срываться подумай - какой ты больше хочешь быть - такой

#77


или такой???????????????

#77

Спасибо Да я тоже понимаю что срываться нельзя! и не буду я сильная!!!

вот и молодчинка)))