Вот задалась целью похудеть к содневке и показать всем, что я еще ого-го и ничего тут
Конечно можно сказать что мой вес волнует только меня, но хочется быть красивой и худой. Я даже шмотки куплю красивые для этого случая. Это моя мечта... А точнее цель.
Идти к ней собираюсь упорно так времени осталось мало - выбрала жесткую диету.


- Овсяный отвар Полстакана овса или овсяных хлопьев прокипятить в 1 л воды, отвар процедить. (1 стакан - 5 очков)
- Овощной сок, смешанный в пропорции 1:1 с кипяченной водой (1 стакан – 10 очков)
- Фруктовый сок, на треть разбавленный водой (1 стакан – 20 очков)
- Молоко – не более 2% жирности (1 стакан – 20 очков)
- Кефир (1 стакан – 10 очков)
- Некрепкий обезжиренный мясной бульон, процеженный и несоленый (1 стакан – 20 очков)
- Слабый компот без сахара (1 стакан – 5 очков)
- Овощной отвар без соли (1 стакан – 5 очков)

типа вот такого извращения....
пожелайте мне удачи завтра я стартую...
Начальный вес 85,600

да,извращение,точно вот,почитай,может будет полезно
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4439

о спасибо очень много полезной инфы надо будет изучить подробненько...

твоя жесткая диета может очень сильно навредить твоему здоровью. так чтоподумай пожалуйста,а нужен ли тебе результат любой ценой. успехов тебе

Прежде чем решиться на такую жесткую диету немного почитала бы теории:
http://www.harbor.ru/faq/faq.htm
Почему нельзя мало есть:
http://www.s-body.com/index.php?option= ... mitstart=7
У тебя, кстати, белка в диете очень мало. Вес будет уходить за счет мышц. Да и на сладкое будет тянуть по страшному. Я, например, если ем меньше 100гр белка в день (300гр мяса-рыба + 100гр творог) без шоколада не засну.

А очки это из Наблюдателей?