Доела до такого состояния, что не наклониться, не повернуться, не дышать не могу.
Тут ещё захотелось на животе поспать, так вообще ощущение что на шаре лежу.
Надо что-то с этим делать!!!
Мой рост 158 см.
Вес 80 кг. ИМТ 32

приветик !!!!!!!!!! меня Наташей зовут...
пиши какие планы ???????
походи почитай,,,выбери, что тебе ближе...ну и ко мне в гости забегай...буду рада....

Решение что с собой надо что-то делать, утвердилось перед новым годом.
Что же делать?
При виде близких поглащающих вкусности, я скорее всего тоже не удержусь.
Поэтому сделала так:
1. Приготовила поменьше (лучше свеженькое потом сделать).
2. Салаты постаралась приготовить без майонеза.
3. И самое главное есть поменьше, что очень сложно.

привет)))желаю удачи))главное,начать!

королевишна
Привет, в паланах для начла просто меньше есть, остановить набор веса, и пойти по пути исправления моей прелестной фигуры .
Хочу посмотреть опыт других, где-то для себя найти подходящие варианты.

юля=)
спасибо за пожелание

Привет,у меня предложение, давай друг друга поддерживать, но где нужно и ругать.Мне допустим хочется нравиться мужу и хочется быть самой красивой мамочкой для своей маленькой дочурки.

отличные планы...........удачи.......

привет !!! Добро пожаловать в наши стройные и пока не очень ряды))) классное название дневника) отписывайся каждый день о рационе своем, о том что делала, так легче. Успехов!!!

Хотя и старалась не есть много на праздники, всё равно что-то тяжко моему желудку. Завтра наверное будет у меня разгрузочный день, хотя хотела его сегодня сделать, да только с утра забыла поела с доченькой

если мы смогли "нажрать" лишние кг. то должны смочь их сбросить,удачи нам:)

абсолютно согласна, всё у нас получиться

Louisa
я знакомиться
Добро пожаловать к нам!!

оой, после праздников даа... мой тоже ругался... Я его 2 дня нормальной едой вот кормлю - голос не подавал, видимо нравится ему )

Svoeoбр@zн@я
Привет, рада знакомству, пока осматриваюсь да оглядываюсь, информации много, сразу всё не разобрать

спасибо за поздравление))очень приятно))