"соберись тряпка!","меньше жрать!"...эти слова я прокручиваю у себя в голове уже на протяжении н-ного количества времени....но тряпка во мне брала верх.новогодний стол и куча вкусностей..и вот последние пару недель эта мысль возникает все чаще. сегодня решила.с завтрашнего дня(а точнее уже с сегодняшнего) начинаю взбираться на гору к новой стройной себе..(в помощь на нг купила себе весы.в качестве подарка).
к моему стыду и ужасу я вешу 84кг.поправлялась в течении примерно 5 лет.после больниц и различных уколов и таблеток.как то все происходило незаметно.как снежный ком.но больше я с этим мериться не намерена.каждый раз когда говорила себе "да..похудею.сброшу лишнее" и т.д. я забывала об этих словах при виде какой нибудь любимой вкусности.
Здесь я новичок.и надеюсь что меня здесь примут и поймут.кому как не вам,женщинам,понять меня..тем более объединенных общей целью..ну в общем пока это все.обо всем происходящем буду писать здесь и буду рада вашей поддержке и советам..
ах да.моя цель -избавиться от 30 кг гадости.которая скрывает во мне истинную красоту)))

Привет, молочинка, что решилась только одна просьба не называй себя тряпкой, это же ты единственная и неповторимая !!! Ты сделала первый шаг что пришла сюда мне лично очень помогает общение с девочками заставляет собраться и не раскисать Создай линеечку, как это сделать посмотри на форуме для новичков. Заходи к девочкам в дневнички чай их пиши свои мысли и не исчезай!!! Заходи ко мне буду рада

Карина)
Приветик!!!!Ну,для начала,С НОВЫМ ГОДОМ ТЕБЯ!!!!#77
Умница,что взялась за голову,главное-ни шагу назад..А то я пришла в мае с весом 82 кг,худела-срывалась,как итог-89 кг Вчера вернулась и завела новый дневник))))
Давай вместе худеть)))

спасибо девочки за добрые слова))с наступившим вас!)

Aifra..н7а счет линеечки.всю ночь пыхтела.сделала а как вставить не поняла)
а "тряпка" было сказано с долей сарказма)))))

Бажена,любимое дитя )))удачи и вам и нам в этом нелегком деле)))
давайте дружить!))))и худеть вместе)

Для начала сделай линеечку!
потом ссылку на дневник(чтоб тебя легче искать было)
Вот тут все написано!!!
viewtopic.php?t=57

А ссылка на дневник делается так: копируешь адрес своей странички ..вот он viewtopic.php?t=3719...заходишь в ПРОФИЛЬ!!! находишь строчку ССЫЛКА НА ДНЕВНИК...и вставляешь туда копированный адрес.Нажимаешь ОТПРАВИТЬ...вот и все

#77[br] Красивые картинки gif анимация девушек, мужчин и детей

Зашла поздороваться и пожелать удачи! Забегай в гости

Привет! С новым годом!
Меня зовут Лена, мне тоже нужно сбросить 30кг и даже больше (35? 37?), у меня просто широкая и тяжёлая кость, так что непонятно, сколько в итоге надо скинуть
Для начала, хочу посоветовать тебе поменять назваие дневничка. Больше позитива! Тебе самой-то приятно к себе заходить с таким названием?! Даже пусть и с сарказмом это сказано... Без любви к себе, положительных эмоций и удовольствия от процесса похудения, ИМХО, мало что получится. Ну я по своему опыту это говорю, ибо лишний вес у меня был всю жизнь, соответственно и попыток от него избавиться немеряно. И самая моя успешная попытка - настоящая, до этого никогда я не могла удержаться на диете больше 1 месяца и конечно, столько не скидывала, да ещё с такой лёгкостью, без жёстких диет, изнурительных тренировок, мучительного голода, да и вообще без абсолютного отаза от каких-либо продуктов Форум в этом деле ооочень помогает, здесь замечательные люди, помогают, поддерживают, сопереживают.
Заходи ко мне в дневничок, буду рада и пообщаться и помочь

Привет Карина! Как дела? Расскажи как собираешься худеть?

Привет!))дела отлично.как у вас?))
ну для начала я отказалась от жирного.мучного и сладкого..и уменьшила порции..и
на выходных думаю сесть на гречку...или на диету маргариты королевой))

завела себе дневник.куда записываю все что ем.и свой вес утром и вечером)

Aifra ))спасибо за помощь
Лена..возможно мы можем помочь друг другу))))) и кто сказал что я не люблю себя???я люблю себя ооочень.люблю себя любую..но складки на животе и лишние жиры я не люблю..и по скольку я довольно ленива и в плане похудения слабохарактерная.таким образом я ставлю себя на место,когдя руки тянутся к тому что не надо(т.е. к еде)...название дневника даже написано с улыбочкой.я думаю что нет в этом ничего страшного))и объективно покритиковать свои недостатки я могу.ведь как иначе назвать когда в 3 часа ночи пробираюсь к холодильнику чтобы откусить пол курицы вобщем,на вкус и цвет все фломастеры разные

вообще спасибо всем не ожидала что на этом форуме такие добрые и отзывчивые люди

Привет!!! С наступившим 2011 годом![color=#4080FF][/color]

Дашенька,привет! с наступившим и вас))

ой как знакомо
почитай ссылочку,полезно http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4439

я за тебя болею....

"Fantasy1" ой как знакомо
почитай ссылочку,полезно viewtopic.php?t=4439[/quote]

оо..спасибо))на счет калорий -я их не считаю если честно.у меня нет определенного меню..пока я просто ем максимально легкие для меня продукты)не жирные.не жареные)привыкаю..._)а про продукты,ускоряющие метаболизм оч интересно было узнать))))