Миндаль 30 гр. в кармане.
Или рот занимать нельзя?

да нет. не во рту дело.
морально отвлекаюсь, отдыхать охота, не до учебы (работы).
Себя сложно перестраивать, особенно привычки. когда училась в школе - жила в 2 минутах ходьбы от нее и,естественно, привыкла ходить домой или есть уже после учебы. Во время учебы позже- ни свободной минутки, нужно бегать даже во время перерыва - вечно что-то, да нужно - к одному преподавателю, к другому. курила опять таки во время учебы. выходила на улицу. некогда было. =) а во время работы (з/п от выработки) - можно понять, что хочется сделать больше, а потом расслабляться.

Не, я не с топором, я #77
Шутю.
К слову,Ellen*
Кликнете на этого хулигана, попадёте на колобковый сайт.
Сюда первая ссылка копируется.
Общаемся веселее!

Diemitra
Да, я кстати, тоже люблю хлебцы с огурчиками, только с солёненькими. Вообще люблю солёные огурцы. По утрам часто делаю себе бутербродик такой: хлебец, сметана собственного приготовления, соленый огурчик и сыр Баускас и всё это в микроволновку, пока не расплавится сыр. И кофе очень люблю с молоком. А что вообще знаете про кофе? Я столько читала про него и одни пишут, что очень полезно, другие, что целлюлит из-за него. Конечно целлюлит из-за жира моего, а не из-за кофе, и всё же... Поделитесь)

Да уж, а я, неблагодарная, ещё ворчу на что-то. Мне гораздо легче.

Не только от него.

я тоже их любила. и сладкое. а сейчас не люблю совсем-совсем. и не потому, что вредно - просто не люблю. ела сегодня эклеры (вот их вообще терпеть не могла) - с ними нормально все оказалось, а, например шоколад - даже думать не хочется о нем ( раньше почти каждый вечер его ела. шоколад либо соленые чипсы)
соленое вроде задерживает воду в организме и поэтому не очень то приветствуется вроде как.
а кофе... кофе хорош с лимоном.... мм...
ой... задумалась. я кофе если выпью 2 чашки за день - спать не могу и энергия распирает, так что, в каком-то смысле и вредно и полезно.
во многих диетах видела кофе. с молоком. просто сахара, как правило, кладут много - оттуда, видимо, и целлюлит
я вот сахар не кладу порой заменяя фруктозой - целлюлита вроде от этого не появилось (раньше кофе не пила, но все вроде без особых изменений...)

Анна Без Наркоза
а это научно доказано и опробировано - на счет кофе?

вообще, я сейчас смотрю в монитор и вижу только то, что так действует растворимый кофе. а натуральный вроде нет. но он вроде как тоже задерживает воду.
если посмотрeть на это с этой точки зрения, то получается, что нужно пить ТОЛЬКО воду и есть ТОЛЬКО злаки... =)

http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beaut ... 04118.html
я по галям не хожу принципиально

ЗЫ. Заменила ссылку, белковые коктейли не хочу рекламировать.

по ком? )))
я просто часто сталкивалась с надписью типа "кофе помогает худеть" и

ученые порой сами не могут согласиться со своими мнениями.
Конечно, если пить только кофе целый день до, во время, после и вместо еды - это кошмар.
Но, пожалуй, мало кто откажется от него хоть иногда, потому что он вызывает целлюлит и задерживают воду, ведь можно сказать - он помогает худеть и не спать на работе.

истчё

Из всех веществ, которые способствуют формированию целлюлита, вероятно самым опасным является кофе, поскольку он содержит кофеин. Вредное действие кофе подробно изучено и отражено в научной литературе. В нескольких исследованиях было показано, что потребление более трех чашек кофе в день уже может представлять опасность для организма. Разумеется, ни в одном исследовании ничего не говорится о формировании целлюлита как возможном побочном вредном действии кофеина, но зато в настоящее время установлена точная взаимосвязь этого вещества со всеми типами расстройства здоровья у женщин, начиная с доброкачественных опухолей груди до почечных заболеваний.

Кофеин препятствует усвоению некоторых незаменимых минералов, и в особенности железа, а также усиливает предрасположенность к приступам безотчетной тревоги.

Основной причиной такого поведения является тот факт, что кофеин создает дополнительную нагрузку на железы, вырабатывающие адреналин, и высвобождает его. Подобно кокаину кофеин дает организму дополнительное возбуждение, заставляя надпочечники постоянно вырабатывать дополнительный адреналин, который наше тело не в состоянии использовать полностью.

Биологически адреналин нужен организму для того, чтобы уберечь нас от опасности: дать силы для бегства или на то, чтобы остаться на месте и сражаться. Мы естественным образом можем вырабатывать ударную дозу адреналина в тех случаях, когда попадаем в опасную ситуацию на дороге, когда нам предстоит трудный экзамен или важное интервью.

Потом, когда опасность минует, количество вырабатываемого адреналина приходит в норму. Кофеин же заставляет наш организм вырабатывать повышенное количество адреналина постоянно.

В результате кофе создает ситуацию постоянной нагрузки на надпочечники, заставляя их все время работать в усиленном режиме. Они вырабатывают слишком много адреналина и постепенно истощаются. Чрезмерное потребление кофеина, кроме того, дает дополнительную нагрузку почкам.

В настоящее время хорошо известно, что высокое потребление кофеина способствует повышению риска сердечных заболеваний, поскольку увеличивает содержание холестерина в крови. Это создает дополнительное засорение организма.

У женщин повышенное потребление кофе приводит в итоге к появлению дополнительных отложений целлюлита на бедрах. Для большинства женщин наличие целлюлита является косвенным указанием на слишком большое потребление кофеина в виде кофе, чая или колы. Значительное количество кофеина содержится также в шоколаде.

Напитки, в которых содержится кофеин, могут улучшать ваше состояние, поднимая вам настроение, но вслед за этим, и очень скоро, следует чудовищный упадок сил — хорошо известный симптом прекращения искусственного возбуждения.

У беременных женщин и женщин, принимающих противозачаточные таблетки, кофеин выводится из организма особенно медленно, что указывает на наличие гормональной зависимости.

Более того, кофейные зерна обычно бывают напичканы пестицидами, которые в больших количествах вызывают нарушение в работе пищеварительной системы. Замена кофе на чай не дает особых преимуществ, так как он также содержит кофеин, хоть и вдвое меньше, чем кофе, но зато имеет в своем составе вредные примеси типа меди.

А потребление любых вредных веществ означает только одно: отложения целлюлита будут разрастаться.

Возможно, что одной из причин, почему именно во Франции раньше других обратили внимание на целлюлит, был тот факт, что французы уже давно считались нацией, особенно приверженной к кофе. И несмотря на то, что кофе и чай в настоящее время являются общепризнанными тонизирующими напитками, забывать о том, что как бы вкусны они ни были, напитки эти не имеют в своем составе питательных веществ, то есть тех веществ, которые требуются организму для повседневного функционирования.

Разумеется, далеко не каждый, кто ежедневно литрами пьет кофе или чай, обязательно будет страдать от целлюлита точно так же, как не все курящие умирают от рака легких. У одних людей организм способен справиться с чудовищными дозами тонизирующих напитков, у других нет. Суть заключается в том, что кофеин всегда дает дополнительную нагрузку на организм.

www.galya.ru
Сайт такой.
На нём можно встретить всякую информацию, противоречия диаметральные.
Посещаемость у них конечно высокая.

умереть не встать! у меня от двух сумасшествие, а тут...




такое ощущение, что все стремятся заменить еду кофе...

ну может же быть и не напичкано, правда?

тревог и так полно в жизни - я уверена, мало кто это замечает
А железо вообще сложный элемент в плане совместимости.
нужно пить витамины или что-нибудь делать с этим. В общем, мало кому удается усваивать железо нормально, даже не употребляя кофе...
эх.

Никогда не задумывалась о железе.
Теперь не усну.