ДЕВОЧКИ!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШУ ПОДДЕРЖКУ!!!

Привет, меня Ира зовут. Планы у тебя хорошие, мотивация отличная. А спортик какой-нибудь планируеш?
Удачки тебе. Заходи в гости.

Со спортиком сложновато пока. Доча все время занимает. Разве что зарядочка... И гуляем много. Скоро пойдет - буду бегать за ней!

Дети- это самый лучший бесплатный тренажер !!!

#77
йоу, как ты, йоу?

Зацени мой реп, йоу

#77


~~Дашенька~~ привеееееееееет!!!!!!! Рассказывай.. как успехи? линеечка движеться?

У меня тоже доченька маленькая, а я пытаюсь пол часика на фитболе позаниматься, когда спит.

#77
Всем привет!!!
Кажется процесс пошел!!!
73,600!

~~Дашенька~~
ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю с отвесиком! Молодчина!!!!!!


#77

спасибки!!!

девочки! а как к группе присоединиться???

Бодифлекс – методика сжигания лишних жировых отложений, которая позволяет, добиться желаемых форм тела и похудеть в целом. Исследования показали, что люди, которые занимаются по системе Бодифлекс, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек (курение, алкоголизм и т.д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Бодифлекс – это система специального диафрагмного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом. С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки. Даже после первого занятия бодифлексом, отмечается подъем жизненной энергии и улучшается настроение.

Диафрагмное дыхание, для усиления эффекта сжигания жира, сопровождается комплексом простых упражнений, которые возвращают упругость мышцам и коже.

Занятие Бодифлексом не занимает много времени, как правило достаточно 15-20 минут в день, для того, что бы добиться первых результатов. Многочисленные исследования показали – объем талии может уменьшится на 4-7 см. Главное условие, для достижения таких результатов по системе Бодифлекс – регулярные занятия и обязательно на тощий желудок.

Занятия Бодифлексом благотворно влияют на сокращение мышц желудка. Желудок уменьшается в размерах, и человек довольствуется меньшим количеством пищи. Для усиления эффекта Грир Чайлдерс, основательница методики Бодифлекс, советует не употреблять пищу перед сном, и отдавать предпочтение не жирной пище.

~~Дашенька~~
Привет, землячка! Как настрой?)))

Боевой!!!! Такое ощущение, что есть не хочу!!!! Главное, чтоб не прошло...