МОЛОЧИНА, ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!!!!!!! Я за тобой слежу!!!!!

Всем привет! Я вчера вечером (но до 18.00) не удержалась и съела 2 блинчика с простоквашей и отрубями. Вопрос в том зачем я это сделала? тк вкуса почти не почуствовала, а удовольствия не получила. После 18.00 только чаи зеленый и вода. Ещё вечером отходила 20 минут на тренажере в спец. бриджах похудательных. Вся блин взмокла. И прессик 20 раз сделала.
Сегодня у меня разгрузочный день, тк выходной. Провожу на МЧ. Сейчас заваривается.

Кстати щас лазила по жж и вот что нашла. Сохраню.
http://www.livejournal.ru/zh_zh_zh/beau ... rom=mainpg

Сегодня второй день моего марафона. Про РД уже писала. Уже с утра успела отходить 25 минут на тренажере, нагрузку наконец то почувствовала и сделать 20 пресса. А в меню МЧ и вода. С каждой минутой становиться все сложнее удержаться подальше от весов, но я твердо решила к ним до 5 декабря не подходить. Ща сяду писать курсовую. Введение вчера наклипада, сегодня по плану первая глава должна быть написана. А потом сына надо с продленки забрать и на ушу отвести. Сегодня буду ему на ужин драники жарить.

Привет Натусь. Молодец стараешся вовсю!!! Заходи ко мне почитай статейку интересную про колебания веса.

Ну блин этот форум на меня страху нагнал. Захожу я значицца вчера утром вся такая в желнии покаятся. А каятся то некому тк форум не фурычит. В общем что у меня за последнее время нового: во вторник разгрузочный день резко накончился а 10 часов вечера пачкой обезжиренного творога и двумя чл меда. Я такое как к вечеру вторника уже давно не испытывала: вот реально крышу сносить начало (настроения никакого, желудок скребет и предобморочное состояние). Из всего этого я сделала вывод что честь и хвала тем кто может совмещать интенсивные физ нагрузки и РД. Я на такое не способна. Вот после шести не есть я способна, а на РД не способна. Но это не конец истории. В среду утром автоматом понесло к весам, а там 69.8 , сегодня правда уже 69.9. Но я догнала линейку и это самое главное. Плохо то что не хотела взвешиваться до 5 декабря, но не Шмогла, не Шмогла. Выкинуть что ль эти весы.
Сегодня у меня вольная менюшка: завтрак - медовые хлопья с молоком и половинка йогурта. Перекус цикорий с молоком и несколько сухофруктин. Обед был сытный и плотный (я б даже сказала слишком) (готовьте тапки) макароны с чуточкой слив масла и немного сыра тертого + консервированный салат из банки из помидоров, баклажанов, лука, перца и моркови. А ещё я так подозреваю там есть сахар и соль и растит масло. В общем кому то надо по попе надавать. Вот за что я не люблю взвешиваться.

глюк

Ругать тебя особо не за что, наоборот, линейку догнала ,молодец)!!!

Ещё попила цикория с сухофруктами и томатным соком закинулась.
Сегодня пришла посылка от бонприкс надо на почту идти забирать. Там две кофточки и кеды. Уже прям руки чешутся.

Веточка
Только порадовалась за твой вес, а ты уже нахомячилась

Как же приятно получить пинок, а то я уже соскучилась прям на полтора дня.

Тебе стимуляшечка!!!!
#77

Стройняша
ООооо, спасибо огромное. Такая дЭвушка прямо ах.
А я сегодня ем. Ща поробую сосчитать что я сегодня схомякала. На завтрак пшеная каша на молоке с чуточкой слив.масла. Перекус цикорий с молоком и сухофруктами. В обед кашу доедала (тк готовлю её редко, вот в охотку и съела). Потом поела супа (часа через 2). И только что выпила какао. Вроде все. А нет ещё был кусочек сыра Натура с укропом. Че то не много но пипец как калорийно наверное.
На тренажер себя второй день загнать не могу, но думаю сегодня позанимаюсь, не зря ж его муж приволок.

Веточка писал(а):

Че то не много но пипец как калорийно наверное.

А ты зарегистрируйся а каком-нить сайте со счётчиком калорий, заодно и результат "съеденного" будешь знать!!!!

Веточка писал(а):

На тренажер себя второй день загнать не могу, но думаю сегодня позанимаюсь, не зря ж его муж приволок.

А ну быстро на тренажёр!!!
Завтра хочу видеть у тебя отвесик!!!
Строго, но с тобой только так!!!

#77

пробыла там сегодня аж 20 минут. и ещё 20 прессов.
Плохо то что поужинала я сегодня так что отвеса не ожидаю лишь бы привеса не было. Устрою себе диетические выходные.