Я худею)))

Женечка)))

Гуляю много-с ребенком в основном,а еще у меня 5 этаж и лифта нет)и ребеночка(9 кг) на руках))а что такое бодифлекс?

Svoeoбр@zн@я

Женечка))) писал(а):

)а что такое бодифлекс?

http://updiet.info/bodifleks

вот почитай.. .и еще почитай дневник Нюши - она мне там где то ссылочки давала для онлайн просмтора, но я что-то не найду... ну или просто у кого-нибудь спроси..

или поГУГли, я смотрела летом по телевизору - на канале ЖИВИ.. сечас правда смотреть не могу, т.к. в то время когда он идет меня уже нет дома

ГУЛЯ

Женечка, привет, я знакомиться.
Главное есть начало. ... Молодец что пришла на форум. Дневничок очень стимулирует и помогает. Желаю удачи!

Морковка95

Чем больше на завтрак сьешь белка, тем меньше будет хотеться есть в течении дня :grin:

Руська

Морковка95 писал(а):

Чем больше на завтрак сьешь белка, тем меньше будет хотеться есть в течении дня
_________________

Наверно правильнее будет углеводов больше с утреца то. Кашку на молоке, кстати всего сто с небольшим ккал в 100гр, а очень сытно и вкусно.Советую!!! А вот в двух небольших бутерах с мясом больше 400ккал и после них есть раньше захочется.Выбор за вами.

Женечка)))

Привет,девочки!сегодня с утра съела кукурузную кашу(чуть соли и чуть молоко и чуть сахара добавила),через 2 часа выпила кружку чая с хлебом и маслом и поняла,что насытилась.Решила есть каждые 2 часа(9.30,11.30,13.30,15.30 и 17.30)

sandra27

ПРивет девочки! А вот интересно, то что я вчера на ночь дыни нахомячилась-плохо??? ну так давно ее не ела и очень захотелось :roll:

Женечка)))

мне кажется ниче страшного-дыня выводит все токсины из организма,а это уже плюс,очищает почки-еще один плюс)))

sandra27

Ох, а то я думала, что она такая слааадкая и ее на ночь низя))

ГУЛЯ

sandra27 писал(а):

дыни нахомячилась-плохо???

На ночь наверно все таки не стоило есть дыню , там же одни углеводы. Но ты же не каждый день на ночь ешь её? Я думаю что вреда от одного дня не будет.

Женечка)))

по крайней мере это полезнее,чем кусок торта)девочки,а почему,если быстро худеешь,то килограммы быстро возвращаются?

ГУЛЯ

Женечка))) писал(а):

выпила кружку чая с хлебом и маслом

На хлеб и масло не налегай-это не есть хорошо.
А где твоя линеечка?

Женечка)))

не,все в пределах разумного(хлеба грамм 30 в день и масло почти незаметным слоем))))а уменя все равно не получается ее сделать((((либо очень туплю)

ГУЛЯ

создаешь себе линеечку заходишь в ссылку и вставляешь в подписи.

sandra27

Вот спасибо, про дыню разъяснили... а в течении дня ее кушать мона? а то жалко, она пропадет.. испортиться :cry:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Я худею)))

Кто сейчас на форуме