Ты пишешь просто про меня!!!! я каждый день последние месяцы думаю только о том, что так жить больше нельзя. Я себе не нравлюсь. А начинаю кормить детей и мужа и появляются предательские мысли... типа, ну маленький кусочек... ну еще чуть-чуть, ну ведь так вкусно... а потом не могу смотреться в зеркало...
стимулирование- вот главное!!!

Точно, Дарьяна, спасибо за совет, я даже как то и не думала о йогурте обезжиренном...пойду куплю, попробую...

Ты пишешь просто про меня!!!! я каждый день последние месяцы думаю только о том, что так жить больше нельзя. Я себе не нравлюсь. А начинаю кормить детей и мужа и появляются предательские мысли... типа, ну маленький кусочек... ну еще чуть-чуть, ну ведь так вкусно... а потом не могу смотреться в зеркало...
стимулирование- вот главное!!![/quote]

Это точно...а как покушать хочется когда мужу вкусняшек наготовишь...
Самое главное сейчас-это убедить себя в том, эти вкусности никуда от нас не денутся, просто будем их кушать не каждый день, и только в небольших количествах... Нужно найти легкую вкусную замену, чтобы не обидно было, что муж кушает жареную картошку с курочкой...а ты что то другое... Ведь когда тебе вкусно есть что то полезное, совсем этой вредности и не надо... И еще, я поняла, нельзя голодать, потому как накопишь чувство голода, точно не удержишься...и нахомячишься...

Привет! Вот сижу и думаю, как же заставить себя не есть вечером... Ладно, сегодня опять попробую..нет, скажу так, Я СДЕЛАЮ!!! По другому и быть не может. Завтрак сегодня - 2 яйца и чай. Обед - рис и рыба омлете. Ужин - легкий салат из огурцов и масла.

Решила с сегодняшнего дня сказать жесткое "НЕТ" майонезу, даже самому низкокалорийному...никакого майонеза, только обезжиренный йогурт или сметана.

ААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!! Хочу похудеть!!!!!!!!!!!!!!

Это надо было сразу сделать.

Понимаю...а ручонки так и тянутся к калорийному продукту...ко всему его приспособить умудряюсь, жаль, с конфетами не ем еще..ибо конфеты не очень люблю...
Все, не буду больше, хватит уже...каждый день пытаться...что такое "пытаться"??? Нужно брать и делать...а не искать кучу оправданий своей слабости...
Все, решимость меня прямо распирает!!!
Я смогу!!!

Вот, решилась наконец, выкладываю фото слонопотама - то есть себя-любимой. Пусть это будет стимулом к достижению результата.
Это август 2010 года, вид сбоку, как раз видны все недостатки и ОГРОМНЫЙ живот...

Ну вот, ужин состоял из салата из помидор и огурцов, заправленного маслом + один кусочек рыбки. Вкусно и без майонеза!!! Я молодец!!! Ура!