#77Доброго дня.

Молодец твоя мама. Поддерживает тебя. Значит тебе будет не сложно.
Не пропадай. Когда знаешь, что надо перед нами отчитаться за проведенный день, то и лишний кусок в горло не полезет.

Лурчик, привет!=)

arase, да, мамулька у меня золотая=) И овощи покупает и фрукты, но не обходится и без стычек.
Спрашивает меня:"Борщ постный будешь кушать?"
"Буду", - говорю я.
И что оказывается в итоге? Она мало того, что капусту мою туда закинула, так еще и кусочек сала случайно как-будто уронила, и морковку с лучком на капельке масла поджарила
Вот и поругались немного, потому как теперь я есть отказываюсь

Стараюсь не пропадать, но иногда времени не хватает все сразу на форуме написать.
Три дня не отчитывалась уже...позор. Но! Не срывалась и записывала все съеденное на бумажку, теперь еще и с весом порции.
Скоро предоставлю полное меню))
Правда вчера засиделась, легла спать аж в 2:20. И сегодня проспала завтрак(( Придется разбивать приемы пищи на равные промежутки оставшегося времени.

Сегодняшнее взвешивание утром показало, что я потеряла 5 кг с понедельника. Вот только 5 кг чего?

приветик!!! смотрю уже результатаыесть!!! Поздравляю!!!

Привет, Ленусик!=) Спасибо))
Дальше больше

День третий
Среда,18 августа

Пол стакана воды, как только проснулась
Завтрак:
Фасолевый супчик с фрикадельками (чашка)

Перекус:
Веточка винограда

Обед:
Фасолевый супчик, пол чашки
Куриная грудка, приготовленная на пару
Овощи на пару

Перекус:
2 яблока

Ужин:
Творог с ч.л. мёда
Стакан кефира
2 огурчика

В среду было голодно, поэтому пообедала плотно и потом стрескала два яблока. Первый звоночек?

День четвертый
Четверг, 19 августа

Завтрак:
Фасолевый супчик
2 огурца

Обед:
Грудка куриная, приготовленная на пару
Овощи на пару
Огурец
Веточка винограда

Ужин:
Йогурт натуральный без сахара и добавок
Чашка молока
2 огурчика

День пятый
Пятница, 20 августа

Завтрак:
Молоко 1,5% - 180 гр. (сколько это мл.? )
Молоко пошло на кашку и в кофе.
Каша овсяная 4 ст.л. на 150-200 мл. жидкости (вода и молоко)
2 огурца - 60гр.
Ломтик вареной колбасы - 20гр. (о-о-о-очень хотелось))) )

Обед:
Куриная грудка, приготовленная на пару
Овощи
Веточка винограда

Ужин:
Ужинать пришлось в кафешке. Встречались с подругой, с которой не виделись все лето. Сначала решено было рвануть на природу, но в день встречи в Москву пришла холодная,ветренная и дождливая погода. Поэтому в итоге мы забились в теплое уютное кафе и стали сплетничать:) Сидели долго, домой к ужину уже было не успеть. Решили побаловаться вкусняшками.
Я по максимуму постаралась снизить калорийность ужина.
Попросила убрать из салата масло и соусы, из фруктового десерта сливки и шоколадный сироп. Все сделали без вопросов)
И так=)
Салат из продуктов моря (мидии, осьминожки, кальмары, креветки) с листиком салата, помидоркой черри и лимонным соком - 150гр.
Фруктовый десерт из банана, апельсина, баночного ананаса - 150гр.
Кофе без сахара

Ну у напрасно поругалась. Ничего страшного твоя мама не сделала. Постный борщ, это же не ззначит без масла. Главное, чтоб не на мясном бульоне. А растительное масло все равно надо есть, чтоб кожа не сохла. И вообще, 30-40гр масла в день нужно съедать, иначе морщины раньше времени проявяться.
PS, А у нас здесь Кисаниа худела до 55кг при этом иногда кусок сала на завтрак ела.

#77Привет. Не злись на маму она как лучше хочет. Мы ведь к своим детям так же есть и будем. Хотим как лучше, а получаеться как всегда. Удачи тебе огромной. И с отвесиком тебя.

Доброе утро)))как успехи?

#77

Доброе утро!
Давно я тут не была(
Увы, сейчас столько всего на меня свалилось, что вечером просто нету сил отписаться. А дальше будет еще хуже((.

Что касается похуделок, всю эту неделю стараюсь держаться в рамках, кушать постное и укладываться в свой объем калорий.
Удавалось не всегда( Имели место быть и недоедания, и послабления (отшлепайте меня! ).
Вес с понедельника двигаться вниз отказывается. Стоит на месте.
Слава богу, хоть не растет
О-о-очень постараюсь взять себе за правило, писать сюда хотя бы пару строк перед сном о прожитом дне.



P.S.
Спасибо за то, что помните обо мне=)
arase, лура, Анна Нанура,

Osminog,=)))ням-ням

Марусик

Хей хей!!!!!!Куда пропала!!!!!???????????????????давай возвращайся!!!!!!!!!!!!!!!!!