#77

Доброе утро, Наташ!!!

Доброе утро!!!Ждем твоего возвращения,Самое главное не хомяч в отъезде

#77

Наташа, ты где??? Если хандришь - гони хандру в шею и приходи к нам...

#77

куда же ты подевалась?

Наташа спасибо за букетик.Всего хорошего тебе.У тебя что проблемы????

А мы все знаем что ты вернулась!!!!! и веса не много набрала!!!!
А чего в дневничке не отписываешься?
Появляйся!!!!

#77

Приветик, Наташа!!!

Куда ты опять запропастилась???

Расскажи, а что за документы на землю???

Наталья приветик, я не потерялась, просто мы были на участке, как мы говорим на даче под Москвой. Мы купили участок для постройки дома 7км от Москвы, и начали строится, фундамент уже готов. В пятницу получили свидетельство на землю на наше имя, вот такие дела. В субботу отмечали так круто что прибавила целый кг, и в шоке от того что у меня летом и плюс. Сейчас мой вес 139,2 кг.... #77

Сегодня я целый день держалась, утром ела кашу из пяти злаков с молоком, в 12-00 обедали гречку с говядиной( очень вкусно и полезно), 1 огурчик и 30г брынзы овечий, полдник состоял из 300мл кефира домашнего и 50г говядины, после сцапала две ложки гречки , ужин состоялся в 17-00 гречка с мясом и помидорчиком, 30г говядины ,1 помидор, 30г брынзы, последний перекус в 18-45 вишня примерно 350г и три абрикосы. Дальше чай зеленый одна кружка и вода простая родниковая. #77

Наташа, ты - МОЛОДЕЦ!!!

Рада за тебя!!!

Наташа, привет. А у нас с тобой вес примерно одинаковый. А ты как худеешь? Диета?

Наташ, привет! Я познакомиться, меня Оля зовут. Вес у меня чуть поменьше, но от этого не легче. Что хочу сказать то собственно....если ты всерьез решила худеть, то надо набраться терпения и не отступать....ни за что!!! А это не легко, всё время откладываешь на завтра, а это самое завтра никогда не наступает.
Стимул уже есть?
Я на своем примере (про этот самый стимул), если не возражаешь.... никак собраться похудеть не могла....У меня дома нет большого зеркала, только маленькие, в которых видно себя по грудь...и потому решила я снять сегодня себя на видео в нижнем белье, пардон, кхе-кхе....больше сомнений по поводу похудения у меня нет! Жууууть!!!! Я была о себе лучшего мнения, гораздо лучшего....никаких желаний у меня на сегодняшний день не осталось, кроме одного: ПОХУДЕТЬ!
И тебе того же желаю!
И еще ....знаю по себе, если при таком весе ты для себя выбрала какой то разумный! путь похудения и по нему идешь...без отклонений!!! и срывов!!!, то приличный результат ( у меня было -6 кг) виден уже недели через две, а дальше уже появляется кураж....к сожалению очень сложно справиться со срывами, но на кураже опять же они обычно не появляются.
При большом весе невозможно топтаться на месте, если сама себя не обманываешь, а действительно предпринимаешь серьезные шаги к идеалу.
Желаю тебе удачи от всей души! Человек, который сам побывал в таком весе (это я про себя и не только), лучше понимает весь ужас этой ситуации....мне вот бесполезно говорить -ты молодец, у тебя всё получится...это конечно хорошо, но малодейственно, а вот если меня всерьез застыдить и запозорить, тогда сдвиги моментально появляются.

Короче вывод, а то расписалась я тут , ищи стимул и не отступай от намеченой цели!!!!

Жду в гости позорить меня

#77

Наташа, хорошего настроения!!!

#77

Наташенька, как дела?