Кристи
хорошенькая миленькая девочка....и 5 кг-это фигня.......сбросишь.....и платье купишь именно то,которое захочешь...успехов......и в похудении и в сессии

Кристи

Привет! Я к тебе в гости у тебя все получится! Тем более ты так мало ешь по сравнению со мной

я просто жру как слон

Быстро сбросишь свои 4 кг. и будешь себя любить еще больше )))

Приветик, я наверно в плюс опять уйду...
Завтрак: кофе
Обед: филе индейки жаренное, йогурт
Перекус: вишня, мороженое маленькое
Ужин: конфеты жевательные ем сижу... ужас...не знаю...не могу хочу сладкоееее Завтра на фитнес понесу свою попу

Завтра беру в себя в руки точно, обещаю!!!! По крайней мере постараюсь!

Ну-ка красотка в руки себя взяла!!! бросай конфеты-мороженки!!! На будущее, я когда оочень сладкого хочется ем либо финики, либо мармеладки. причем дотошно высчитываю сколько калорий в одной штуке прежде чем съесть. обычно после шока от этих цифр съедаю не больше 1 финика или 2 мармеладок и успокаиваюсь, еще и довольная сижу что вон они калорийные какие, а я чуть чуть съела и не обожралася ))))

Привет я новенькая у нас с тобой рост практически и возраст одинаковые так что давай дружить!

Привет ))собирай себя в ручки и дальше)))) я вот тут решила ваще без слакого сидеть у меня целый день !!! ахаха прикинь)))))

Это тебе картинка))) для мотивации такую бы всем фигурку
#77

карамелька89 Приятно познакомиться! Буду заглядывать к тебе.
Спасибо всем девчонки за поддержку, советы и мотивацию.
Да такая б фигурка то в самый раз!
Сегодня поставила еще один экзамен автоматом, завтра надеюсь последний поставлю и распрощаюсь с сессией.
Сегодня на фитнесе была...устала
Завтрак: чай, йогурт
Обед: окрошка, яблоко
Ужин: 2 сосиски успела по быстрому съесть, кофе с сахаром и сливками
Вот такие сегодня дела...Хотим с девчонками на пикник сходить все никак не соберемся, может завтра, сейчас в жару классно на природе прохладно рядом с прудиком

Приветик)))))


Молодец


Ага...хорошо...поплескаться и бока погреть

привет , как ты, как успехи?

Всем приветик. Как-то не уверена уже на счет цели...вес то в плюс резко бежит то в минус...это странно...Завтра взвешусь и сдвину линейку либо назад либо в перед.
Сегодня ела мало, проходила по магазинам купила к отпуску все почти...
Завтрак: йогурт, чай, хлопья фитнес
Обед: куриная грудка вареная, кусочек ржаного хлеба
Ужин: не получился, поздно пришла... выпила коктейль только молочный

А вчера посидели мы в парке...и.....поели тортика "Наполеон", так что вчера были вредности
ВОт и получается с переменным успехом держаться от сладкого подальше.
Сессию закрыла вчера, можно теперь вздохнуть спокойно и отдыхать.

Моя мотивация на завтрашней день!!!!!!!!!
#77

Купила тоже сегодня купальник...мдаааа смотрюсь я в нем мягко говоря не очень, теперь кажется все катастрофичней

Afinogena
Приветик, приятно познакомиться. Худею не первый раз уже...не есть после 6 помогает, вес постепенно снижается, но не сильно быстро конечно...при этом желательно есть полезную еду. Вот например по себе знаю, что лучше худею, если например еще и солить еду меньше. А иногда даже впихиваю в себя несоленое совсем, но это тяжело, но результат приносит весомый.

Afinogena
Ну да это в зависимости от веса еще, все индивидуально. Ага я тоже соевым соусом иногда заправляю...блин начали про соевый соус и я вспомнила про суши...так охота...ПРОЧЬ эти мысли

Вот я так же и сейчас, одной... двумя дело не закончиться думаю... поэтому для меня лучше потерпеть...