Привет! С праздником тебя!!!!!! Позитивного настроения! Тоже думаю вес особо тебя не тронет, если только чуток. Ну конечно все будет зависеть от твоего рациона, а может так привыкнешь и будешь есть чаще, но понемногу.

#77

Привет, девочки, с праздником!!!

ну дай бог, дай бог) Мне этот вес нравится, пусть бы так и оставалось. А когда можно будет, зарядкой мышцы подкачать и совсем хорошо станет
Я сегодня замеры сделала, полезла в шкаф за иголкой с ниткой, увидела сантиметр и не удержалась.
об - 96 ( минус 4 см)
от - 82 (0)
ог - 93 (минус 3 см)
Последний раз обмерялась прямо перед операцией, 15 апреля. Все убавилось, кроме талии))) Вот что значит мышцы в расслабленном состоянии, ни пресс напрячь, ни хохотнуть, ни чихнуть. На животе все атрофировалось нафиг)))

Объёмы ушли-супер! А на талии может ещё отёк остался, всё-таки больное место, и поэтому не видно?

может и отек конечно

Отчет за 09.05.18
Вес с утра - 61,1
1. Вводим в привычку:
утро - упражнения "Позвоночник" и "Мюнхаузен",
массаж подбородка и шеи полотенцем - есть
на ночь- массаж подбородка и шеи полотенцем- есть
2. Гимнастика для лица:
ср - шея - есть+автолифтинг
3. Контроль выпитой воды -1,1
4. Подсчет калорий - 1200

Привет. Заинтересовалась что за операция, перечитала))))Я тоже удалила желчный, ровно год назад.Через месяц на море поехала. Конец всей диете наступил))) Нет пузыря - нет проблем )))

Очень хорошо все убавилось. И пресс подтянется, просто времени еще мало прошло.

Ну ты даешь! Через месяц на море! Я до сих пор больше двух кг поднять не могу, сразу в пупке дергать начинает.Не представляю даже, как бы я поехала куда-нибудь с маленькими детьми Да и по еде чуть в право-чуть в лево - печенка аукает. Вот вчера гуляли на параде, проголодались жутко. А там полевая кухня. Гречка с тушенкой. Я тушенку не ела, только гречку отбирала, старалась чтоб не жирная, сухая, и поела то капельку. А в правом боку кололо потом до вечера(

Привет, у многих так болит после операции, порой и на всю жизнь. Главное приступов не будет, там вешалка. Я все удивляюсь почему тебе Урсосан не назначают. Ну а спорт никуда не убежит, какие наши годы.

Я на Урсофальке, урсосане сидела долго до операции, один раз рассосала камни. За беременность снова образовались и уже не 1см, а 3,5см один сгусток, как замазка сказали, видно от приема урсо.
Врач мне сказал, что болеть может от газов на первых парах. По этому такая диета. У меня ничего не болело после операции, изжога только была иногда, омепразол пила. Но она быстро прошла. А вот перед операцией я помню вообще уже ничего не ела, ложку овсянки возьму в рот и жую задумчиво. Болело кстати от того, что желчь в желудок забрасывалась. Когда камень то идет это совсем волшебные ощущения.А так, постоянное жжение, это желчь.

У тебя времени конечно мало прошло совсем, пройдет все скоро. Еще и похудеешь ))))

Привет! Я сегодня отбирала для себя упражнения, нашла вот такое, вспомнила,что ты говорила про подбородок. Ты не делала такое? https://www.diets.ru/post/1410015/
Я наверное, как ты буду себе записывать задания на упражнения, может будет лучше стимулировать...

Всем привет!



Не знаю... вчера была у терапевта, еще думала спросить, и забыла. Гемоглобин низкий, прописала железо колоть, витамины группы В. Сказала омез пить по таблетке в день для желудка (побаливает немного) и если печень колет, то эссенциале. Больше ничего

А ты сильно похудела? Или на море все набрала потом?

Нет...
Я строго по урокам этой Ковалевой делаю курс. Ну и позвоночник и мюнхаузен по утрам.
Наташ, а ты смотрела Ковалеву? Как она тебе, интересно другое мнение. А то я прям очаровалась этой дамой) уже даже подумываю не записаться ли к ней на марафон, она в мае планирует проводить

Вчера был ненормальный день. Работа - поликлиника, а потом собрание в школе
Егэ,последний звонок, выпускной...пока заполнили все бумажки, да пока все обсудили...домой пришла в одиннадцатом часу. Голодная, уставшая. А дома младшее дите с сочинением ждет, на чистовик не переписывает. Вобщем, гимнастику профукала вчера. И не выспалась. Сегодня слабость весь день, меня прям шатает. Это еще погода давит, на небе собираются тучки и ветер поднялся

Отчет за 10.05.18
Вес с утра - 60,9
1. Вводим в привычку:
утро - упражнения "Позвоночник" и "Мюнхаузен",
массаж подбородка и шеи полотенцем - есть
на ночь- массаж подбородка и шеи полотенцем- нет!!!!
2. Гимнастика для лица:
Чт - лицо - нет!!!
3. Контроль выпитой воды -1,8
4. Подсчет калорий - 1210

На самом деле да, так бы я точно забывала бы постоянно. А тут помнишь, что есть задание, надо отчет написать, хошь не хошь - самой же это в первую очередь надо. Поднимаешь попу и делаешь)))

Ирина, привет!
Потихонечку повышаешь колораж, молодец. Приходи в норму поскорее.
А у меня сегодня голова весь день то болит то нет, ужас, это все погода.....