!0 дней)Это диета что бы войти в форму.Я так делаю всегда.Лишний вес появлятся у меня только от переедания.

Я никуда не избежала.Я здесь У меня есть свое личное мнение котрого я придерживаюсь.Висказывайтесь,мне это интиресно.Это субьективное мнение.Ни о каких обидах и речи идти не может

По-моему, за 10 дней ничего страшного не может случиться, потом только надо аккуратно прибавлять калории, постепенно довести до нормы. Какую норму ты считаешь для себя приемлимой для поддержания веса?

Лен, это ж сколько надо прибавлять после 40 ккал в день (2 яблока)? А после 30 ккал в день (2 огурца)?

до пенсии

У кого-то (прошу прощения, у меня плохая память на имена, явки и пароли) сегодня в дневнике видела что-то типа "Худеем по диете Долиной". Первые две страницы лучезарного описания действий и ожидаемого результата. Последняя (через 1,5 месяца)- решение питаться полноценно и сбалансировано, о котором посетители того дневничка писали с самого начала.
Не хочу никого обидеть, понимание приходить со временем. Только зачем же терять время и здоровье, когда велосипед уже изобретён и опробован?

давайте оставим человека в покое...пусть действительно сама решает!

Спасибо огромное,за поддержку)Очень приятно читать сообщения когда тебя понимают После таких диет я питаюсь роздельно.Например :день ем творог с чаем,на второй день рис и вода)

Вот)Уже второй день диеты.Чувствую себя хорошо.Сегодня Пробежала на стадионе 4 большых круга+прес и круг 10мнт)ОЧень рада!!)))Мне больше азарто добавлят то,что сколько преград я прошла.Я с подругами поехала в боулинг клуб,отказалась от всей вкусной еды,котороя была там.Я довольная собой)ещё чуть-чуть осталось)

NikoL
Ты уже начала? Есть результаты?

А вот, вижу, начала.
Очень интересно, как пойдет.
Витамины пьешь?

Удивительная сила воли! Я бы в жизни не смогла бегать голодной. У меня уровень сахара падает в крови и начинается тремор-препротивнейшее чувство.
Удачи тебе! Хоть я так и не поняла, эта диета-двушка, ты ее просто так привела?Или ты уже на ней сидела?

да,начала)Вот сегодня второй день)Вот уже сбросила 1.9 кг)Пью рыбий жир.

Спасибо.ОЧЕНЬ СТАРАЮСЬ)Что о двушке,так я на ней ёще не сидела,вот пробую.Знаю по себе очень хорошо помагает роздельное питание,и гречневая диета(моно).

Я тебе, как медик скажу, люди-животные всеядные, поэтому раздельное питание смысла не имеет и наша пищеварительная система таким уникальным образом создана, что то, что ты туда закинешь переварится вне зависимости от того, разделишь ты белки с углеводами или все смешаешь. А монодиета-лучше всего в качестве однодневного разгруза.

по моему как раз никто не понимает...
то есть после диеты твой рацион такой????день-творог/день-рис??? Я искренне надеюсь что ты сможешь разобраться в потребностях своего организма...но я сомневаюсь...ты не слушаешь никого!!!просто киваешь головой,так вообще зачем дневник???

Я понимаю ,наш волшебный организ перетравит хоть...кусок пластмасы,но что потом с ним будет после этого???Я просто не хочу набросать туда всего,и ходить с дискомфортом.У меня просто есть один пунтик ,можно и так сказать.Например:я сегодня поела салат с капусткой и укропчиком, (через пару часов)молока выпила,а в после сьела морскую капусту.Это в протяжении дня.И берем туда 3-ох литровую банку все перемишаем и мы будем это есть??По-моему это было бы отвратительно!!!!!!!!!!! И потому я передпочитаю есть такие продукты которими я могла питаться роздельно и совмещать.