Но это не говорит о том что,нужно есть как лошадь..

Дело хозяйское, каждый волен идти своим путем. Как долго ты думаешь усидеть на этой диете? И как будешь выходить из нее? Как удерживать новый вес?
Просто жировые запасы-это защитный механизм, который организм накпливает на случай голодания. С ними организм расстается в последнюю очередь, особенно с наружными жирами. А то, что ты делаешь-это именно голодовка.
И где логика такого стройнения?

Здесь никто не ест как лошадь.
Если исходить из того, что молодая, здоровая женщина расходует за день на все активности 1800-2000ккал, то ограничение в 1200 ккал не позволит твоему обмену веществ замедлиться, а позволит реально похудеть, без вреда здоровью. А волосы-это кстати белок, где его им брать, если у тебя 2 огурца в рационе??? В витаминных комплексах-белков нет, они в еде, так что волосы рискуют пострадать от таких диет.

Не надо наговаривать на Освенцим:
Калорийность дневного рациона узника составляла 1300-1700 калорий. На завтрак узник получал около ? литра "кофе" либо отвара из трав, на обед - около 1 литра постного супа, зачастую сваренного из подгнивших овощей. Ужин состоял из 300-350 граммов черного, глинистого хлеба и небольшого кол-ва других добавок (напр. 30 г. колбасы либо 30 г маргарина или сыра) и напитка из трав или "кофе".

а по-моему, ссылаться на Освенцим, вообще, грех в таком контексте, там люди не с жиру так ели, многие от голода умирали, детям пайку свою отдавали, наказывали их лишением еды, а работать надо было тяжело физически. Это мне одна бабушка рассказывала, если окопы роешь по 8 часов, то рацион в 1300 ккал не спасает.
Мой дед оттуда вышел в 35 кг веса.

NikoL
Привет! Привет!
Добро пожаловать!

#77

А скажи пожалуйста, зачем ты хочешь похудеть на один день?

Vasiliza, так об этом и говорят. Мы ж тоже не лежим целыми днями. Рацион такой "диеты" находится за гранью выживаемости. Лениво искать, где Кисаня писала об опытах фашистов над калорийностью. В итоге доказано, что при питании на 600 ккал и ниже в организме происходят НЕОБРАТИМЫЕ изменения.
Но если люди сознательно хотят стать худыми инвалидами - их право.

Из этого следует, что истязание себя и терпение этого приносит тебе удовольствие, тогда эта "диета" очень хорошо подходит.

по-моему, мы так интенсивно общаемся в чужом дневнике, что хозяйку отпугнем дальше худеть.-)
Любое мнение имеет право быть.
Я же не спорю, просто царапнуло про Освенцим, я недавно мемуары читала, жесть, никому не пожелаешь, что там люди пережили+полдесятка знакомых стариков, которые САМИ ЧЕРЕЗ ЛАГЕРЯ ПРОШЛИ, поэтому, если это шутка, то я ее не поняла.
А по-поводу издеваться над собой-да, наверное это тоже право каждого человека на свои ошибки и свой эмпирический путь по
жизни.

привет)
тут советуют - потому что кто то прохоидл по аналогичному пути ранее, как ты хочешь пойти сейчас (я о диете...) - почитай день -два - может все таки не надо эту диету??? уж очень она ррррр....

Разумеется нет. Надо есть что бы жить, а не жить что бы есть!!!!

Я сама пробовала голодные диеты, и срывалась, и плакала, и что самое главное - результата не было. Просто так не хочется что бы кто-то такое пережил!!!

Ну, обычно при таком начальном настрое есть несколько путей:
1. человек разумный начинает задумываться, идет читать дневники тех, кто добился успеха, выстраивает свое питание
2. человек обидчивый уходит с форума
3. человек упрямый начинает голодовку, а потом - см. пп. 1-2

Ну были тут девочки, которые за два месяца голодовки сбрасывали, доказывая всем, что они правы, 15 кг. А потом за двухнедельный отпуск (к которому, собственно, и сбрасывали) набирали обратно 20...

Человеку все рассказали, объяснили - дальше решать только ей самой...

Это про меня.
А еще Николь пишет, что плачет и переживает, похудела же на 15 кг за 6 месяцев-это оптимально, (на эти же 15 кг, можно похудеть за такой же срок, на рационе в 1200 ккал+нагрузки.) а потом поправилась на 5, следовательно-голодала.
Я тоже помню свое отчаяние и слезы, как поешь в гостях после диеты, а наутро привес+3кг(а по факту съела намного меньше), действительно жалко по такому же пути раз за разом проходить...

Абсолютно подтверждаю.

И привесов у меня практически не было за время похудения, даже когда были планово-внеплановые зажоры. Так, на пару дней, пока все, что съела, выйдет естественным путем.


NikoL, на самом деле я тебя понимаю. Я тоже пыталась сильно ограничивать питание по началу. Не так сильно, конечно, как ты, но ела, прям скажем, маловато. Никого не слушала, говорила, что мне комфортно и вообще "отстаньте от меня". А потом посидела немного на форуме и вдруг поняла, что мучить себя совсем не обязательно для того, чтобы плавно и комфортно худеть. Вот смотри: ты похудела за полгода на 15 кг, я похудела за неполные 5 месяцев на 13,7 кг. Ты разницу большую видишь? Я - нет. Так зачем же тогда себя истязать?
Ты, главное, не пугайся девчонок, мы тебе советуем не со зла. Ты сама чуть "погуляй" по форуму, почитай дневники "потолще" (лучше с середины, в начале очень многие пытаются голодать), посмотри на результаты. Понимаю, убедить себя, что ты такая же, как все, а не какая-то особенная и худеть при таком питании не будешь - архисложно. Но возможно. Все мы, девочки, одинаковые.

Удачи тебе!

я не говорила об этом в каком-то неправильном контексте. просто провела аналогию. что человек себя сознательно собирается мучать! А насколько я знаю в освенциме были люди у которых были привилегии,вот об этом я и сказала. меню для избранных!
но это не еда...я разительно против такого! это все плохие эксперименты!
николь ты потратишь время.здоровье и нервы!
тут никто не думает.что ты не знаешь, просто людям свойственно ошибаться!
подумай 10 раз,перед тем,как начать себя мучать!