и я там считаю))...только мне кажется, что как-то мало выходит, пару раз пересчитывала по другим таблицам...вышло больше на 200-300кк
Но я соглашусь, этот сайт самый удобный способ)

Привет! Пролистала твой дневничок - молодец! Так держать!
Я, кстати, калории и БЖУ подсчитываю на другом сайте - dietika.com
Мне он нравится, удобный. Надеюсь, что достаточно точный. Можешь сравнить со своим, раз тебе кажется, что он считает плохо.
Удачи!

#77 #77 #77

Доброе утро!!!
#77
Весеннего настроения!!!

#77 С первым днем весны тебя!!!#77 Наступила пора чистой и взаимной любви!!!#77

А у меня сегодня на весах 69,7
Настроение просто супер....за окошком солнышко
А я бегу на пары...

Спасибо большое!! Сегодня попробую на этом сайте посчитать...Надеюсь, со временем найду оптимальный для себя вариант

ага, даже моя кошка почувствовала
#77

Olgica
с первым днем весны тебя!!!

Здорово!!! С отвесиком!!!

Всем большое спасибо, очень приятно
#77

сегодня я собой не довольна
Завтрак:
гречка - 105кк, мандарин 27кк,яйцо вар 100кк
Ланч:
грепфрут - 70кк
Обед: (в 11.30 - обедом это назвать сложно, вобщем перед выходом на занятия) рыба консервир. с добавлением масла - гр50 -110кк
на занятиях: банан - 90кк, мандарин - 27кк
Отсидела 4 пары, домой вернулась в 19.00.....конечно же голодная, решила покушать - салат из капусты с доб. масла....съела я его много думаю до 250кк
Примерно 780кк... мало и неравномерно

#77
Завтра надеюсь исправиться

сегодня у меня привес 200гр . Как говорится... покушала в восьмом часу....да и калорий было там, наверное, гораздо больше....

Вот вы меня хоть убейте, а я понять не могу....Я заливаю кипятком овсяные хлопья..., если взвесить из сухими, получается 20 гр - 71,8кк, а если в готовом виде, то 100гр. - 359кк. Во втором случае вес дает вода, значит я съела 71 кк???
еще купила овес цельный.....вот думаю попробовать...