Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 апр 2024, 17:54

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 121  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Alishka777
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 фев 2010, 14:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2010, 12:38
Сообщений: 100
Откуда: Ульяновск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Йа_АлинКА
Olgica
Пошли в среду молокочаиться???))))Все вместе уж!А понеденик,как говорится,день тяжелый......))))#77

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olgica
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 фев 2010, 14:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
Alishka777 писал(а):
Пошли в среду молокочаиться???)))

пошли!! я с удовольствием :-D

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Alishka777
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 фев 2010, 14:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2010, 12:38
Сообщений: 100
Откуда: Ульяновск
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Йа_АлинКА
Olgica
ну все))тогда договорились!! В выходные налегаем дружненько на салатики.... фруктики.....#77
И никаких сладостей и мучного!! :) #77
ну и конечно же спорт!!!!)))#77

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olgica
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 фев 2010, 14:58 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
Alishka777 писал(а):
В выходные налегаем дружненько на салатики.... фруктики....

ага, я вот банан лопаю, не самый лучший фрукт для похудения... :oops:

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olgica
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 фев 2010, 17:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
Работаю над белками...на обед была рыбка вареная :roll:

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lluvia
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 фев 2010, 19:22 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2009, 23:09
Сообщений: 371
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: La Lluvia del sol
Olgica писал(а):
ага, я вот банан лопаю, не самый лучший фрукт для похудения...

Ну почему,на завтрак можно.И хороший перекус в первой половине дня!
Olgica писал(а):
Работаю над белками...на обед была рыбка вареная

Надо мне тоже сделать!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olgica
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 фев 2010, 20:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
Осталась я без ужина :( поехали в гипермаркет...пролазили там 2 часа, а покушать я не успела...ну и не буду...Зато закупилась вкусным и низкокалорийным :)
#77

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olgica
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 фев 2010, 21:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
За день:
Завтрак:
Каша овсяная без сахара на воде - 100гр - 88кк
Грейпфрут - 100гр - 29кк
Ланч:
Банан - 170гр - 151кк
Обед:
сыр Российский - 40гр - 145кк
рыба вар - 150гр - 108кк
Ужин (в 16.00):
Кефир 1,5% - 250гр. - 103кк
итого: КК - 624; Б - 47; Ж - 19; У - 70

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olgica
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 фев 2010, 21:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
очень хочу купить электронные кухонные весы, а то на механических как-то не очень точно :roll:
напольные уже 2 месяца назад купила.....

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olgica
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 фев 2010, 11:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
на весах 70,0.... :twisted: (-200гр)

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olgica
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 фев 2010, 19:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
целый день дома, пишу курсовую...
завтрак:
Котлета паровая (свинина) - 100гр - с подсчетом калорий котлеты трудности(( - думаю до 300кк
мандарины - 140гр - 53кк
Ланч:
Банан - 120гр - 106кк
Обед:
рыба (консервир с добавлением масла) - 100гр. - 220кк
мандарин - 30кк
Полдник:
томатный сок - 200гр - 60кк
хлебцы - 26кк
Ужин:
маленький кусочек сельди(не в масле) - 30гр - 44кк - не удержалась(
киви - 40кк
апельсин - 200гр. - 76кк
всего: 955кк

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lik@
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 фев 2010, 19:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 23:20
Сообщений: 1997
Откуда: Стерлитамак
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Звезда форума (1)
Благодарил (а): 116 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Преобразимся вместе!!!
Olgica
приветик!Пришла тебя поддержать в похудении!Молодец,что уже 5 кг сбросила!!!! :!: Не останавливайся :wink: Только лучше прибавь ккал до 1200...иначе на своих низких ккал ты быстро похудеешь..и также быстро вес наберешь...
Я кстати тож студентка :wink: и тож давно борюсь с лишним весом... :?
Забегай в гости :)

_________________
мои фото:102


«Активная жизнь полная событий не оставляет времени, сил и потребности в переедании»

Я очень рано начала понимать, что если я выгляжу хорошо, то и чувствую себя намного лучше.


БЫЛО: 81 ЕСТЬ: 77,4 БУДЕТ:55

7.01 - 79,6
14.01 - 77,8

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Olgica
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 фев 2010, 21:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 22:17
Сообщений: 1628
Откуда: Беларусь
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
С вами я стала мамой! (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Я буду лучше...
Lik@ писал(а):
Только лучше прибавь ккал до 1200...иначе на своих низких ккал ты быстро похудеешь..и также быстро вес наберешь...

Спасибо! я и сама это понимаю....вот только не получается, буду стараться :oops:
Я просто еще никак не могу определиться по каким таблицам считать....
везде данные настолько разные :? и еще кучу непонятностей с этим подсчетом калорий...

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lluvia
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 фев 2010, 21:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2009, 23:09
Сообщений: 371
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: La Lluvia del sol
Olgica писал(а):
на весах 70,0.... (-200гр)

Молодец! :) С каждым днем все ближе к 6 десятку. :) А по ккал действительно надо есть больше!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lik@
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 фев 2010, 21:38 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010, 23:20
Сообщений: 1997
Откуда: Стерлитамак
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Звезда форума (1)
Благодарил (а): 116 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Преобразимся вместе!!!
Olgica писал(а):
Я просто еще никак не могу определиться по каким таблицам считать....

зарегься на этом сайте http://www.dietaonline.ru/
там все подсчитать можно,вводишь то,что скушала за день и программа считаешь ккал,БЖУ :wink: оч удобно!
я сама там все считаю..да и многие девочки!

_________________
мои фото:102


«Активная жизнь полная событий не оставляет времени, сил и потребности в переедании»

Я очень рано начала понимать, что если я выгляжу хорошо, то и чувствую себя намного лучше.


БЫЛО: 81 ЕСТЬ: 77,4 БУДЕТ:55

7.01 - 79,6
14.01 - 77,8

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 4 из 121
  [ Сообщений: 1806 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 121  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 141

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020