БЖУ...белки жиры углеводы мать их так..многие ведут им подсчёт,а я только калории считаю и в дебри такие не хожу..вот ты как профессионал скажи-их стоит считать-ну процентное соотношение их или достаточно калорий?

Я не то что не побоялась, я еще и уговаривала кардиологов. Всю беременность была под строгим контролем врачей. ЭКГ ежемесячно, холтер раз в 3 мес, в последнем триместре каждый месяц. Роды в областном специализированном роддоме. Кардиохирурги и санавиация были предупреждены. Моя кардиолог, которая меня по жизни наблюдает, сказала только кесарево. В областной решили, что сама прекрасно рожу, и родила. Всех 3х сама. Когда рожала первого, о проблемах не знала, знала что сердце вывернуто, но врачи сказали, что организм адаптировался, ничего страшного. В последствии выяснилось, что это были самые опасные роды, т.к. никто о врожденном пороке не знал. Я родилась с диагнозом врожденная воронкообразная грудная клетка. Врачи сказали надо оперировать, иначе до 16 лет не доживу, т.к. органы растут, грудина на них давит. Прооперировали в 85 г. Операция сложная, вскрывали всю грудину, распиливали ребра, 3 мес ходила со спец. аппаратом, который должен был вытянуть грудную клетку. В общем, вымучили меня, а операция результата не принесла. Но из-за того, что сердце под давлением грудины вывернуто, начались проблемы с сосудами сердца . В 2007 г поставили стент. Стало гораздо лучше, но проблемы все- равно остались. Я когда из кардиохирургии выписывалась, я их там задолбала вопросом о последующих родах. Кардиохирурги рожать не запрещали. Сейчас медицина шагнула далеко вперед. Теперь женщины с заболеваниями при которых раньше рожать не разрешали, нормально рожают. Правда меня предупредили, что это мои последние роды. Я им пообещала. Мне больше и не надо. Теперь просто раз в пол года - год посещаю врача, она корректирует мне лекарственную терапию, и все норм.))) Чувствую себя нормально, приступов практически нет. Единственное, жару плохо переношу, поэтому из дома не высовываюсь.

Вика у меня аж мурашки по коже от прочитанного...господи как женщины рискуют здоровьем ради рождения детей..

Ну, по моему мнению, нужно знать вот что

Жиреют от УГЛЕЙ (особенно от простых), а не от жиров и белков
Важны калории, НО важно из какого источника они набраны
Для красивого тела мало быть худой! Худая корова-еще не газель!

вот пример
#77


еще пример

#77

первая картинка не открылась-что там?умру от любопытства стрелки крутятся и нет ничего...

ты с телефона или с компа?

У меня что- то вообще сообщения перестали отправляться. Ошибку выдает.

с ноутбука

Ооо.. ПошлО

тогда надо просто подождать и перезагрузить страницу (нажать на F5)

это ваши девайсы от меня в шоке

бывает если долго пишешь то не отправляет-сделай клик назад,сообщение вернётся,скопируй его и ещё раз отправь..
у меня так бывает сижу пишу-ктото позвонил,пока лясы трясы,потом дописываю а уже не отправляется, пропадает-нифига..я возвращаюсь назад,копирую своё сообщение и вперёд и с песней полетело..

Я так и делаю. Нифига.

На 10 раз отправляет, зараза.

ты думаешь я не перегрузила?ага...и не один раз нет ничего кроме стрелок по кругу крутящихся,вторая картинка видна,первой нет...
Девочки кто видит 1 картинку?у меня одной глюк?