Ну вообщем, собиралась долго. При этом постоянно набирала вес, медленно так, неотвратимо. Только вроде вырывалась, сбрасывала несколько кило - и обратно, в родное болото, с несколькими лишними за компанию.
Про систему минус 60 прочитала пару месяцев назад. Поняла, что как раз мой способ (сладкоежки поймут!). Но начать, как Катя говорит, сегодня, так и не могла.
Неободим был пинок под зад (ну, а какой зад, такой и пинок получился. Увесистый.)
Три дня назад ушел муж (назовем так, хотя расписаны мы не были). После двух лет совместной (и казалось вроде, счастливой жизни) он нашел, естественно, моложе на 4 года и легче килограмм на 20-30.
И вот я здесь. В процессе поиска нового смысла и целей в жизни (на фоне отсутствия аппетита и наличия мрачной решимости).
Три дня на новом образе питания. Даже на зарядку хватает! Наряду со стрессом действует отменно - 3 дня - минус 3 кило. Дальше, конечно, таких темпов не будет, стресс то не вечен, слава Богу, но лиха беда начало...

Привет!
Сочувствую!Неисповедимы пути.....Быть может ты три дня назад сделала первый шаг к настоящей,невероятно счастливой и при этом совершенно не обязательно очень стройной жизни .И потом непременно скажешь спасибо тем,кто тебя к этой жизни так сказать "пнул".
Здесь тебя обязательно поддержат,помогут и отвлекут от грусных мыслей(в том числе о еде).Все что ни происходит в нашей жизни - к лучшему.Пройдет совсем немного времени и ты,подтянутая,красивая,стройная,легкая,успешная,счастливая- оглянешься назад с улыбкой .
Сосредоточься на плане постройнения,пиши что получается,а что- нет.
Хотя мне кажется для тебя сейчас нет ничего невозможного .

Sophie
Да, не приятно. Но за то ты теперь обретешь новый смысл и уже к лету станешь на много кг меньше! И вот тогда посмотрим, кто будет плакать! Удачи тебе!!!

Sophie
приветик..ты здесь...и однозначно не пропадешь))))Я вообще иду по жизни с таким девизом: "Всё,что не делается...то к лучшему". Мужу своему скажи спасибо за "пинок"...Знаешь, если он ушел..значит, не твой это человек. Лучше он сейчас ушел,чем если бы сделал это через лет десять. Я уверена,что в будущем ты встретишь по настоящему достойного мужчину. И ни в коем случае, не стоит себя обвинять в лишнем весе...и делать вывод,что та его новая весит на 20-30 кг меньше.
Если уж ты здесь, значит..ты окончательно решила менятся. И мы тебе безусловно поможем!!!Главное, держись. Рассказывай нам обо всем...что кушаешь,что делаешь, если будут срывы не стесняйся об этом говорить..все мы здесь такие. И напиши список вещей,которыми будешь себя стимулировать к похудания. Это очень поможет.
ВСЁ, У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!!!
#77

Sophie
приветик и добро пожаловать!
ВСЕ, ЧТО НИ ДЕЛАЕТСЯ - К ЛУЧШЕМУ!
сейчас мои слова покажутся тебе пустыми, но поверь, пройдет время, и ты сама поймешь, правда в этом есть.
в любом случае, как бы там ни было, ты здесь для того чтобы стать лучше для самой себя, чтобы нравится себе, а не для того чтобы вписаться в формулу "меньше на 20-30 кг"
здесь огромная поддержка и помощь, сама в этом убедишься. главное, не пропадай и регулярно отписывайся. а как дело пойдет на лад, втянешься в похудение всей душой

удачи тебе в похудении!
и еще - выше нос! все перемелется...

Девчонки, спасибо огромное за поддержку, мне она правда очень нужна!
Сегодня сделала просто таки шажище вперед - была в фитнес-зале. Первый раз, наверное, года за три. Я вообще не совсем сиднем дома сижу, особенно зимой, всякие коньки-лыжи... Однако после сегодняшнего пациент скорее мертв, чем жив - даже после горячей ванны - но намерена продолжать.
В питании удается придерживаться выбранной системы - с утра балую себя либимым завтраком - шоколадные хлопья с молоком и половинкой банана. Обед - гречка и две сосиски. На ужин были пару кусочков сыра и груша. Ну как-то так.
Насчет списка вещей, стимулирующих к похуданию - что-то я задумалась, может подскажете, что туда включать? Заранее спасибо

Sophie
приветик!
молодец, что стараешься придерживаться плана. только вот сосиски я бы исключила, замени их на рыбку или курочку в сосиках неизвестно чего содержится и очень много скрытых жиров


да все, что хочешь!
я у девочек встречала такие мотивы, как
- чтобы налезали любимые джинсы
- чтобы завидовали подруги
- чтобы чувствовать себя более сексуальной и привлекательной
- чтобы хорошо выглядеть на фото
и много всего другого подумай, зачем ты хочешь похудеть и напиши

Sophie
Привет,я знакомиться!
Я тоже начинала с Миримановой,потом подключила расчет калорий.
Это работает и у тебя все получится.Делай это для себя-любимой!!!

Organza
Понимаю, что сосиски не очень для диеты, но под рукой курицы и рыбы не было. А сосиски я хорошие ела, на коте проверяла, он че попало есть не будет Сегодня исправляюсь, ем курочку.
Вес правда уже пару дней на месте, но все ведь впереди
В копилку мотивов заношу:
маленькое черное платье, уже пару лет пылящееся в шкафу - надо, кстати, найти и повесить на красивые плечики;
собственную самооценку и уверенность - и то, и другое слегка пошатано
возможность с удовольствием ходить по магазинам (на данный момент на слонов не шьют).
Буду думать дальше.

_/\Ен@_
Я много всяких диет пересмотрела, 4 года назад здорово похудела на кремлевке, но то, что сладкое и даже фрукты надо убирать почти полностью, не для меня.
А вот сказать себе, что этот тортик я съем завтра, сил хватит:)
Спасибо за поддержку. Здорово понимать, что кто-то идет впереди!

Привет, Sophie!!! Я тоже стараюсь придерживаться системы минус 60.

Эт точно!!!!!!
Удачи в похудении!#77

Дюймовочка)))))
Спасибо большое.

Sophie
#77
Забежала посмотреть как твои дела. Как себя чувствуешь? Чем питаешься, занимаешься?

Sophie
Приветик! Желаю тебе удачи!
Мне тоже стресс довольно хорошо помогает- недавно была беременна на 14 недели и потеряла ребенка...

#77

Как дела?

Irina85
Солнышко, по сравнению с твоими мои неприятности - плюнуть и растереть. Держись, все получится!
Дюймовочка)))))
Девочки, дела все лучше. Передвинула линейку - еще минус 2!
Сегодня была на финтесе, решила попробовать другую программу - не понравилось, для меня еще слишком тяжело. В понедельник пойду обратно на каланетик, мне там лучше.
На обед сегодня будут суши:)
И самочувствие, кстати, супер! Для себя я уже пушинка!
В копилку мотивов к похуданию:
не буду стеснятся себя на пляже, куплю новый купальник:)