Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 11 дек 2018, 08:26


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 33  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Шушу о режиме
СообщениеДобавлено: 08 янв 2010, 18:46 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 485
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Привет всем тем , кто ко мне заглянул :)

Мне 53 года , рост 164 , в идеале держусь в весе 60 КГ


Здесь на форуме я более для оздоровления , чем постройнения . Впрочем , одно от другого не отъемлится 8)
Мне нравится нести ЗОЖ в массы :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
И самой случается необходимость зарядиться созидательной энергией , читаю записи в дневниках ... особо интересны мысли-наблюдения людей моего возраста :D


Последний раз редактировалось ChouChou 30 апр 2017, 08:32, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 янв 2010, 21:26 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Дневник
ChouChou писал(а):
Линеечка !!! Получилось

Это, конечно, уже хорошо. :wink: Но может ты что-то еще хочешь нам о себе рассказать, например, рост, вес и способы похудения. :-D
Кстати, линеечку лучше в профиль вставлять, а не в текст сообщения, если хочешь чтоб она постоянно появлялась.

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 янв 2010, 21:32 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2009, 15:18
Сообщений: 3694
Откуда: Новороссийск
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (2) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
За видение мира (1)
Благодарил (а): 416 раз.
Поблагодарили: 228 раз.

Дневник: О полетах спустя 10 лет
#77
ChouChou
Привет!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 янв 2010, 22:07 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10536
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Привет!

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 янв 2010, 22:13 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2010, 23:02
Сообщений: 19
Откуда: Москва, Зеленоград
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Хочу новое тело. )))
Добро пожаловать. Расскажи о себе.

_________________
#77
#77
29 лет, рост 165.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 янв 2010, 09:49 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 485
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
arase
Лисаня
я худею
-Мариша-

Девочки , доброго дня вам . Спасибо за тёплый приём .

Я просто в шоке сегодня утром была , увидев , какой плотный траффик на форуме дневников - три страницы новых сообщений и около 40 страниц днвников :? Очень популярный сайт :!:
Я тут впервые зарегистрировалась в 2006 году , дневников тогда было полторы страницы ...

Тогда я пришла с 66 КГ и лишним считала 5 КГ "багажа" :wink:
61 КГ было пределом мечтаний :D И мечта сбылась :-D

Сейчас у мои 61 КГ меня глубоко не устраивают .
Я поставила на линеечке цифру "59" , но не в ней абсолютное счастье . Я хочу согнать жирок с талии и бёдер , развить мышцы .
Измерения объёмов важнее в моём случае , я думаю .


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 янв 2010, 20:19 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 485
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Сегодня у нас снег выпал , красивоооо ...
Редкость великая эти 15-20 см снега . Хорошо , что суббота , а то бы полгорода на работу не явились . Дороги никто не чистит , думаю , что нет техники для этого . Ни песка , ни соли не сыплют . Тоже , наверное , нету :D
Я свою ОБЯЗАТЕЛЬНУЮ утреннюю прогулку по снежку свежему так хорошо оттопала , вернулась домой : а света тю-тю , нету .
Гантельки повертела без особого энтузиазма минут так 15 ...

Завтракала двумя ломнитками чёрного хлеба с тонюсеньким ломтиком лосося . Соки магазинные я не пью , кофе-чая нету , съела грейпфрут , вполне сносно .
Хибернировала до полудня - то посплю , то пободрствую , тишина в квартире ... Учебник без музыки и тот не читается . Что делали люди ДО изобретения лампочки ? :eek:
Сбегала в магазин по снежку , там есть ЭЛЕКТРИЧЕСТВО и много ЕДЫ :P Накупила всего-чего полезного и радостно приволокла домой .
Свет врубился после полудня !!
Бросаюсь кофе варить :lol: Смакую живительную влагу , ахххх ....
За моральный ущерб выдала себе конфетку из больщущей коробки Ассорти - тонюсенький слой чёрного шоколада покрывает воздушную начинку типа легчайшего нугата . В коробке только четыре таких конфетки и я их застолбила :D Остальные 36 меня не интересуют .
ПОКА не интересуют :oops:

Продолжаю свою программу ДЕТОКСА :lol:
После праздников и отпусков вне дома я устраиваю недельку-другую облегченного питания , основой которого является супец овощной протёртый , заправленный крупой . Из специй - имбирь и острый перец . Получается такой густенький кулешик , сытно , но соли и жиров ни грамма .
В тарелку иногда добавляю нарезанные тончайшими кружочками креветки - в них масса вкуса . Иногда кальмарчики отваренные и мелко-нарезанные добавляю - тоже хорошо идёт .
Лёгкое блюдо , но калорийность не приведу - не знаю .
Я еду не солю достаточно долгое время , поэтому суп без соли - это не экстрим , это вполне съедобно и даже вкусно (когда супчик свежий)
Вода , задержавшаяся с солёностями и алкоголем , быстро с этим супчиком уходит :D

Обед - мисочка супа средней величины :wink:

Позже ещё одна прогулка , с драгоценным супругом прогулялись бодренько , 1 час , одолели км 5 ...

Ужин - салат из 1 печёной свёклы , 1 свежей моркови , кусочка свежего корня сельдерея , 4 грецких орехов , заправлено чайной ложкой гр орехового масла и капелькой чеснока .
Три хлебца (35 калорий каждый) с 100 г козьего йогурта - такой вкусный , аж не поверилось , что там только 86 калорий .

Впереди вечер с обязательным лакомством . Возможно , это будут 2 грейпфрута . Или 2 яблока .


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 янв 2010, 20:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2009, 15:18
Сообщений: 3694
Откуда: Новороссийск
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (2) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
За видение мира (1)
Благодарил (а): 416 раз.
Поблагодарили: 228 раз.

Дневник: О полетах спустя 10 лет
ChouChou
Какой денек чудесный! А ты давно во Франции?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 янв 2010, 21:17 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Дневник
ChouChou писал(а):
Я тут впервые зарегистрировалась в 2006 году , дневников тогда было полторы страницы ...

Я то же помню времена, когда за пол часа можно было прочесть ВСЕ новые сообщения за сутки и даже успеть на них ответить. :-D
ChouChou писал(а):
Измерения объёмов важнее в моём случае , я думаю .

Так и поставь линеечку на бедра или талию. Здесь некоторые так и делают.
ChouChou писал(а):
Редкость великая эти 15-20 см снега . Хорошо , что суббота , а то бы полгорода на работу не явились

А у нас хоть снег и не редкость, но при снегопаде все то же что во Франции: снег не убирают, соль не используют, только песок, да и то после снегопада, аварии, пробки, на работе появляются далеко не все. :eek:
Супчик у тебя интересный. И как это я не догадывалась положить креветки в такого плана суп. Спасибо за подсказку. :!:

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 янв 2010, 21:36 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 485
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
arase писал(а):
Супчик у тебя интересный. И как это я не догадывалась положить креветки в такого плана суп. Спасибо за подсказку. :!:


Пожалуйста . Кушайте на здоровье :D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 янв 2010, 21:39 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 485
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Лисаня писал(а):
А ты давно во Франции?

Да.


Последний раз редактировалось ChouChou 30 апр 2017, 08:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 янв 2010, 09:29 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 485
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Нашла чудную линеечку , а вставить её в ПРОФИЛЬ не получаетсяааааа . Возрастное ,видимо :lol:
Помогите , друзья , силь ву плэ ....
И почему там две линейки :eek:

#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 янв 2010, 11:55 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 485
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Почитала дневники . Граждан моей декады не увидела :lol:

Ладно , не буду наводить туману - мне 52 года , рост 164
Наибольший вес случился в 2006 году - 66 КГ
Сбросила тогда его на рузгрузке "капустным супом" и при поддержке этого форума до 61 и с тех пор живу "килограмм туда-сюда" ....

Увлечена здоровым питанием с юности , но периодически бывают "обострения" - как сейчас :lol:
В такие времена хочется довести всё до перфекции :D

С упоением читаю тему ТРЕНЕРА , сколько нужной инфы для себя я нарыла там . Спасибо огромное :!: Написано человеческим языком , да ещё и картинки в тему . Оказывается , я даже гантели неправильно держала , работая бицепс - одно из самых простых упражнений , а что о всём остальном говорить . Теперь буду разучивать упражнения , глядя в комп :sport:

Буду писать отчёты о проделанной активности , питании и успехах-пролётах . Я нашла свой дневник от 2006 года и сама зачиталась -
такой боевой настрой у меня был :dancing: :dancing: :dancing:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 янв 2010, 18:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2009, 15:18
Сообщений: 3694
Откуда: Новороссийск
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (2) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
За видение мира (1)
Благодарил (а): 416 раз.
Поблагодарили: 228 раз.

Дневник: О полетах спустя 10 лет
ChouChou
Привет! А мне показалось, что ты девочка совсем!!! Значит все-таки девочка!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 янв 2010, 18:28 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 08 янв 2010, 13:59
Сообщений: 485
Откуда: France
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=3967
Лисаня писал(а):
А мне показалось, что ты девочка совсем!!! Значит все-таки девочка!


Конечно же , девочка . Не мальчик же :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 482 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 33  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Olga Bochkareva, Yandex [Bot] и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB