Привт девочки
Уже несколько дней читаю ваши дневнички,сматю фотографии
И вот я тоже решила пресаединятся вам если конечно пустите
Заранее извените за неграмотность, русский язык для меня не родной.
Потом напишу подробнее про меня
18.05----100 0
19.05----99 -1
20.05----98 -1
21.05----97,8 купила эл. весы -0.2
22.05----96,9 -0.9
23.05----96,0 -0.9
24.05----95,8 -0.2
25.05----95,2 -0.6
26.05----95,1 -0.1
27.05----94,0 -1.1
28.05----94,3 КД +0.3
29.05----94,3 0
30.05----93,7 -0.6
31.05----93,2 -0.5
01.06----93.6 +0.4
02.06----92.9 -0.7
03.06----92.4 -0.5
04.06----92.0 -0.4
05.06----92.8 +0.8
06.06----92.8 0
07.06----93.3 +0.5
08.06----94.0 +0.7
09.06----93.4 -0.6
10.06----92.6 -0.8
11.06----92.9 +0.3
12.06----92.3 -0.6
13.06----93.0 +0.7
14.06----92.6 -0.4
15.06----93.3 +0.6
16.06----92.8 -0.5
17.06----92.0 -0.8
18.07----91.6 -0.6
19.07----91.5 -0.1
20.06----91.3 -0.2
21.06----91.1 -0.2
22.06----91.1 0
23.06----91.5 +0.4
24.06----90.8 -0.7

И так начну
Мне 30 лет,замужем, сынульке уже годик и 4 месяца.
Пухлинким была всегда,но не такой степени.Где то года 3-4 назад была килограм 85-87 а сейчас примерно 98-99.Стыдно но не все потерено.
Для себя решила что это для меня будут рещаюшим этапом.Неужели я не могу?
Я МОГУ Я ЗНАЮ
С понедельника я на строгом диете.Вот посмотрите
Понедельник ----1 кг яблоко
Вторник-----------300 гр варенеого мяса
Среда-------------600 гр салата
Четверг-----------300 гр рыбы
Пятница-----------1 л молока
Суббота-----------600 гр салата
Воскресене--------1 л сока
Вот так вот
За 2 недельи можно сбросить кг 10-12
Продержусь 5 недель,хочется цбросить кг 20
Еще 2 раза в недельи хожу в аквашейпинг
Получится как вы думайте

Как жестоко! Зачем? Может лучше ЗОЖ, ЮЖУКи считать....

Я думаю, что все получится. Главное не сдаваться!!!

Tigranuhi
#77

У тебя обязательно все получиться. Но вот 5 недель это жестоко! может лучше медленнее, но навсегда? пищивые прситрастия за 5 недель у тебя не изменятся, а потом вес будет снова рости.. ты подумай может все таки передумаешь и выберешь ЗОЖевское питание. В любом случае мы поддержим тебя!

Вставлю свою фотографию

Мой вес тогда была 88кг
Сейчас я чуть чуть не такая
Мне всегда говорили что мой вес столько не видна

Теперь я такая

Маша Букина
Милая я знаю
Сначало похудею по быстрому потом буду сдерживать себя
Понимаю это вес я набрала не за 5 недель чтоб так и бросить
но первые результаты хочу видеть как можно скорее

Всем привет
И так начну
Муж вчера подарил электроные весы а то мои срарые борохлили
Вечером весы показали 97.6 а утром 96.9 урааааааааа
Сегодня пю только литр молока
Посмотрем что будет завтра

Tigranuhi
добро пожаловать на форум!!! ух, ну ты и взялась за себя...честно говоря, я думаю, что это очень жестоко по отношению к организму...после этой диетки на тебя ЖОР нападет - будет хотеться всего(даже того, чего раньше не особо-то любила...)...так что может лучше правильное питание+ 1-2 разгрузочных дня в неделю?? так и вес вниз пойдет довольно быстро, и не будет вреда здоровью!
но в любом случае успехов тебе в похудении

#77

Молодец, что присоединилась, у тебя обязательно все получится!

Леська
Melissa
Спосибо девочки
Если чесно мне совсвм не трудно,кушать вообще не хочется
Я знаю что потом будет трудно но обезуюсь сдеживать себя.Чесное пионерское
За 4 дня уже сбросила 3 кг не плохо но для цельи нужно за недельку 4 хг посмотрем поличется или нет

Tigranuhi
Молодец, что у тебя такой серьезный настрой...но не сильно жестко для начала? планируешь заниматься каким-нибудь спортом или выполнять управжнения, чтобы похудение было более эффективным?

Melissa
Да конечно 2 раза в неделю хожу на аквашейпинг

А как тебе "английская "диета? Мне кажется, что она помягче, но тоже очень эффективная. Особенно 1 ее вариант