Я тоже к кефиру очень положительно отношусь!

Да я тоже кефир люблю и думала так просто на нем день просидеть,да не тут -то было.Мне лучше вообще на воде чем на нем
Как попробуешь РД на кефирке,черкани!!!

Две недели прошли. Завтра праздник, платье еще не мерила.
План был таков:
1. Отказываюсь от сахара, булочек и картошки.
Картошку не ела («+»), Сахар один раз положила в кофе (очень болела голова, «-»),
Позволила себе 2 рогалика («-»).
Но все равно считаю это своей маленькой победой!
2. Стараюсь не есть после 18 часов.
Не ела, сначала было тяжеловато, но сейчас уже привыкла. («+»).
3. Ввожу раз в неделю кефирный день.
2 кефирных дня выдержала! («+»).
4. И раз в неделю мочегонную таблетку( это не по-спортивному, но боюсь, что без этого процесс не столкнуть).
Таблетки не пила! («+»).

Как мне кажется, все не так плохо! 82,1 минус 79,2 = 2,9 кг! И см 3 ушло в талии.
Теперь надо ставить задачи дальше! Выбираю дату – 12 апреля - день рождения мужа.
До него 5 недель, 35 дней. Ставлю планку – 74 кг к 12.04.09! 5,2 кг – это 0,149 кг в день! Буду стараться! Для этого:
Остается
1. Отказываюсь от сахара, булочек и картошки.
2. Стараюсь не есть после 18 часов.
3. Ввожу раз в неделю кефирный день.
И добавляется:
4. Баня по выходным.
5. Бассейн.
6. Попытаюсь качать пресс дома.
7. Пройдусь по тренажерным залам, присмотрю что-нибудь подходящее.
Понимаю, что без активных занятий дальше будет сложнее сбрасывать вес.

СЕКА
Привет! Зашла познакомиться. Мне в этом году будет 47.
Мне очень нравится, как ты ставишь цели к определенному дню. Здорово! Надо и мне так попробовать. Заходи в гости!

Привет!Если за 2 недели скинула 2900,получается,что за месяц ты можешь худеть на 5кг? Это ж отлично!!!
Пиши,как платье,посвободней стало?

С праздником !
#77

С праздником тебя!!!
#77

Девочки, всех с Праздником! Но вчера был такой снегопад! Что стала сомневаться в приходе весны! Праздничные дни пережила! Вчера, правда, сидела на твороге и кефире, чтобы сгладить издержки праздника. Даже дочь заметила мои старания и сказала, что у нее очень сильная мама!
Платье сидело очень хорошо! Удалось продемонстрировать его на двух вечеринках в один день! Шестого хорошо погуляли!

Привет! есть стимул худеть дальше. Может у тебя там ещё какая любимая вещичка заволялась,в которую влезть не можешь,так достань её поближе,может,скоро и пригодится

Есть такая! Уже вспомнила про нее! Сейчас у меня план до 22 июня. А следующий будет : влезть в светлые джинсы! Стала мечтать, что к отпуску (конец августа- начало сентября) смогу одеть.

#77
Попыталась загрузить фото. И получилось! Крым - май 2008 год. Вес - 82 кг.

СЕКА,приятно было тебя увидеть.Молодец,что фотку выставила,немного погодя будет с чем сравнить
Замеры не делала? А то бывает,вес стоит,а объёмы уменьшаются,всё не так грустно на весы вставать.

Замеры делаю. Талия немного уменьшается в объеме, а бедра ни с места!

Ну, ничего,дойдет дело и до бёдер,куда они денутся!!!

СЕКА,ну,куда же ты пропала? Возвращайся давай!!!!