Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 сен 2022, 20:36


На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 318  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 янв 2009, 23:25 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Донна Роза писал(а):
Пока дома (под DVD), но очень хочу купить клубную карту в фитнесс клуб, надеюсь, что мои мечты скоро осуществятся (только денежку накоплю), он у меня под боком с бассейном, сайной и т.д., только что построили, я недавно туда заходила с сестрой, нам экскурсию сделали, все показали, я так загорелась!

Знаешь, а мечты имеют свойство сбываться!
У меня история с фитнес-клубом вообще таинственная :) Я всегда мечтала ходить в хороший фитнес-клуб, но все время откладывала, считала, то мне не хватает денег, то мне не хватает времени, в общем придумывала отмазки. Правда, между делом пыталась ходить в районные спортзалы, но по тем или иным причинам они мне не подходили (то не нравилось обслуживание и то, что сильно воняет, а там где было хорошо, нужно было четко время обозначать посещений, с моей работой не вариант).
И я попала на тренинг по тайм-менеджменту. Честно говоря, он был так себе... Но, в качестве цели в упражнении я решила себе взять "карту в спортзал". В результате тренинга я была в шоке, выяснилось, что по большому счету мне ровным счетом НИЧЕГО не мешает это делать. Время найти - могу, деньги - возможно собрать, причем не так уж и долго, просто отказаться от других развлечений на время..
И я четко решила осуществить свою мечту.
Каково же было мое удивление, когда в тот же вечер (!) мне позвонил мне мой знакомый и предложил карту в один из лучших фитнес-залов города со скидкой 50%! (его знакомые оформляли группой как на фирму). Более того, у меня на тот момент дома была такая сумма
С тех пор началось моя дружба с фитнес-клубом! А продлевать карту всегда дешевле, чем покупать в первый раз.

Донна Роза писал(а):
Прикупила кофточку, настроение себе опять подняла.

Поздравляю с обновкой!

.
Диана писал(а):
я вот это для себя стырю вместо кефира:
Донна Роза писал(а):
На ночь: половинка грейпфрута,

Диана, во всем нужно разнообразие. Сегодня кефир, завтра грейпфрут. Самое главное, на шашлыки их не заменять!

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2009, 08:46 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Алка Фиалка писал(а):
Донна Роза писал(а):
Пока Знаешь, а мечты имеют свойство сбываться!
И я попала на тренинг по тайм-менеджменту. В результате тренинга я была в шоке, выяснилось, что по большому счету мне ровным счетом НИЧЕГО не мешает это делать. Время найти - могу, деньги - возможно собрать, причем не так уж и долго, просто отказаться от других развлечений на время..
И я четко решила осуществить свою мечту.
Более того, у меня на тот момент дома была такая сумма
С тех пор началось моя дружба с фитнес-клубом! А продлевать карту всегда дешевле, чем покупать в первый раз.


Привет, Алусик! Да, правильно говорят, что наши мысли материальны, если поставить перед собой четкую цель, то обязательно своего добьешься! А по поводу фитнесс-клуба, я уже тольно для себя решила, что буду там заниматься, просто это дело времени! :grin:

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2009, 22:59 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Добрый вечер, дневничек, и все те, кто решил заглянуть ко мне на ночь глядя! :grin: День прошел как обычно, без особых потрясений, работы навалом, сегодня нам объявили о переходе на 4-х дневную рабочую неделю и массовом сокращении в связи с кризисом :( Да, приятного мало, но что делать! Такова жизнь.
Эти стрессы так на меня действуют! Сразу хочется тянуть в рот всякую гадость, вот сегодня не удержалась и съела 2 ломтика шоколада, производства наших конкурентов. Гадость редкостная, на гемитоген похож, а еще лидерами кондитерского производства себя называют! :grin:
Но не буду больше о грустном, будем надеяться, что рано или поздно мы выкарабкаемся из этого дурацкого положения!

Итак, сегодня у меня отвесик - 300 гр. и огромное желание двигаться дальше!
На завтрак: геркулесовая каша с яблоком, салат из моркови с изюмом, зерненым творогом 2% и сметаной 10%, чай с ложкой меда;
2-й завтрак: кефир с отрубями и хлебцы Fin Crisp с творогом (2 шт.);
Обед: салат овощной с мидиями в рассоле, гречка, мясо отварное говядина; киви;
Перекус: большая груша и кофе с молоком, 2 ломтика шоколада;
Ужин: заливной судак, тыквенный суп, чай с черносливом.

Пешая прогулка вечером 30 мин, аэробика 40 мин, пресс-30 мин.

Все, пошла баиньки! Всем спокойной ночи!

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 янв 2009, 23:56 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2009, 20:01
Сообщений: 86
Откуда: Москва
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2298&postdays=0&postorder=asc&start=0
Донна Роза
доброй ночи :roll: я смотрю, у тебя всегда такой рацион разнообразный :eek: скажи, когда ты успеваешь все готовить? в таком разнообразии блюд можно заблудиться :lol:
Донна Роза писал(а):
Ужин: заливной судак, тыквенный суп

Донна Роза писал(а):
салат овощной с мидиями в рассоле

рассказывай, не томи :twisted:

_________________
#77

ККАЛ 1250- 1500, ЖИРЫ 35-58, БЕЛКИ
31-132, УГЛЕВОДЫ 141-243

для начала похудею до 95 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 янв 2009, 00:14 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 2570
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Олюня
Донна Роза писал(а):
Пешая прогулка вечером 30 мин, аэробика 40 мин, пресс-30 мин.

Какая ж умничка-то!!! Прям есть на кого равняться!

_________________
#77
#77
Новый старт 30.07.2020 г, стр 224
Мои фото стр 9, 10, 17, 21, 187


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 янв 2009, 08:27 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Лёлик писал(а):
когда ты успеваешь все готовить? в таком разнообразии блюд можно заблудиться :lol:
Донна Роза писал(а):
Ужин: заливной судак, тыквенный суп

Донна Роза писал(а):
салат овощной с мидиями в рассоле

рассказывай, не томи :twisted:


Лёлик, привет! :-D Да этого судака я уже с понедельника ем-ем -никак не доем, уже надоел!!! :grin: В выходные целый лоток приготовила, а тыквенный суп у меня быстрого приготовления: тыкву, морковку, лук в кастрюлю забросила, водой залила (чуть меньше уровня овощей), варится мин 15 до готовности и блендером погружным взбила прямо в катрюле (только осторожно!, можно обжечься!), потом опять на плиту, специии сухие (орегано, жгучий перчик, базилик), 5 мин. и готово! А салат я на работе делаю, овощи свежие и мидии готовые из рассола, лимонный сок и масло оливковое -всего-то делов! Главное - не лениться! :grin: :grin:

Кстати, Лёлик, никак не могу найти твой дневничек! Ты где прячишься? :-D

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 янв 2009, 08:32 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Олюня, приветики! Ох, что делать, хоть порой и не хочется, но раз цель перед собой поставила - нужно стараться! А потом - стимул хороший - вечером позанималась - утром отвесик! Так и движемся потихоньку вперед, а без нагрузки - никак вес не уходит.

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 янв 2009, 08:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2009, 11:01
Сообщений: 117
Откуда: Томск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Донна Роза, приветик, зашла познакомиться! Только хотела спросить тебя про твои рецепты, а меня уже опередили. Будем готовить теперь твою вкуснятину.
Донна Роза, ты умничка, я понимаю ты каким -то образом связана с производством кондитерских изделий, поэтому тебе двойной респект и уважуха :!:

_________________
http://www.myjane.ru/lines/]#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 янв 2009, 09:09 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Чуча, привет!!!! Рада с тобой познакомиться!
Добро пожаловать в мой дневничек! :-D :-D :-D

Делиться рецептами - всегда пожалуйста! Спрашивай - отвечу!

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 янв 2009, 09:38 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 2570
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Олюня
Донна Роза писал(а):
Ох, что делать, хоть порой и не хочется, но раз цель перед собой поставила - нужно стараться! А потом - стимул хороший - вечером позанималась - утром отвесик! Так и движемся потихоньку вперед, а без нагрузки - никак вес не уходит.

Я вот все жду хотя бы 98, чтоб начать заниматься по полной нагрузке. Есть у меня любимый комплекс, но пока побаиваюсь за суставы.
Удачного дня!!! И ждем-пождем восьмеречку уже!!!

_________________
#77
#77
Новый старт 30.07.2020 г, стр 224
Мои фото стр 9, 10, 17, 21, 187


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 янв 2009, 09:56 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2008, 14:26
Сообщений: 2300
Откуда: Россия, Москва
Награды: 11
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
Детский фотоконкурс (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Сдобная особа опять здесь
Привет :)
Просто зашла поздороваться и пожелать хорошего дня :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 янв 2009, 13:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2009, 15:09
Сообщений: 1271
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: Инта Шантэ-продолжение!
Привет Донна Роза! Спасибо за советы. Я уже и сама понимаю что вечерний голод - это просто усталость и есть много способов расслабиться кроме еды, хотя творожок ( я ем домик в деревне 0процентов) очень даже приятно и полезно.
Вот только не могу себя заставить гулять - ну не могу я просто так выйти и ходить по улицам. :( Особенно вечером да и днем тоже не очень. Вот такая я домоседка-увы и ах.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 янв 2009, 13:56 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Донна Роза, привет!
Мне очень нравится твой подход к еде! Я тоже так пытаюсь разнообразить. Никакой спец.диеты, но правильные блюда из правильных продуктов. И вкусно, и приятно!
А я тыквенный суп делаю немного по-другому. Сначала обжариваю немного тыкву с чесноком и луком, потом варю также с морковкой и помидорами. Ну и потом в блендер. Ням-ням.
В холодном виде кабачковую икру напоминает :)

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 янв 2009, 14:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2009, 15:09
Сообщений: 1271
Награды: 1
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 92 раз.

Дневник: Инта Шантэ-продолжение!
Это конечно верно. Я полностью согласна - но у меня с утра так почти всегда. Я поэтому и поем еще 2-3 раза. А дальше попробую всетаки перейти на более сытное утреннее меню. Калорийность соблюдаю 800-1200. Я конечно еще мало чего знаю - тем более что жуткий консерватор в еде. Понимаю что надо менять свое меню - но готовить люблю не очень. Вот то что помню от мамы и бабаукш и так кое какие рецепты по мелочам. Буду спрашивать твоего совета. Может сразу предложишь что нибудь простое в приготовлении и не каллорийное? Заранее спасибо.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 янв 2009, 14:19 
Новичок

Зарегистрирован: 10 янв 2009, 04:06
Сообщений: 3
Откуда: Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Худею по системе минус 60
Донна Роза
Привет!

Почитала твой дневник - восхищаюсь!!
Молодец!

_________________
#77

Рост 177см.
Худею с 31 мая 2009 по системе "Минус 60"


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4764 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 318  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 34


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020