Но, но, но! Не надо обобщать! Я вот с от весами являюсь, у меня ж супа нет я на яблочках

Яблочная фея

Олюня
исключение - подтверждение правил

А ты как ник изменила?

Центр пользователя -> Профиль -> Регистрационные данные => (Указать желаемый ник) + (Если Вы хотите изменить имя пользователя, e-mail или пароль, Вы должны указать текущий пароль.)

Вот я кстати даже специально ходила по центру пользователя, и не нашла Приступ слепоты случился) Спасибо! Я думала тут нельзя менять ник

За сегодняшний день получилось почти здоровое меню, хотя, может, не слишком диетическое

Завтрак - яблоко, немного творога со сметаной
Обед - творог со сметаной, курагой и орехами
Ужин - курица, винегрет

По-моему, очень диетическое

у меня при таком точно был бы отвес!!!
Привет

Привет, Норик, рада твоему возвращению
А отвес 100 г, вот бы так каждый день

Меню сегодняшнего дня

Завтрак - гречка с молоком, кусочек сыра
Обед - творог со сметаной, курагой и орехами
Ужин - 2 жареных яйца, винегрет, 3 мандарина

Под конец хотелось заполировать чоколяткой, но 2 дня-то уж можно воздержаться?

привет! у нас похожие параметры, только ты выше чуть меня) (164 я), буду к тебе забегать в гости)

успехов в похудении
а тебе не сложно без углеводов весь день? я уже на стенку лезу без хлебушка, без круп и тд

Взаимно желаю успехов
Да пока так под настроение диетую только пару дней, ещë не успела прочувствовать тем более углеводы есть)
А так да, через несколько дней начинает хотеться хлебобулок

Twinkle
спасибо)

вот меня уже на первый день срывает щас сяду себе меню писать, чтобы завтра полезно и вкусно, а то меня быстро несет не туда) еще доступность доставок еды +куча кафешек рядом задачу не облегчают вот когда сбалансировано ем, то могу удержаться еще более менее. ну и тут буду писать чтобы легче было держаться