Лен, привет


Это самое сложное и хотя сейчас не эпоха дефицитов, отказать себе во вкусняшках на мероприятиях практически невозможно...


Сколько вы уже вместе?

Один раз накосячить - ничего страшного. Главное, что ты смогла вновь продолжить диету. Многие уже после одного косяка сворачивают. Но мы не такие.

да, отказаться от вкусняшек сложно)))

20-ая годовщина свадьбы, поженились и через 2 недельки мне 20 исполнилось, а сейчас соответственно на 20 больше исполнится

точно точно, мы не сдадимся))

Девчоки,

я сегодня быстро и коротко, так как и с годовщиной этой беготни много, раз уж решили друзей и родственников собрать, надо все сделать хорошо

Еще и на работе вынос мозга)

Отвес за неделю небольшой - 900гр, но он есть и понятно, что за прошлые недели отвесы были высокие, сейчас меньше будет

В целом довольна, никак замеры не сделаю, на следующец неделе обязательно доберусь до них

Отвес как раз в норме. Все б вам по 3кг в неделю сбрасывать!

Мы ждём! Уже вторник

Лена, привет!
С годовщиной свадьбы и днем рождения!
Недельный отвес - шикарный! Я о таком даже не мечтаю!

С годовщиной вас!!!

давай отметь и назад к нам

Привет) я в гости познакомиться) Я Эльвира)
Возвращайся) Мы ждем тебя)
Даже если и прибавила в весе - это не повод останавливаться!

Девчонки,

спасибо за поздравления и поддержку)))

Я не пропала...годовщину норм отметили, ДР в субботу еще предстоит)

По питанию не косячу сильно, на годовщине конечно не без этого, но это 1 день.

У нас новый Hr директор, и все руководство Московское у нас вторую неделю, аудиты, ассесменты и прочая фигня, вздохнуть не дают просто.

Надеюсь, на этой неделе умчат в конце, и я появляюсь полноценно на форуме в понедельник

Отличный недельный отвес

Лена, привет! Не пропадай. Ты на Протасовке еще?

Привет всем, девчонки!

Наконец-то длительная командировка наших москвичей закончилась, линейку не двигаю, так как нет отвеса, видно из-за стрессов все-таки ела побольше в плане объемов, плюс спортзал пропустила дважды((

Ну я думаю, теперь пойдем вперед к цели после небольшого застоя.

Протасовка кончилась, но мне всегда после нее комфортно перейти на более-менее вариант ПП - где много овощей, мяско-рыбка, фрукты, кисло-молочка
Спортзал на этой неделе у меня тоже по полной, на танцы сегодня иду на два часа отрабатывать прошлую неделю, завтра в тренажерку))

Всем отличного дня

Ура, многие чуть подрасслабились) Давайте снова в бой - вместе - веселей и надежнее)

ОТлично!!! Результат не заставит себя ждать! Не пропадай!

Привет! С возвращением! Благодаря тебе я вспомнила про Протасовку и стала ее использовать 2 раза в неделю. Очень помогает.