Ксю***
ага, и ладно разместили бы там веши, которые я не ем, но они похоже знают что я ем! это заговор!!!

А ещё бывает высоко и глубоко... Особенно то, что по акции, впереди разберут, а в глубине полки не достать потом низкорослым))

Видимо, Таня, это ешь только ты))

Ритуль, привет!
А за сколько по времени ты прошла 13 км? По улице или на дорожке?

Ох, у всех свои заморочки Рост 172

Спасибо!
Если не можешь достать мороженое, можно использовать это как знак свыше, и не есть его
161 норм рост, но если считать в среднем, и между мужчинами, и между женщинами, то средний наверное 170+ будет, на него и ориентируются. Я и со своим 172 не всегда могу все достать, иногда так понапихают

Лена, привет! Я пишу в общем сколько прошла за день. Целенаправленная прогулка у меня сейчас около 5-7 км по улице. Точно не могу определить за сколько прохожу, ибо поправка на светофоры, но хожу довольно медленно, километров 5 в час, стараюсь пульс не загонять, у нас тут еще холмы кругом)) Ну и просто я медленная Пока что

За вчера прошла 13 км
Вода 3л
После ужина вчера была вафля с чаем ммм Приятно, что она была запланированная
Вес 114.7, минус 200

ООО, обгоняешь линейку! Ура! Поздравляю!
Умничка!
Капец...ты ходить...еще и с такой нагрузкой

Спасибо, Ксюша)

молодец.
ты хорошо справляешься

Рита, привет!
Умница! Поздравляю! Особенно молодец, что двигаться много! У меня с этим проблемы... да и у многих тоже... так что будем брать пример!

Спасибо, девочки

Мне пару недель назад друг приложение скинул с тренировками. Я его установила, но тренировки не делала, и вот сегодня наконец свершилось Сделала тренировку первую! Там программа разрабатывает тебе план тренировок в соответствии с уровнем подготовки, и колени учитывает, у меня все без прыжков) Несложная тренировка, но я и не хочу опять делать очень сложные для меня, может это поможет не бросить через месяц-два как обычно.

Рита, привет) Зашла познакомиться с твоей историей Я правильно поняла, что за две недели ты похудела больше чем на 5 кг?
Очень-очень-очень впечатляющий результат!

у тебя шагомер в браслете или телефоне?
тоже хочу снова этот гаджет,раньше в телефоне был,меньше 10 тыс шагов практически не ходила.на работе за 20 тыс зашкаливал. в км это меньше,так понимаю.

вафля и вафля,энергия то нужна телу

с отвесиком,очень планомерно и мягко сходит жирок

Привет привет еще раз
Эх, звучит классно, 5кг за 2 недели Но не совсем, у меня в начале мая были скачки веса, ибо я решила пострадать херней (извините). Так то я еще в конце апреля взвешивалась и была 119.7. Это я к тому, что я когда пришла сюда там вода была лишняя после ночных пицц, ушедшая слишком легко, так что я считаю, что это за месяц сброшено) Но меня устраивает результат, главное, что херней бросила страдать